蛙泳换气不下沉的技巧
更新时间：
1、保持腰背部和水面的角度不要过大，一般头部与身体、大腿抬头换气时与水平面呈45度~60度。
2、换气时间太长。重做基本功。练习口吸鼻呼，上来换气就不要再吐气啦！
3、手脚同步。把握好蛙泳蹬腿时机，做到蛙泳手脚和谐配合，手伸直后再蹬腿。
蛙泳换气不下沉的技巧相关文章：
蛙泳换气不下沉的技巧
1、保持腰背部和水面的角度不要过大，一般头部与身体、大腿抬头换气时与水平面呈45度~60度。2、换气时间太长。重做基本功。练习口吸鼻呼，上来换气就不要再吐气啦！...
推荐度： 
点击下载文档文档为doc格式
上一篇：5mp和4k哪个清晰
下一篇：欧莱雅的眼霜好用吗
