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男生喝柠檬水有什么好处

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  喝柠檬水不分男女,男女皆可喝。

  具体好处和作用有:

  1、柠檬水排毒,可以排除体内有害物质。

  2、柠檬水美容,将柠檬切成薄薄的片泡在水中,浸泡时选用温开水,有利于更多地保存柠檬中的营养物质。

  3、柠檬水延缓衰老,柠檬特有的枸橼酸,能将色素粒子分解,加强血管的生机及抵抗力。

  4、补钙,柠檬皮具有丰富的钙质,可连皮榨汁。

  5、经常喝柠檬水,可补充维生素C,除了抗菌及提高免疫力外,柠檬水还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。


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