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三文鱼热量是多少大卡

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  三文鱼热量是每一百克鱼肉当中,仅含150卡路里,相当于一个煮鸡蛋的热量,或者半个土豆的热量。三文鱼又名大马哈鱼、鲑鱼、撒蒙鱼,属硬骨鱼纲、鲑形目、鲑属,主要分布在大西洋与太平洋、北冰洋交界的水域,属于冷水性的高度洄游鱼类,被国际美食界誉为“冰海之皇”。研究表明,金枪鱼和三文鱼均肉质鲜美,营养丰富,并且富含EPA和DHA等生物活性物质。


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