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自己打豆浆黄豆要去皮吗

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  打豆浆时可以不要去掉黄豆皮。黄豆皮里含有一种有机物可以美容,还可以抑制黑色素生成。豆浆的制作方法用料:黄豆45克,牛奶200克,水1200毫升,糖适量。制作黄豆浸泡6到16小时;把浸泡过的黄豆放入豆浆机,加入适量水;打碎煮熟,再用豆浆滤网过滤后即可食用。注意:豆浆必须烧开了才能喝,以防止豆浆内含有的嘌呤引起风痛。


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