紫薯的热量是多少

　　1、紫薯的热量并不高，每100克紫薯中只含有80大卡的热量。

　　2、从中医的角度来讲，适量的吃一些紫薯，可以有效的促进身体内宿便的排出，起到减肥瘦身的作用。而且可以增强身体的免疫力，有一定的防癌、抗癌的效果。

　　3、紫薯中的果胶、氨基酸和维生素含量也非常丰富，不但可以增加皮肤的弹性，而且可以吸收其中大量的维生素c，起到一定的降低血压、降低血脂的作用，还可以抗氧化清除体内的自由基。

紫薯的热量是多少相关文章：

★ 紫薯的汤是蓝色能喝吗

★ 两碗青菜汤的热量是多少

★ 麦当劳麦香鱼的热量是多少

★ 一个紫薯饼的热量是多少

★ 荸荠的热量是多少

★ 白酒的热量是多少大卡

★ 草鱼的热量是多少大卡

★ 白粥的热量是多少大卡

★ 100克香蕉的热量是多少大卡

★ 麦当劳苹果派的热量是多少