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吃红薯薏米粥有什么功效

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  红薯薏米粥的功效:健脾养胃,减少脂类物质在体内积累,保持血管弹性,适合作为美容食品经常食用?

  红薯薏米粥的做法:

  1、把薏米提前用冷水泡发,红薯洗净,并切成小块备用;

  2、将大米洗净,倒入砂煲,加入适量的水,用大火煮开;

  3、倒入薏米、红薯后,煮二十分钟左右,加入冰糖,盛入碗中,即可食用。


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