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面条和大米哪个含糖量更多

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  面条的糖比米饭的多,单大米和面条的含糖量来说,米饭的淀粉要比面食要低,因为大米中有氨基酸,而面条中主要的东西就是淀粉,所以相对来说还是面条中的含糖量比较高的。 这些淀粉吃进去后就会变成糖分,因此,面粉比米饭的糖含量高,热量也高。每100克米热量是116大卡,而100克面的热量是284大卡。 1g葡萄糖在体内完全氧化为二氧化碳和水时,可产17、15kj的热量。所以面条的糖比米饭的多。


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