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练习手腕的力量的器材叫什么

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  1、哑铃,举重和健身练习的一种辅助器材, 比杠铃小,轻哑铃的重量有6,8,12,16磅等,重哑铃的重量有10,15,30千克等,因练习时无声响,取名哑铃。

  2、属性:增强肌肉力量训练的简单器材。

  3、定义:哑铃是一种用于增强肌肉力量训练的简单器材,它的主要材料是铸铁,有的外包一层橡胶。

  4、动能哑铃:它的用途是用于肌力训练,肌肉复合动作训练,因运动麻痹,疼痛,长期不活动等导致肌力低下的患者,手持哑铃,可利用哑铃的重量进行抗阻力主动运动,训练肌力。

  5、


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