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核桃鸡蛋蜂蜜一起吃有什么作用

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  鸡蛋和核桃还有蜂蜜本身都富含多种维生素和蛋白质,对身体有益,一起吃也不会影响其营养成分,只需不过量食用, 再加上早上七点至八点期间食用,效果更佳。其作用:

  1、核桃具有活血祛瘀,润肠通便,止咳平喘的作用;

  2、蜂蜜具有润肠通便、生津止渴等作用;

  3、鸡蛋可补充优质蛋白质,增加饱腹感, 保护视力,提高记忆力等作用。


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