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每天喝豆浆能补钙吗

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  每天喝豆浆能补钙,豆浆里面是含有一定量的钙的,不过含钙的量并不是很高。

  因此想要补钙还需要配合食用其它食物,骨头汤、鲜奶就是很好的选择,如果缺钙情况比较严重则需要使用有补钙效果的药物。


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