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一高一低枕头睡哪边

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  一高一低的枕头最好不要再使用了,枕头的选择不宜偏高,高枕容易造成颈椎反张。一般来说,新生儿不需要枕头,儿童枕头高度在3-4厘米左右,成人平均枕头高度一般在8-10厘米,女性一般比男性低1-2厘米最佳。


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