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经常摔跤是什么原因

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肌肉缺乏力量,缺少锻炼。要想缓解此种状况一方面可以补钙,与此同时做针对性的运动,比如金鸡独立之类的活动,开始的时候可以用两手去扶一些依托物,慢慢的习惯之后可以减少到单手,直到不用依靠其他物体,这类活动不需要专门场地和设施,每天花几分钟就可以搞定。另外容易摔跤的人不要穿带跟或滑底鞋,拖鞋也应尽量少穿。


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