拓展感想范文

　　也许昨天和今天我们没有成功

　　两天的培训生活过去了，受益良多，有很多瞬间让我激动、感动。如果让我只用一个字或一个词去形容，我是做不到的，因此，很想把一些发自内心的东西记录下来。很久没有认真的写东西了，我是说用比较随意的方式，这曾经是我最喜欢的方式。手指生疏了很多，但幸好思维还比较流畅，于是，趁热打铁，让自己有一个重温的机会，拿出来与大家分享。

　　来到七彩以前，我的确没有参加过任何拓展活动，只是大概的听说过一个基本的概念，来到七彩才几天，公司就给了我这样一个难得的机会，真是让我长了见识，从根本上提高了自己。整个过程充满了喜悦、紧张、激动、害怕、感动等很多不同的情绪，使我至今印象深刻，记忆犹新。这两天的天气都不好，又阴又冷还刮风，但寒冷和大风根本不能成为大家完成项目的最大困难，因此，如果上帝真的存在，我相信他老人家一定会向我们这些勇士们翘一翘大拇指。

　　在抓单杠的项目中，我们“奇才队”表现的比较好，所有的队员都能利用各种方式克服心理障碍，顺利的跳跃，无论是否真正抓住了单杠，都顺利的完成规定动作。我是自报奋勇第一个接受挑战的队员，站在跳台上的时候，心理活动的确是非常复杂，首先，我认为自己是根本不能抓到单杠的;其次，我也很明白，不跳或者犹豫时间过久的话，会给后面准备完成项目的队员造成一定的心理压力和障碍，最后，我只有大声的给自己打气，借以告诉自己，不能退缩。跳跃成功，但并没有抓到单杠，而且连摸都没有摸到!我当时真是失望，但我赢得了大家支持和鼓励的掌声，还有队员大声的夸我勇敢，我让我在失望之余，更有了一些羞愧。在我的强烈要求下，又做好防护措施，进行了跳跃，但还是没有抓到，但摸到了!这时候，大家鼓励的声音再次响起，于是，我马上拒绝队友把我放下，最后再做一次跳跃。准备的时候好象是比较长，队友不停的方法鼓励我，终于，我孤注一掷，完整的完成了抓杠动作!那种心情一定是大家不能体会到的，夹杂了很多不同的感受。在回顾交流的时候，我告诉大家，我之所以不停的要求跳跃，就是为了提高自己的自制能力，不能自己找任何借口来退缩，有勇气成功就更应该有勇气完整的完成项目的所有环节。队友们都很恳切的说出了自己的感受和瞬间的心理活动，并联系到实际工作当中。大家都得到了很多宝贵的经验，也明白了很多工作中应该注意的问题。

　　接着就是信任背摔了。我在公司的宣传册上大致知道了动作，在仔细听万教练讲解动作的要领和规范后，大家就开始踊跃的尝试了。在上一个项目中，大家对本队队友已经有了基本的信任，也达成了初步的默契，因此，这个项目完成的比较顺利。一个女队友动作比较不规范，在回顾交流的时候，她也非常真诚的做了自我剖析，承认自己并没有克服自己的本能，还把自己一些心理活动的变化拿出来，跟大家一起分析判断，使大家无论在情感上还是理论上都有了很大的提高。

　　空中断桥是我们第一天做的最后一项拓展活动，已经有高空经验的队友们大多都能迅速的完成动作，包括第二次增加的距离上的困难也能顺利克服。但使大家出乎意料的是，一个女队员在抓单杠环节中完成的非常好，在本环节中却犹豫了比较长的时间。但没有任何一个队友想到要去责备她，都在想尽方法从不同角度去鼓励她。最终，她也没有使队友们失望。在回顾交流的时候，她提出了自己在完成动作时的心理状态，万教练和所有队友都很认真的针对这种情况做出了详细的分析，并结合工作中遇到问题时的种种心态，探讨出了很多可以利用的方式方法，使大家在更高的层面上对自己有了新的认识和理解。

　　经过了一天的培训，第二天出现在拓展基地的时候，大家虽然略微面带倦容，但在精神状态上丝毫不差于第一天，而且，还多了一些想要面对新的挑战的期待。首先就是前一天大家议论纷纷的天梯。看着队长带着一个瘦小的女队友顺利完成了最后一级，大家都信心大增，我跟分组后的男队友毫不犹豫的开始互助攀爬。他跳跃力好棒，力气也不小，于是我们决定，他先我后。觉得最惭愧的是，在他攀爬的时候，我只能用一只手使出很小的力气，他一定比较吃力，而我的跟进全凭他的力气。在完成过程中，我认为他又要用自己的力气攀爬，还要全力把我拉到跟他一样的高度，一定很累，所以总提出来休息一下;而他呢，总认为我们俩在体力上差距很大，怕我过于辛苦而出现什么危险，也不时的要求休息。结果，我们俩回到地面的时候才知道，原来我们俩提出休息意见都不是因为自身原因。万教练说的很对，我们的出发点是好的，都能为对方着想，但多余的休息时间却直接影响了我们完成项目的速度，使我们意识到：沟通是必要的，尤其是要表明自己的想法和感受。

　　下午，我们首先做的就是孤岛求生，是“兰色风暴队”和“奇才队”共同完成的项目，但大家最终没有完成任务。赵老师很重视这个项目，他仔细观察并记录下了我们每个 “岛”的行为和变化，在回顾交流的时候，跟万教练一起分析了每个环节，使每个“岛”的队员都意识到了上下协作的重要性。珍珠岛的队员代表公司里的高层领导，哑人岛的队员代表公司里的中层领导，盲人岛的队员则代表公司里的基层员工。主要是由于缺乏沟通意识，再加上在责任心、条理性等方面的疏忽，大家才会与成功无缘。我相信这个深刻的教训会一直留在大家的脑海里，在今后的工作生活中，一定都会加倍注意自身的约束。

　　使大家都最受感动的就是最后一个集体项目的完成了，这就是求生墙，被大家称之为“毕业墙”。这就以为着，完成这个项目，我们就算是顺利毕业了。万教练只给我们二十的队员十五分钟，真是时间紧，任务重。在全体队员的共同努力下，我们顺利完成了任务，当最后两名队员被拉上墙头的时候，大家禁不住的跳跃欢呼，激动不已。就这样，整个拓展训练圆满结束。

　　在项目进行的过程中，大家有欢笑、有眼泪、有惊讶、有恐惧，丰富多彩的拓展活动使我们大家的心紧紧连在一起，更加团结，更加友爱，更加珍惜，更加努力。在项目进行过后，大家都能坦诚的说出自己的心里话，真诚的与大家交流，使拓展项目完成的更加真实，更加有意义。无论从自身还是团队的角度，大家都仔细的从不同的角度分析问题、解决问题，两天的拓展训练活动转眼就过去了，给大家留下了努力的动力和方向，也留下了协作的基础和信心。

　　也许昨天和今天我们没有成功，但我坚信：明天，我们必定成功!

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