土豆胡萝卜和玉米可以一起炒吗

　　土豆、胡萝卜、玉米可一起炒。

　　注意。

　　1、玉米、田螺，同食易中毒，可致血热，轻者燥咳，严重时会出鼻血；

　　2、玉米、牡蛎，阻碍锌的吸收。

　　玉米的适用人群。

　　1、适宜脾胃气虚、气血不足、营养不良之人食用；

　　2、适宜动脉硬化、高血压、高脂血症、冠心病等心血管疾病之人食用；

　　3、适宜肥胖症、脂肪肝者食用；

　　4、适宜癌症患者、中老年人、记忆力减退、习惯性便秘、慢性肾炎水肿者食用。

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