如何拥有一头乌亮柔顺的秀发

　　1、选择适合自己的洗发水。这是非常重要的，每个人的发质不一样，对每种洗发水的敏感度也不一样，有的比较爱出油，有的比较多头皮，别人说好的不一定自己用得好，贵的、牌子的也不一定适合你，但总体来说，个人感觉女性不太适宜用干爽清凉型的洗发水，应该选用比较温和型的，假如嫌太油了，可以适当增加洗头的次数。

　　2、适当用点护发素。护发素可以令头发变柔顺，不至于太毛躁，头发比较干的可以每次洗头都用，比较油的就不需要每次都用了。平时也可以喷点营养水。

　　3、洗完头发后用干毛巾吸水，但不要用力去来回搓头发，不然会有损发质。可以用吹风机，但最好吹的时候顺着头发吹，而不要倒吹，不然头发会更毛躁。

　　4、勤梳头。梳头发宜选用质量好的木梳，勤梳头可以促进头部的血液循环，除了令头发更柔顺外，对身体也有很多好处，如促进睡眠、增强体质、防感冒等等。

　　饮食上也要注意哦，请勿单一饮食，多吃瓜果蔬菜和高蛋白食物，营养充足，头发才更有韧性。温馨提示：游泳池水对秀发破坏也非常厉害哦，易导致掉发和头发干燥。

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