关注身心健康演讲稿优秀

关注身心健康演讲稿优秀（通用9篇）

关注身心健康演讲稿优秀 篇1

　　大家好!　　

　　同学们!今天我演讲的题目是：《有健康、才有一切》　　

　　同学们!如果你失去了健康，你的生活将会变得怎样呢?　　也许你会认为健康，并不是生命的全部，但你是否知道，如果没有了健康，那么一切的其它活动，势必会受到一定程度上的影响，试问?如果你的体质，虚弱到上两层楼梯都需要气喘吁吁、一天到晚、昏昏沉沉、从早到晚一直嗜睡，那又何谈提高你的学习成绩呢?　　

　　同学们：人的生命只有一次，人的生命是有限的，健康对于我们而言，是多么的重要啊!那么怎样才能拥有健康的体魄呢?我们应当如何去保持我们的`身心健康呢?　　

　　同学们：请跟我回想一下这些问题：早上你是否早早地起床，不用家长再三催促?你是否能从容地洗刷，慢慢地享用早餐呢?你是否喜欢属于你的校园生活呢?你的学习态度让你满意吗?两操做得标准吗?你的家庭作业都认真完成了吗?你见到邻居时主动打招呼了吗?你对普通的感冒，具有免疫力吗?……　　

　　如果，上述的各项行为，你均不能做到，那么你的健康状况已经十分危急了。　　

　　同学们：也许你会说：“没有疾病，就是健康，那么日常生活中的平凡琐事，与健康有什么关系呢?”　　

　　其实，身体没有疾病，并不是真正的健康，健康是指一个人在身体、精神和社会适应能力等多方面都处于良好的状态。　　

　　我们现代人的健康观念应当是“整体健康才是真正的健康”。　　

　　正处于学习时期的我们，需要适当的睡眠来维持身体的健康。　　

　　睡眠是消除大脑疲劳的主要方式。如果长期睡眠不足或睡眠质量太差，就会严重影响大脑的机能，本来是很聪明的人也会变得糊涂起来。很多人因此患上各种疾病。　　

　　同学们：你是否能够保证足够的睡眠呢?　　

　　初中阶段各年级的适当睡眠时间是九个小时，而据调查，全国初中生的平均睡眠仅能保持在七小时左右，长期如此，是严重损害我们大脑思维能力的行为，所以，如果你想拥有卓越的才华，就必须保证足够的睡眠。　　

　　而另一个威胁到我们健康的问题则是不吃早餐。　　

关注身心健康演讲稿优秀 篇2

　　敬爱的老师，亲爱的同学：

　　大家好!今天我演讲的题目是《我运动，我健康，我快乐》。健康需要运动，运动促进健康，只有时时刻刻来锻炼自己的身体，纠正自己的心态，才能拥有一颗健康的心、快乐的心。才能更好地立足于这个社会而实现我们的理想。所以我们应该努力从运动中吸取营养，从运动中看到闪光点。我们是祖国的希望，我们是未来的接班人，我们有责任，也有义务从各个方面锻炼自己。

　　我们的大课间活动就是一次很好的运动，它有苦有乐，好玩、有趣，锻炼了我们的身体，丰富了我们的课余生活，让我们更加快乐健康地成长，而且还培养了我们的合作精神。

　　同学们!让我们走向操场，走进大自然，走到阳光下，在运动中增强体质，在操场上磨练意志，让运动——成为我们终生的兴趣爱好!让健康——成为我们全面发展的不懈追求!让快乐——成为我们成长过程的伴奏音符!我的演讲到此结束，谢谢大家。

关注身心健康演讲稿优秀 篇3

　　尊敬的各位家长代表、亲爱的老师和小宝贝们：

　　大家上午午好！在这花果飘香，金秋十月丰收的季节里，我们西流河镇实验幼儿园迎来了首届趣味体操比赛。在此，我代表西流河教办，西流河实验幼儿园并以我个人名义，以对精心筹备本届比赛的老师们表示诚挚的谢意，对前来参观幼儿比赛的家长们，表示最热烈的欢迎！向刻苦训练的各班小朋友们致以亲切的问候和良好的'祝愿。

　　本届体操比赛是以“我运动我健康我快乐”为主题，提倡：“团结友爱、健康安全、轻松愉快”。我们期待通过这样的活动，培养幼儿对体育活动的兴趣；增强各年龄段幼儿动作的协调性和灵活性；提高幼儿的身体素质；培养幼儿初步的团队意识和竞争意识，既要勇于克服困难，又能体验胜利的愉悦。让孩子在运动中获得健康、在竞争中学会合作；在游戏中找到快乐。

　　我运动我健康我快乐演讲稿我们更期待通过开展活动，进一步推动我园各项工作开展，我们 将顺着这种风势，向着将西流河镇实验幼儿园办成在小朋友眼里最好，在家长眼里最放心的一流幼儿园这一目标阔步前进！

　　让我们携手在通往智慧的旅途中，为每一个孩子搭建符合自身理想的阶梯。

　　让每一个孩子都能从自身的起点出发，一步一个阶梯的发展能力、提高智力、塑造人格。

　　可爱的小朋友们，今天属于你们，明天依然属于你们，你们是我们的希望，也是祖国金色的未来！从你们灿烂甜美的笑容中看到了坚 强和勇敢，你们必将成为今天最靓丽的风景。祝愿西流河镇实验幼儿园体操比赛办成一个团结、互助、理解、沟通的盛会， 一个令我们难忘的盛会。最后，预祝本届体操比赛取得圆满成功！ 谢谢大家！

关注身心健康演讲稿优秀 篇4

　　尊敬的评委：

　　大家好！

　　今天我演讲的题目是《你怎样做一个身心健康的教师》。美国教育心理学家吉诺特说：“作为一位教师，他要么是在帮人，要么就是害人”。在每个学生的成长过程中，教师对他们的影响是不言而喻的，教师的心理如果出了问题，给学生带来的伤害是巨大的。因此，教师心理健康水平比他的专业知识和教学技能更具重要性，我们应该做一个身心健康的老师，那么，如何做到身心健康啦？

　　一、树立崇高的职业观念。

　　教师是太阳底下最光辉的职业，我们应该为成为一名人民教师而感到无比自豪，我们应该把教师这个职业当作我们毕生的事业来做，而不能当作为养家糊口的谋生职业来看待。

　　二、树立积极向上的人生观。

　　教师的劳动看上去好像是每天在重复的备课、上课、批改作业，重复的劳动容易让人产生疲惫。但教师的劳动其实不是一成不变的，教师的劳动是富有创造性的劳动。所以，我们每天应该积极地看待教师的工作，看待学生、看待学校，在备课、上课中演绎出教师工作的.精彩。

　　三、学会悦纳学生。

　　当今的教师，尤其是班主任，担任着多重角色，我们不仅在课堂上对学生进行“传道、授业、解惑”，我们还担负着是学生心理导师。当学生面对课堂上我们讲解了几遍的内容，他的眼神仍透露出一知半解时，我们要想想曾经我们作为学生时的学习情况。当遇到学生出现违纪、不听话的现象，我们要保持一颗平常心态，想想他们毕竟是孩子，多想想我们在学生时代也调皮过。

　　四、加强锻炼身体。

　　运动有利于身体和身心健康，每天运动一小时，幸福工作一辈子。

　　生活就像镜子，你笑它也笑，你哭它也哭。幸福不是毛毛雨，不会自己从天上掉下来，可是幸福是一种感觉，却可以从自己心底里找出来！教师是太阳底下最光辉的职业，教师也应该是世界上最快乐幸福的人！在此，衷心地祝愿所有的老师们永远身心健康、永远幸福快乐！我的演讲完毕，谢谢大家！

关注身心健康演讲稿优秀 篇5

　　尊重的诸位教师，亲爱的朋友们：

　　各位好！

　　今天我演说的题型是《健康了，才能快乐!》

　　那什么是健康呢?专家建议，便是人的身体沒有病症，心理状态沒有缺点，还可以融入社会发展，这就是身心健康。三者缺一就并不是身心健康,也就算不上开心。

　　所以说，一个人拥有一个健康的身体,另外具有一个身心健康的心理状态，那就是多么的的开心啊!

　　身心健康了，才可以开心。为了更好地身心健康,我们要坚持锻炼。锻练,不但能够强壮大家的身体素质,并且对大家的心身也大有益处。如跳蝇能够使大家越久越健壮;网球锻炼身体的话使大家变的机敏灵便。总而言之,大家锲而不舍的锻练,身心健康,精力旺盛,日常生活才可以高高兴兴! 身心健康了，才可以开心。为了更好地身心健康,我们要有恰当的个人目标，向英雄人物学习培训,向模 范学习培训,向大家身旁的好同学们学习培训，要做专业知识的主人家,做新时期的优秀生,做中华民族社会主义社会基本建设工作的继任者!

　　身心健康了，才可以开心。为了更好地身心健康,我们要尊师重道,孝顺父母,团结一致同学们,如扶一下老年人横穿马路,帮妈妈洗一次碗,为同学们做一件事情,把自己融入团体，享有团体的开心。

　　身心健康了，才可以开心。为了更好地身心健康,大家还需要构建一个雅致的自然环境,保护生态环境,人人有责,自小学起,这对大家每一个人而言仅仅微薄之力,拾起地面上一片废旧纸张,搀扶马路边一棵小草,别以为事小,实际意义挺大着呢!设想,没有一个好的自然环境,你的情绪会好么?你能健康吗?你能开心吗?

　　二十一世纪是全新的时期,将来是辉煌灿烂的。我们都是这一时期的主人家,大家不但要有一个健康的身体,大家还需要有一个身心健康的`心理状态,那样大家才算是一个真正的快乐的人。

　　每天早上大家身背背包,迎着朝阳区,轻风拂着大家的腮部,发痒的;太阳照在大家的的身上,温暖的,大家全身上下的血夜豪放顺畅,大家每一个体细胞在清新的空气中绽开性命的魅力;大家踏着轻柔的脚步,跑跑跳跳地走入课堂教学,打开大家课文内容的新的一章!

　　记牢：身心健康了，才可以开心!

　　感谢，大伙儿!

关注身心健康演讲稿优秀 篇6

　　亲爱的老师！亲爱的同学：

　　大家好！

　　今天我想和大家谈2个问题，在这之前，我想给大家讲一个谜语，请听题：世界上有东京、南京，为什么没有西京。你们知道吗？不知道了吧！答案是：因为西京被唐僧取走了。这个故事好玩吗？

　　那我们现在加入正题吧！我的第一问，自己运不运动？如果你们早晨坚持锻炼，就一定会有强壮的身体，如果你们感冒了，一定会很快的康复，现在我就说一个故事：有一次，我晚上发烧了，妈妈晚上只给我吃了些药，第二天，奇迹出现了，我竟然退烧了，这就是因为我每天早上都坚持锻炼。听了这个故事后，你们知道了运动的'重要吧！

　　第二问，自己有没有注意饮食。在生活中，我们多多少少都会发现一些不良商家，记得上次：我买了一个便宜的冰淇淋，害的我一晚上都在拉肚子，害惨我了，从此以后，很少有人到那家去吃冰淇淋，最后他倒闭了。听了这个故事后，你们知道了吧！少吃不良食物，比如：火腿肠、肉夹馍等等都有少吃哦！最好不吃。不然你的身体会很差，还会很胖的哦！要想自己身体有进步，就要注意饮食。

　　身体是最最重要的，希望你们能在运动、饮食各方面有进步，这样你就是最棒的！我相信你们！加油！努力！我们一起进步吧！

关注身心健康演讲稿优秀 篇7

　　各位同学：

　　大家好！

　　很高兴能又一次站在这个台上来发言，今天我们要谈论的题目是关于心理健康问题。我认为心理健否，只有自己才知道。我们不能故意去解释“我们没有心理问题”，只要端正自己的态度就可以了，就跟没有哪个精神病人说自己有精神病一样的道理一样。如果故意解释就会变为是掩饰。而现阶段有我们应该怎样保持自己的心理健康呢？

　　第一，培养良好的人格品质。良好的人格品质首先应该正确认识自我，扬长避短，不断完善自己。其次应该提高对挫折的承受能力，对挫折有正确的认识，在挫折面前不惊慌失措，采取理智的应付方法，化消极因素为积极因素。

　　第二，养成科学的生活方式。生活方式对心理健康的影响已为科学研究所证明。我们的学习负担较重，心理压力较大，必须科学地安排好每天，学会科学用脑就是要勤用脑、合理用脑、适时用脑，避免用脑过度引起神经衰弱，使思维、记忆能力减退。

　　第三，加强自我心理调节。我们应该正视现实，学会自我调节，保持同现实的良好接触。进行自我调节，充分发挥主观能动性去改造环境，努力实现自己的理想目标。处于现阶段的我们应该怎样进行自我心理的调剂呢？

　　1、保持良好的环境适应能力。

　　2、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是我们的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游，拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。

　　3、保持乐观的情绪和良好的心境。

　　4、保持和谐的人际关系乐于交往心理健康的学生乐于与他人交往，在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。通过人际交往，使我们能够认识我们的社会责任，培养遵守纪律和社会道德规范的习惯。增强心理适应能力，能与他人同心协力、合作共事，与集体保持协调的关系，保证我们心理的健康发展。对于这个问题我希望我们班上的女生能够敞开自己的心蜚，与其他人多接触。一在于增进我们之间的'友谊，二在于锻炼自己的社交能力。

　　第四，积极参加业余活动，发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了我们的生活，而且为我们的健康发展提供了课堂以外的活动机会。我们应培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。通过社会交往才能实现思想交流和信息资料共享。发展社会交往可以不断地丰富和激活人们的内心世界，有利于心理保健。

　　第五，求助心理老师或心理咨询机构，获得心理咨询知识。心理老师具备了较雄厚的理论功底和生活实践经验，对学生所面临的心理问题具有良好的解答方式和处理技巧。

　　说句老实话以上这几点，我做到的没有几点。但是我将在今后的学习生活中，努力去做到，也希望同学们能看得起以上的建议，大家共同努力，做一个身心两全的大学生。把我们计算机班这个大家庭建设的更加好、更加和谐。

　　谢谢！

关注身心健康演讲稿优秀 篇8

　　敬爱的老师、学生们：

　　在这里青春似火、热情洋溢着的五月，大家迈入了天津青少年身心健康日。今天5月25日,“525”取其楷音“我爱我”，致力于让青少年关心自身课业、关心自身身心健康的另外，更要学好关心自身的身心健康，迎来将来的挑戰。

　　学生们，大家善待自己吗？人一生较大的藏宝是自身，较大的工作是怎样运营自身。因为爱情自身真爱一切的逐渐。善待自己才可以爱他人，爱团体，热爱生活。

　　做为将来社会发展的栋梁之材，大家担负起历史时间的重担，殊不知性命的'疑惑、成长的烦恼、不成功的痛楚却如影随行，時刻困惑着大家。关心本身身心健康，提高身心健康观念，提升 心理调适工作能力，是大家走向成熟、担负企业社会责任的前提条件和基本。因而，在身心健康日来临之际，大家向全班同学提倡那样一种日常生活核心理念：爱惜自身，善待他人，感悟幸福，助力成长！ 因此，我向同学们提倡：

　　一、学习心理健康常识——阅读文章心理状态健康保健的书本、参与身心健康主题活动，提高自我调整和自我控制的工作能力。

　　二、多开展沟通交流——菁菁校园内，葱郁岁月，与老师爸爸妈妈同学们促膝畅谈人生，分摊痛楚，共享快乐，无论落泪或是笑容，使我们携手并肩踏过。

　　三、给内心多一份关心——在人生的旅途中，大家必须持续检查自身、营造和睦内心，才可以有着美丽心情，欠缺本人名与利、积极善待他人、积极主动回馈社会、笑对风云录人生道路。

　　四、英勇寻找心理状态协助——碰到困惑时，英勇的打开心扉，让心理疏导这道灿烂的阳光点亮你的心底，帮你拨云见日，迎来新的一天。

　　五、听一首经典歌曲，看一本好书，让清脆悦耳，清爽的文，深层次心弦，净化处理大家的内心。

　　学生们，使我们的内心多一份包容，多一种打动，多一点顽强，使我们对性命满怀信心和尊敬，使我们翻过踌躇，抛开烦恼，认清不成功；让心坚若磐石，矢志不渝；让心韧若尼龙绳，不屈不挠；让心纯若紫水晶，涤去污浊；让心烈如火苗，引燃性命！

　　让我们一起来相聚“5.25” ，感悟幸福，助力成长！

关注身心健康演讲稿优秀 篇9

　　各位同学：

　　夏季是一个充满活力的季节，人们户外活动增多了，但是，随之而来也增加了传染病的传播机率。学校又是人群聚集的场所，讲究个人卫生，爱护校园卫生环境，形势严峻，刻不容缓。今天我演讲的题目是:养成良好的卫生习惯，远离疾病，健康成长:

　　我在这里建议大家:

　　一、吃东西以前和大小便后洗手。

　　许多传染病、寄生虫病是通过不干净的手、不干净的水、不干净的食品传染的，如甲肝、伤寒、痢疾、蛔虫病、钩虫病等肠道传染病。存在我们手上、水中、食品中的一些细菌和病毒很小，我们的肉眼见不到，在显微镜下放大几百倍甚至几万倍才能看到它们，这类有生命的微生物是一些传染病的病源菌，大多数通过口进入人体内，给人体带来疾病。

　　二、养成不喝生水、不吃不熟食物的习惯

　　食物不能长期保存，食用前应彻底加热，消毒、杀死细菌，防止各种传染病，如伤寒、手足口病等，世界卫生组织在20__年曾经提出一个口号:“洗干净你的手，煮熟你的食物。”可见这是非常重要的`。

　　三、养成勤剪指甲，衣服干净整洁的好习惯(指甲里面会藏有能使你生病的细菌和病毒)。

　　四、建议大家不随地大小便，不随地吐痰。

　　一口痰中有很多细菌和病毒，可以传染很多细菌和病毒，会传染很多疾病，如感冒、肺炎、气管炎、肺结核等，这些病主要是由于随地吐痰、咳嗽、打喷嚏将病菌通过空气飞沬灰尘经鼻子吸入人体内，造成这些呼吸道传染病的传播。

　　最后:希望我们小学生能从小做起、从现在做起，养成良好的卫生习惯。

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