怎样瘦肚子最快最有效
更新时间:
一、调理饮食。我们应该一日三餐按规定时间来进食,吃低脂、低糖、低蛋白等食物,加强运动,坚持跑步、快走等。
二、腹部的运动,如仰卧撑、仰卧起坐、呼啦圈以及游泳等有利于消耗腹部的脂肪。
三、吸脂。运动和饮食减肥效果都比较慢。如果想快速减肥,可以用腹部吸脂手术进行治疗。
怎样瘦肚子最快最有效相关文章:
怎样瘦肚子最快最有效
一、调理饮食。我们应该一日三餐按规定时间来进食,吃低脂、低糖、低蛋白等食物,加强运动,坚持跑步、快走等。二、腹部的运动,如仰卧撑、仰卧起坐、呼啦圈以及游泳等有利...
推荐度:
点击下载文档文档为doc格式
上一篇:菠萝蜜没熟切开了怎么办
下一篇:什么是X线片