猫伸展式具备()作用

　　1、充分伸展背部和肩膊，改善血液循环，消除酸痛和疲劳；

　　2、脊椎骨得到适当的伸展，增加灵活性；

　　3、促进呼吸与甲状腺的新陈代谢；

　　4、矫正背部，使脊柱恢复弹性；

　　5、丰满胸部，消除腹部与腰围多余脂肪。

　　6、增强脊柱的弹性和髋部的灵活性；放松紧绷的肩颈部；

　　7、强健腹肌；伸展背部，减轻背疼；

　　8、调养妇女生殖器官；缓解痛经；促进消化，缓解轻度便秘；缓解压力。

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