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豆奶粉能和鸡蛋一起吃吗

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  豆奶粉不宜和鸡蛋一起吃。鸡蛋的蛋白质和胆固醇比例都高,豆奶粉主要含蛋白质,同吃会降低对蛋白质的吸收。豆奶粉里胰蛋白酶抑制物,能抑制人体蛋白酶的活性,影响蛋白质在人体内正常的消化和吸收,而鸡蛋的蛋清含有粘性蛋白,同豆奶粉中的胰蛋白酶结合,会使蛋白质分解受阻,降低人体对蛋白质的吸收率。


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