提供些用搅拌机做的果蔬汁食谱

　　搅拌机做果蔬汁食谱：

　　1、黄瓜汁：防止头发脱落和指甲劈裂的作用，甚至于还可以增强人的记忆力。

　　2、胡萝卜汁：预防心脏疾病，可以起到护眼的作用，给人体带来美容的效果，抵抗人体皮肤出现皱纹，用胡萝卜汁来洗脸，还可以起到消除痘痘，抑制痘痘的生长。

　　5、雪梨汁：具生津润燥、清热化痰之功效，能治风热、润肺、凉心、消痰、 降火、解毒。

　　6、芦荟汁：改善皮肤的质地，营养肌肤，保持皮肤的白皙、嫩滑、弹性、红润光泽。

　　7、芹菜汁、橙汁、荸荠汁、白萝卜汁、番茄汁等等都是低热量、含丰富维生素及纤维素、有清肠美容效果，这些蔬果汁还可以根据各人口感喜好混合饮用。

　　8、亦可加入适量蜂蜜增加润肠通便养颜效果。要有较好清肠效果最好使用搅拌机，不用隔渣，使果蔬汁保留纤维素。

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