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木耳和红枣一起煮有什么效果

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  黑木耳红枣汤是一款养生汤品,主料是黑木耳和红枣,黑木耳可润肤,防止皮肤老化;大枣和中益气,健脾润肤,黑木耳有助祛除黑斑。

  食材准备

  黑木耳30克,红枣10枚。

  制作步骤

  将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右

  注意事项

  1、不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。

  黑木耳红枣粥

  黑木耳红枣粥

  2、肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。

  3、红枣吃多会腹胀,每次使用不要超过10颗。

  4、木耳一定不要挑选发霉或有虫眼的,会影响美白祛斑的效果。

  5、枣必须要求全干的,最好在夏天炖制。


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