白木耳糯米粥好处有啥

　　白木耳糯米粥的好处：有养胃补血的功效，养颜，美容，可以滋阴养心防失眠，有益气和血、强心补脑、滋阴降火等功效。糯米可补脾易肺。

　　做法：

　　用料：白木耳15克，糯米60克，冰糖30克。

　　1、将白木耳用清水泡发，去杂，洗净，撕成小片，糯米淘洗干净，冰糖捣碎，备用。

　　2、锅内加水适量，放入糯米煮粥，八成熟时加入银耳片、冰糖末，再煮至粥熟即成。

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