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怎么戒掉网络小说

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  戒掉网络小说的方法如下:

  1、增强自控能力,之所以会迷上小说而戒不掉有一部分的原因是因为自控力不够,控制不了自己的行为,管不住自己的想法,所以要增加自控能力,做到不沉迷于小说上。

  2、转移注意力,在想要看小说的时候,要学会转移自己的注意力,可以去学习或是看一些关于学习的资料,尽量让自己忙起来,让自己不再有看小说的念头。

  3、培养新的爱好,学习一些新的东西来忘记小说,比如是下棋、写作等,这些对自己有好处的爱好,有新的爱好,便会慢慢的忘记小说。


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