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导致肥胖的因素有哪些

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  肥胖就是人体内脂肪与各类组成部分比例失调的体现,引起肥胖的根本原因就在于人体内部脂肪含量过多,一般以下3个原因可能会导致肥胖。

  第1个原因就是不爱运动,这是一个比较大的一个原因,这个时候人体的脂肪堆积也无法降解,就出现肥胖的;

  第2个原因就是饮食方面,比如过多的吃零食,长期吃油腻的食物等等,这样就摄入了过多的油脂与脂肪,热量,糖分,此外,如果吃饭太快的话,就会影响肠胃对食物的消化,出现便秘,便秘是导致肥胖的一个重要因素;

  第3方面就是经常熬夜,经常熬夜、不睡觉会导致人体生长激素无法分泌,甚至会出现血糖浓度不断升高,这样的话就影响了人体的新陈代谢,尤其是对油脂、脂肪的分解。


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