半夜醒了就很难入睡了
更新时间：
1、这是失眠的一种情况，由于精神压力大，精神紧张，所以要从减轻心理负担这个角度来解决问题；
2、平时多进行身体锻炼，保持一个良好的心态，保持良好的作息规律；
3、以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜，睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶。
半夜醒了就很难入睡了相关文章：
半夜醒了就很难入睡了
1、这是失眠的一种情况，由于精神压力大，精神紧张，所以要从减轻心理负担这个角度来解决问题；2、平时多进行身体锻炼，保持一个良好的心态，保持良好的作息规律；3、以...
推荐度： 
点击下载文档文档为doc格式
上一篇：基础医学院的研究生该如何找工作
下一篇：海上灵光的优美句子
