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减肥能喝零度可乐吗

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  减肥期间不可以喝零度可乐,因为零度可乐即使说是无糖的,但是这只是相对的说法。

  当人体从食物中摄入得类葡萄糖分子超过了自身的需要,超过的部分就会以糖原的形式在肌肉和肝脏中储存起来,当糖原满了,多余的就会转换成脂肪,一脂肪细胞的形式储存。消耗大于摄入,糖原就会分解,消耗1份糖原,9份水就没了。糖原储存被耗尽,脂肪就会转换成糖原。大多数节食法,起初体重下降,主要是由水分减少造成的,当吃的可以满足身体需要的是,糖原储备被补充,一起被补充的还有水分,这就是反弹。

  减肥喝零度可乐是行不通的。酸奶西瓜也不起作用,减肥是耐性活,饮食要规律。


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