一杯牛奶多少卡路里
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一杯牛奶的卡路里为54大卡每100毫升,也就是说100毫升的牛奶里面还有的热量为54大卡。并且牛奶中还有碳水化合物3.40克,脂肪3.2克以及蛋白质3克,维生素a24微克,牛奶中是不含纤维素的,如果一杯牛奶200毫升的话,应该是含有的热量为十八大卡,如果一喝牛奶250毫升的话应该是含有的热量为135大卡,热量还是相对比较高一些的。
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