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山药土豆胡萝卜可以一起吃吗

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  山药土豆胡萝卜可以一起吃,山药可滋养助消化,土豆对胃好,解毒消肿,胡萝卜有消食祛痰的作用。

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  山药具有滋养强壮,助消化,敛虚汗,止泻之功效,主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、遗精、妇女带下及消化不良的慢性肠炎。

  马铃薯,本品为茄科植物马铃薯的块茎。功能主治为:和胃健中;解毒消肿。主胃痛;痄肋;痈肿;湿疹;烫伤。

  胡萝卜富含纤维素,可刺激肠蠕动,促进排便,预防便秘的发生。还有消食、祛痰的作用。胡萝卜素在人体内能转化为维生素A,有抗癌保健作用,所以被称为益寿之菜。


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