心理健康教育讲稿：面对逆反

自我介绍
游戏：剪刀石头
剪——（左）    刀——（下）
石——（右）    头——（上）
同学们，假如你在街上闲逛，走着走着，前面一个牌子上写着“不许往右看”，你会怎么样？是的，几乎所有的人都会选择——“往右看”。这是商家的一种策略，他利用了人性的一种心理现象，叫做“逆反心理”。
什么叫逆反心理呢？逆反心理是指，人们彼此之间为了维护自尊，而对对方的要求采取相反的态度和言行的一种心理状态。在我们生活中，逆反无处不在。比如，在大家还很小的时候，想要哄你吃饭，爸爸妈妈说：“吃饭了！吃饭了！”一般没人理。然后，爸爸妈妈说：“幺儿，土豆丝你可能不喜欢吃，我们把它吃完了哈”，结果会怎样呢？马上就会有人跑来说：“我喜欢吃土豆丝，我要吃土豆。”还有更搞笑的，为了哄小孩子喝中药，周围的阿姨就假装抢着“我要喝、我要喝”，然后小孩子就自己抢过去喝了。有同学可能想，小孩子才会上当，大了就不会了。那我告诉你，有一位作者——前苏联心理学家普拉图诺夫，在《趣味心理学》一书的前言中，特意提醒读者“请勿先阅读第八章第五节的故事”。结果，大多数读者却采取了与告诫相反的态度，首先翻看了第八章的内容。
逆反是人性身上普遍存在的共性，在人生的两个阶段最容易出现。第一个阶段是三岁左右；第二个阶段是青春期阶段，也就是大家现在的年龄阶段。人们常感叹“你说东，他说西，你叫赶鸭，他去抓鸡”说的就是这种现象。“半大小子，气死老子” ，日常生活中家长的这些抱怨说的也就是孩子的逆反现象。
以上列举了一系列的轻松的故事告诉大家什么叫逆反。逆反有时候让我们好笑，有时候又让我们笑不出来。
接下来，我要给大家讲几个案例。
案例一：我一个朋友的小孩小欣，父亲是音乐教师，母亲是美术教师。小欣从小能歌善舞，到初中后，母亲说，“我们家小欣很有艺术天赋，今后就考艺术学院，还是走艺术这条道路吧。”小欣立刻火冒三丈，大声说道：“艺术、艺术，你们只知道艺术，你们就想安排我，把我当木头呀？我就不听你们的，我就不学艺术。”于是，小欣再不登台唱歌了，特别是在父母面前，更上一副和艺术有仇的样子。高中毕业填自愿时，小欣对选择专业举棋不定，找不到自己喜欢的专业，最后勉强选择了计算机专业，到了大学以后，总觉得缺了点什么。一次在同学会上，一位同学说：“你音乐那么好，我一直以为你会考音乐学院呢，你怎么没有读艺术学院呢？”一句话把小欣问蒙了，为什么呢？小欣自己也不知道，自己为什么突然就不唱歌了，选择专业的时候，从来没有把艺术列入备选的范围内。仔细想来，小欣觉得自己是喜欢音乐的，甚至是爱好音乐的，克制自己不唱歌是痛苦的，怎么就把自己的爱好给丢了呢？别人想学艺术，家长还不答应了，自己有开明的父母，怎么就不知道珍惜呢？不过，小欣很快就找到了根源，就是当初不加思考地就抵触父母的建议，觉得这样就可以报复父母对自己的约束。不过貌似已经有些晚了。
案例二：小虎是家里的独子，是家里爸爸妈妈、爷爷奶奶、外公外婆的宝贝。小虎的颈子总是侧着的，看人总是斜视，当然免不了引来别人好奇的目光与猜想。有一次，小虎因为觉得忍受不了班上同学的玩笑来咨询。我询问他脖子是怎么歪的，是天生的吗？他说，小时候做作业，爸爸妈妈和爷爷奶奶总要提醒我身体坐端正，我偏不坐端正，偏要歪着坐。我扭过去，他们就掰过来。他们掰过来，我就扭过去。我就是不听他们的，他们拿我没办法，久而久之，就长成这样了。我说，你觉得有什么不方便没有？他说：“没有呀，我觉得挺方便的，就是别人总是拿我开玩笑，老师也拿我举例，要其他同学坐端正，我觉得受不了。”
案例三：小浩是一名初二的学生，有一次，数学老师因为上午的习题没有讲完，就占用了体育课。小浩心里觉得不舒服，上课不听课、连数学书都不拿出来，还故意违反纪律。因为小浩的数学成绩一直都很好，还考过年级第一名，老师原本十分喜欢他，看见他居然不听课，十分生气，就严厉地批评了他。小浩就和老师顶嘴，老师更是气得罚他站在教室后面。从此，小浩就再也不听数学课，再也不做数学作业。可想而知，后来成绩一落千丈，当然也就没有考上高中。
以上的案例也许同学们会觉得似曾相识，是的，因为我们差不多就跟故事里的人物一样，类似的场景经常会在我们自己身上或同学身上上演。
那么，叛逆心理处理不当会给我们带来哪些危害呢？
首先，他会蒙蔽我们的双眼，让我们变得不理智。第一个案例中，小欣因为盲目逆反丢失了自己的兴趣；第二个案例中，小虎因为盲目逆反弄糟了自己的身体；第三个案例中，小浩因为盲目逆反丢掉了自己的学业。
其次，他破坏我们和他人的情感，让彼此关系越来越疏远，甚至反目成仇。第一个案例中，小欣因为盲目逆反，和父母的沟通变得越来越困难；第二个案例中，小虎因为盲目，全家人为他的身体担心痛苦，并为他四处求医；第三个案例中，小浩因为盲目逆反让老师寒心，和老师的关系很难修复。
除此之外，如果一个人长期运用逆反的方式处理问题，久而久之，就会造成人格的偏离。比如，有这样一个人，只要是国家或集体倡导的事情，他都不会做，他的理念是“凡事别人要求做的一定不是好事”，因此，就连农村医保他都没有参加。他的理由有两个：1.国家喊交钱，就是要整我的钱；2.我就是不交钱，让村干部完不成人人参保的任务。他就没有想到，这是国家用税收回馈百姓的福利。
所以，逆反心理，看起来是报复他人，其实是伤害自己。你所伤害的他人也是爱你的人。
青少年逆反给太多的孩子和家庭造成了裂痕，许多家庭因此而矛盾重重，一家人愁眉不展。我们的爸爸妈妈和老师们首先意识到了其危害，纷纷上网学习，学习如何与青少年孩子相处，如何处理孩子的逆反。不信，大家回去以后拿手机百度一下逆反两个字，看跳出了的内容，是不是多数都是“如何对待孩子的逆反、如何对待学生的逆反”这样的内容。
爸爸妈妈和老师已经是尽力学习和我们相处了。但是，作为逆反的我们，难道就没有责任主动改变吗？那么，怎么才能处理好青春期的逆反心理呢？
首先，我们得知道青少年逆反是怎么来的。
1.青少年逆反独立意识增强的结果。青少年处于独立意识飞速发展的时期，在心中已经认为自己是一个大人，可以决定一切，而在父母心中却还是一个孩子，这就造成了一组矛盾。有些观点，在青少年本人看来是正确的，但是父母不认同，就给我们定义为逆反。有时候我们为了证明独立、有思想，刻意的标新立异，与众不同，为逆反而逆反。比如，大家都觉得生活稳定好，有稳定的收入，有温暖的家庭，多好啊。有人为了与众不同，偏要说乞丐的生活才好，自由自在，无忧无虑。
2.青少年逆反是好奇心的产物。每个人都有好奇心，青少年更甚。比如，老师说，某课内容糟糕，同学们千万不要看，结果就是，同学们纷纷先看。
3.青少年逆反是家庭教育的产物。有的家长对孩子溺爱过分，照顾有加，孩子会因为厌烦而产生超限逆反。有的家长又太过严厉，整天不准这样、不准那样，孩子也会产生禁果逆反。而民主的家庭培养的孩子青春期过度会平静得多。
4.长期经历造成的自动化思维的结果。当有人限制我们的权利时，有的人会思考后表态，有的人不管对错，一律反对。
那么，我们该怎么面对青春期的逆反心理呢？
一、在认知方面接受它。以后凡是谈到逆反，我们在认知上要知道这是人类共有的心理现象，不用谈逆反色变，在思想上接受它。
二、学会换位思考。还是拿小欣选专业的案例来举例。小欣的父母建议小欣学艺术，真的是想安排她、把她当木头人吗？恐怕小欣的父母也是通过反复观察和思考后提出的一个建议吧。至少在他们看来是真心为孩子的前途考虑。我们作为第三方来看，都能够理解小欣的父母，但是小欣作为当事人，就不能跳出关系来站在更客观的角度去理解父母，致使关系越走越远，最后小欣一意孤行。所以，当出现争执的时候，我们告诉自己，站在他的角度，也许有他自己的看法。
三、在情绪上接纳它。当我们遭到别人限制时，逆反情绪就会自动跳出来，我们会心浮气躁、会焦虑、会愤怒、会伤心。这一系列的反应都是正常的，特别是对于正处于青春期的我们，本身情绪就波澜起伏，加上不顺心的事情就会更加暴风骤雨。这时，我们要觉察自己的情绪，然后告诉自己，我情绪开始波动了，可能是逆反心理作怪了，千万要理智，不要做出伤害他人又伤害自己的事。
这里，老师再教给大家几种调节情绪的方法：
第一、在心中默数20下，数到20以后，不理智的情绪会消失许多。
第二、自我放松。当负性情绪出来的时候，我们告诉自己放松，然后将注意力转移到自己的呼吸，将呼吸调匀，反复深呼吸。我们一起来做一做。
（练习深呼吸）
接下来，我们用刚才举的三个例子来练习，看同学们是怎么应对的。
（采访）
古希腊神话中的大帝宙斯，一次派侍女潘多拉传递魔盒。在交给潘多拉魔盒时,宙斯叮嘱她万万不能打开盒子。然而，宙斯的告诫，反倒激起潘多拉不可遏制的好奇和探究欲望，于是她不顾一切得打开魔盒，结果，盒子里装有的所有罪恶都跑到了人间。
逆反心理大都具有危害性，逆反心理过重或自己不善于处理和自我调节，会给自己带来心理压力，引起心理障碍。还容易造成感情失控，与家长、教师感情疏远、关系僵化，甚至对立，就会听不进正确的教育和劝导，可能会造成大错。
但是，并不是说青少年逆反就只有危害，没有好处。很多发明创造都是在好奇心的驱使、对权威的否定中产生的。日心说在否定地心说的基础上产生，唯物论在否定唯心论的基础上产生。所以，面对逆反，不必惊慌，我们需要的是理智对待，不要情绪化处理生活中的各种矛盾，我们要接纳逆反，操纵逆反，让逆反的创造性得以发挥，而不要排斥逆反，被逆反操纵，让它破坏了我们的生活。
最后，祝全体同学和老师们身体健康、心理健康、幸福快乐！

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