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黑木耳和什么菜搭配有营养

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  黑木耳与下列蔬菜搭配时相对有营养,例如:

  蒜苔和木耳:两者同食有益养胃润肺,凉血止血,降脂减肥等功效。

  莴笋和黑木耳:两者同食有益气,养胃润肺,降脂减肥及降血压的作用。

  银耳和木耳:两者同食有益气润肺,养血养颜的作用。对治疗慢性支气管炎和肺心病也有很好的效果。

  黄瓜和木耳:两者同食可平衡营养,有减肥的功效。

  木耳和海带:两者同食有清热解毒,补中生津,降压,防动脉硬化,减肥等作用。


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