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薏米水什么时候喝最好

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  1、早上喝薏米水,有排水解湿的功效,能促进体内血液和水分的新陈代谢,有利尿消肿的作用,还能把昨晚积存的废物很好的排出体外。而饭前喝薏米水,有利于加强胃肠蠕动,提高吸收能力和开胃的作用。

  2、另外,红豆薏米水有补充气血的作用,女性可以在月经来的时候食用,有缓解月经不适的作用。


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