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苏打水是属于碱性食物吗

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  苏打水是碳酸氢钠的水溶液,含有弱碱性,是碱性食物。

  苏打水的好处:

  1、苏打水呈弱碱性。但是我们每天吃很多肉类、鱼类,都是酸性食物,造成人体内环境也是弱酸性。因此,需要进行酸碱平衡。多吃些碱性食品更有利于身体健康;

  2、苏打水有利于养胃,因为苏打水能中和胃酸。如果胃酸分泌较少的话,长期饮用苏打水也会造成伤害;

  3、苏打水有助于缓解消化不良和便秘症状;

  4、美容:苏打水有抗氧化作用,能预防皮肤老化。

  柠檬+苏打水: 有助于增进食欲、预防皮肤老化、美容养颜。 但是,长期地喝应该小心人工甜味剂和香料摄入过多影响健康。


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