2022年的数九什么时候开始 2022年数九从哪个时间开始
导读:数九寒天说明已经正式进入冬天,全国的数九时间表都一样,那么2022年的数九什么时候开始?2022年数九从哪个时间开始呢?和小编一起去看看吧。
2022年的数九什么时候开始
2022年的数九2022年12月22日开始,具体时间是农历十一月廿九,星期四。
2022年数九从哪个时间开始
数九从每年冬至开始,所以2022年数九从12月22日冬至这一天开始。
中国民间的“冬九九”是从冬至这一天开始的。
冬至,是中国农历中一个重要的节气,也是中华民族的一个传统节日,冬至俗称“冬节”、“长至节”、“亚岁”等。
早在二千五百多年前的春秋时代,中国就已经用土圭观测太阳,测定出了冬至,它是二十四节气中最早制订出的一个,时间在每年的公历12月21日至23日之间。
冬至第一天就是数九吗
数九又称为“冬九九”,是我国民间的节气,冬天最寒冷的时候就是数九天,特别在三九的时候。每年的冬至日在公历的12月21到23日,数九也从这开始算起,所以说冬至的当天就是数九的开始。
人们从冬至开始数九,每九天为一个九,数到三九正值地面热量最少的时候,这时也是天气最为寒冷的时节。从一九到九九,整个数九过程就是寒冷转暖的过程,所以人们将这八十一天称为“数九寒天”,到九九的时候,已是艳阳高照。
数九的来历
数九最早的起源还没有确切的材料,不过在南北朝时期已经流行。尤其是北方寒冷地区的劳动人民,御寒保暖条件差,在气温极低的情况下,冬季是非常煎熬的,所以为了挨过漫长又寒冷的冬天,用九九歌来计算时间,度过寒冬。
三九天养生的四大原则
注意冬藏
三九天一到天气就会比较冷,这时候养生专家提醒大家要注意冬藏,锻炼的时候不要大汗淋漓,要是自身感冒了,就需要停止进步,避免导致身体亏损,其次也需要注意饮食合理。
注意护好肾
中医认为冬主肾,肾精又是五脏之精的根本,有“冬不藏精,春必病温”的说法,所以三九天是固肾的好时机,这时候建议少喝酒,避免导致肾精亏损。
注意补阳气
三九天天气寒冷,这时候人体阳气也是比较弱的,这时候需要补充阳气,这样才可以帮助增强人体的免疫力。
注意膳食御寒
三九天的时候寒气是很容易入侵人体的,因此这时候需要注意御寒,多吃促进消化的食物,常见的有蛋白质、脂肪等,起到很好的益肾壮阳、温中暖下、补气活血的功效。
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