跑步锻炼后心跳多少正常

　　运动心率根据运动强度的不同有不一样的表现，中低强度的运动心率在110—140次/分钟之间，强度比较激烈的像减肥运动心率在160—180次/分钟之间，最大不超过210次/分钟。运动心率，即人体在运动时保持的心率状态。不管是有氧运动，还是无氧运动。都有一个合适的心率才能达到较佳的运动效果。保持最佳运动心率对于运动效果和运动安全都很重要。

跑步锻炼后心跳多少正常相关文章：

★ 两周宝宝心跳多少正常

★ 一分钟心跳多少正常

★ 刚刚怀孕心跳多少正常

★ 12周 胎儿心跳多少正常

★ 76岁老人心跳多少正常

★ 支架后心率多少正常

★ 58岁心跳多少正常

★ 人跑步后的心率多少正常范围

★ 跑步时一般心率多少正常范围

★ 一个月的宝宝心跳多少正常