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胶原蛋白什么时候吃最好

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  晚上睡前的一个半小时,早晨刚起床的时候,吃胶原蛋白和减肥健身一样,3个月即见效果。

  前三个月建议早晚各一次,三个月后早上可以去掉。过18就可吃。

  只是辅助作用最好每天保持快乐的心情。


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