不想吃饭只想吃零食怎么办

　　1、改变零食的习惯和种类。用果仁类食物或水果代替高脂肪零食，此举措既能增加身体的健康程度，又能逐渐改变吃零食的习惯；

　　2、改掉不良的饮食生活习惯，规范三餐饮食，减少油炸膨化食品的摄入；

　　3、配合服用一些补脾健胃的药物；

　　4、适度增加体育锻炼，促进胃肠蠕动。

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