玛卡可以和莲藕一起炖排骨吗

　　具体做法如下：

　　材料：莲藕、山药、玛卡、红枣、枸杞、盐。

　　步骤：

　　1、莲藕、山药去皮切块，红枣、枸杞、玛卡洗净备用；

　　2、骨头洗净；

　　3、锅里烧开水焯水；

　　4、所有材料入锅，除玛卡外，加入半锅水；

　　5、高压锅调制煲汤档，跳至保温时，冷却后开锅加入30克玛卡，继续煲5分钟即可。

玛卡可以和莲藕一起炖排骨吗相关文章：