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喝可乐会长胖还是喝雪碧

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  1、两者都容易引起发胖;

  2、主要原因是碳酸饮料中含有磷酸,磷酸会降低体内钙的吸收,影响骨骼生长及身高的正常发育。其中含有的咖啡因,会刺激心脏,加速心跳及呼吸;长期饮用会上瘾。饮料中含的二氧化碳会刺激胃酸分泌,容易降低食欲。同时含有大量的糖份,会损害牙齿,经常饮用,容易发胖。


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