喝新鲜的椰子汁可以减肥吗
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喝新鲜的椰子汁不可以减肥,但也不会导致发胖。
原因:
1、纯天然的椰子汁包含了电解质钠、钾、镁、钙和磷酸盐,以及少量的氨基酸,有助于改善新陈代谢,是人们运动后解渴和补充体力的佳选。
2、100毫升的椰子汁的热量大概为51卡路里,与其他的饮料相比,椰子汁的热量比较低。
3、椰汁不含脂肪、胆固醇,因此喝太多椰子汁不会引起肥胖。
4、椰子汁清如水、甜如蜜,是清凉解渴之品,椰汁和椰肉都含有丰富的营养素。
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