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不运动一小时能消耗多少热量

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不运动一小时能消耗热量大约需要8368焦耳(1500卡路里)。每一个健康的成年人维持基础的新陈代谢每天一般需要6276焦耳的热量,消耗热量的多少除了跟工作强度,还跟性别、年龄等有很大关系。


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