作文档>生活经验>其他

淆朝练武人是如何站三体

更新时间:

  站三体期间,手应该感觉到酸、沉、麻、涨等说不出的难受感觉,掌指有虫爬感,时间当然是越长越好,但一开始不会站时间长的,尽最大努力就行了,左右腿轮换站。

  三体式是形意拳的核心桩法,有万法皆出三体式之说。三体式又称三才式,其三体指人体之三节,即躯干,上肢,下肢。三才是取所谓天,地,人之三才而命名。三体式桩功作为形意拳的核心功法,经数百年来,历代拳家的实践与创新逐渐完美。现就三体式桩功及有关事项,将笔者所学所悟向读者朋友如下汇报:望我之抛砖能够引玉,进而得到通家的教导与指正。


淆朝练武人是如何站三体相关文章:

淆朝练武人是如何站三体

站三体期间,手应该感觉到酸、沉、麻、涨等说不出的难受感觉,掌指有虫爬感,时间当然是越长越好,但一开始不会站时间长的,尽最大努力就行了,左右腿轮换站。三体式是形意...
推荐度:
点击下载文档文档为doc格式

精选图文