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减肥餐要怎么做

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  1、鸡蛋放入锅里煮熟,白水蛋是减肥餐必备。

  2、青菜用盐水浸泡几分钟,洗干净待用。

  3、绿豆芽用水清洗干净。

  4、肉丝用酱油、黑胡椒粉腌制10分钟,不加盐。

  5、锅内放入一点点油,从葱爆香,放入肉丝翻炒,炒熟皆可。

  6、青菜用热水篡烫,捞出。

  7、煮好的鸡蛋播壳,对半切开。

  8、不粘锅放入少许油,把绿豆芽和胡萝卜丝加盐炒熟即可。


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