红薯和豆角能同吃吗

　　红薯和豆角一起食用不会产生令人身体不适的化学物质或反应，不能与红薯一起食用的食物如下：

　　1、河蟹、螃蟹、海蟹。红薯与这两种食物一起吃容易导致结石。

　　2、鸡胸肉、柴鸡、鸡翅、鸡蛋。容易导致腹痛。

　　3、香蕉。红薯与香蕉一起吃会引发身体不适。

　　4、柿子。红薯中的糖分在内发酵，会使胃酸分泌增多，和柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚，产生硬块，量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡。

　　食用红薯的注意事项：

　　1、红薯不宜生吃：因为生红薯中淀粉的细胞膜未经高温破坏，很难在人体中消化；同时，在煮红薯时，还应当适当地延长蒸煮的时间，这样好使番薯中含有的“气化酶”被破坏掉，吃后就不会出现腹胀、烧心、打嗝、反胃、排气等不适的感觉。

　　2、不要空腹吃：空腹吃红薯，出现反酸、烧心的机会就高，因为红薯本身含有比较高的碳水化合物，有一定甜度，增加反流的可能性。

　　3、吃红薯不能带皮吃：红薯皮含有较多的生物碱，食用过多会导致胃肠不适。尤其是有黑色斑点的红薯皮更不能食用，会引起中毒。

　　4、不能多吃：红薯含一种氧化酶，这种酶轻易在人的胃肠道里产生大量二氧化碳气体，如红薯吃得过多，会使人腹胀、打嗝、放屁。红薯里含糖量高，吃多了可产生大量胃酸。

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