什么时间段喝红枣桂圆枸杞汤好
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从中医理论的角度来说,红枣和桂圆和枸杞都具有补血益气安神的效果,适合早上起来饮用,并且可以起到补充营养唤醒机体正常运转的功效,加姜片效果更佳,中午睡觉起来后饮用也可,是同样的道理;
晚上睡觉前不宜饮用,特别是老年人和高血压的人会增加中风和脑溢血的几率,晚上适合喝萝卜汤等清淡饮食,早上适合补气活血,晚上适合清火安神。
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