我锻炼我健康国旗下讲话演讲

我锻炼我健康国旗下讲话演讲（精选31篇）

我锻炼我健康国旗下讲话演讲 篇1

　　各位老师，各位小朋友们，大家早上好：

　　今天我跟大家谈的话题，和我们的身体有关，也跟我们的学习有关。

　　首先我在这做一个假设，同学们不妨用你的生活经验，或凭自己的想象来猜一猜：如果我们取一根与自己的上肢差不多长的钢板，把一只手臂的上臂和前臂固定住，期间无论是吃饭、睡觉，都不能把钢板卸下，半个月后才允许卸下，请同学们猜猜看，当钢板被卸下，我们这只被绑过钢板的上肢会出现什么情况。

　　(选2-3位学生，进行师生互动)

　　结论到底怎样，或许不同的人有不同的答案，这里，老师不妨跟大家分享一下老师自己亲身的经历。

　　在我们学校教学楼落成的'那年上半年，我曾因腿部受伤住院，在医院的病床上躺了半个月。出院时，医生告诉我，我的那条打过石膏的右腿，暂时不能弯曲，回家要每天练习下蹲的动作，否则今后无法走路。我心里非常纳闷，我的右腿打了石膏，只是在病床上躺了半个月，怎么就不能弯曲了呢?当医生把我腿上的石膏拆除后，我才发现，医生的话千真万确。我带着这个疑问，咨询了医生，最终，医生给了我解答。这个解答我稍后向大家公布。

　　回到家，我根据医生的建议，每天狠心地做下蹲的动作，有几次因为用力过猛，但膝关节还没有回复原状，结果导致整个人向后仰去，倒在地上。但是我不放弃，大约1、2个月后，我终于能脱离拐杖行走。

　　为什么一条能自由行走的腿，在病床上被打了石膏，半个月后，膝关节就不能弯曲了呢?原来，我们每个人身体的每个部位的细胞都在进行新陈代谢，旧的细胞死亡，新的细胞生成。在新细胞生成的过程中，除了基因的遗传密码影响之外，它还受人体当时的结构影响：当我们的腿在半个月内保持一个姿势，原本在活动的膝关节处生长的细胞，就改变原来的组合，很多细胞在膝关节处堆积，变得不可活动，很难拉伸。这个时候，腿就变成了“僵尸腿”。

　　当然，经过近2个月的训练，我终于可以自由行走。在这近2个月的过程中，我练习下蹲动作，目的就是改变已经堆积在膝关节处的细胞，让新生成的细胞适应随时弯曲的动作。当然，半个月形成的“僵尸腿”，需要近2个月的恢复，这个代价是比较大，也是不划算的。

　　今天，老师在这里跟大家分享这个自己的亲身经历，目的是告诉大家，我们每个人，只要有可能，就应当在适当的时候，有规律地去锻炼身体，这样才可以使我们的身体更灵活、更健康。我们每位同学在校期间，只要天晴，就要好好地利用大课间的时间，好好地锻炼自己的身体，比如坐位体前屈，如果你中断了锻炼，过了2-3年时间，你就会发现，你再也不能像现在一样，随意灵活地弯曲你的身体了。

　　勤于锻炼身体，不仅可以使我们的身体保持灵活健康，还可以让我们的脑部供血充足，有利于促进大脑中脑细胞上轴突的形成，而轴突的多少，与一个人的记忆力、联想力、理解力有关。今天由于时间关系，我这里不再展开，如果同学们有兴趣，不妨去查阅相应的脑科学书籍，或将来立志于脑科学的研究。

　　最后倡议每位同学和老师每天都积极锻炼自己的身体，让自己的身体始终保持灵活健康。祝同学们身体健康，学习进步!

　　谢谢!

我锻炼我健康国旗下讲话演讲 篇2

　　人人都有好奇心，好奇心能使我们产生疑问;好奇心能让我们得到惊喜;只要我们在生活中细心地观察，认真地思考，任何的好奇心都会得到相应的解答。

　　在我四年级的时候，一天我读了一本书，里面主要讲的是火箭，飞船，航天飞机为什么不能飞出太阳系。于是我对这个问题产生了好奇。我是多么期望有一天我们人类能够飞出太阳系，去探索其他星系的奥秘。我一向在幻想，以后我要研制出一种多功能太阳宇宙飞机。这架飞机叫期望一号，这架飞机机身是银白色的，上头有我们祖国的国旗，机翼上头有两块巨大的太阳能板，它能吸收太阳能，在机器的转换下变为光能，光能向尾部发射变为激光，以最快的速度推动飞机前进。只能这样，飞机才能飞出太阳系，来到了其他星系。我们看了哪里的星球是什么样貌，是否有人类所说的外来智能人。到时候就会一一知晓。我十分想实现这个愿望，就让妈妈给我买了一些关于太阳和航天知识之类的书籍，我没天放学回来后写完作业就开始阅读这些书。里面讲了一些此刻已发射了的火箭的构造，我根据这些来试着画了几张我想研制的飞机的草图，可是我不可能划出一些像样的东西，就算画出了几张也无法研制啊!哎呀，这些都是应当是我长大以后的事，尽管此刻我对这些有好奇心。但此刻我应做的是好好学习，以后才有可能实现这个愿望。

　　这就是我的好奇心，我觉得以之后解决那里的疑惑是没问题的，但愿我以后有更多的好奇心，在尽力解决。

我锻炼我健康国旗下讲话演讲 篇3

　　在五彩缤纷的世界里，人们总是期望万事如意，百事遂心。在自我追求的事业中，人们常幻想一帆风顺，心想事成。然而，我们所应对的世界既有晴天丽日，鲜花芳草，又有狂风暴雨，荆棘泥潭。人生的舞台上，胜者屡见不鲜，败者不乏其例。我们应当学会承受。

　　善于承受，就是拥有一种生存的智慧。人们能够以博大的胸怀和坦然的态度应对人生的旅途，不受外界的影响，真正做到“胜不骄，败不馁”。成功的时候，不让胜利的喜悦冲昏头脑，坚持应有的冷静;失败的时候，牢记“失败乃成功之母”，不灰心，不懈努力，奋发图强。

　　俗语有云：“量小非君子。”范仲淹的《岳阳楼记》中的话说得好：“不以物喜，不以已悲。”即不为身外完美的事物喜出望外，也不以自我的处境困厄而悲伤不已。但要真正做到又谈何容易。历史上，有许多文人墨客因处境不佳，或是漂泊异乡，或是受到挫折，或是怀才不遇，没有赏识而郁闷忧愁，意志消沉。感慨“冯唐易老，李广难封”的何止王勃;忧伤过度，英年早逝的又何止李贺一人呢?苏东坡多次遭贬却逍遥自在，写出了很多洒脱不羁的诗词佳作;曹雪芹生活艰难，可是他“十年辛苦不寻常”写出了文学巨著《红楼梦》。如过李贺等人有苏东坡的气度，曹雪芹的坦荡，岂不是能够有更多绝妙诗篇留于后世?

　　“胜败乃兵家常事，悲喜乃人常情。”在成功的氛围中，切莫张狂失志，抛弃了理性;在失败与挫折的痛苦中，更要重振雄风，继续努力，因为努力才会有期望。

我锻炼我健康国旗下讲话演讲 篇4

　　各位老师、同学们，早上好!

　　为充分展示我校学生朝气蓬勃、积极向上的精神风貌，丰富校园生活，陶冶学生情操，促进学生健康成长。从4月28日至6月1日是我们邵厂学校第十届校园艺术节暨庆”六一”活动时间，现在我宣布：邵厂学校第十届校园艺术节暨庆”六一”活动正式开幕!

　　同学们，一年一度的校园文化艺术节已经成为我们校园一道亮丽的风景线，作为校园文化内涵的一种外在表现形式和有效载体，艺术节不仅发挥了很好的育人功能，而且为同学们提供了一个发现自我、充实自我、展现自我的舞台。本次艺术节的主题为“快乐童年 梦想起航”。为了组织开展好这次活动,学校成立了艺术节活动领导小组,制定了艺术节活动方案.今年的艺术节，共开设了十个活动项目：(1)各班的语言类(课本剧、小品、相声)比赛专场(2)“金色坚毅、追梦最快乐”摄影比赛(3)“紫色创意”卡通形象设计比赛(4)“文明交通，马上行动”绘画比赛(5)“快乐童年 梦想起航”舞蹈比赛(6)第八届“七彩”杯卡拉OK比赛(7)黑板报“六一”专刊评比(8)二年级入队仪式(9)“庆祝‘六一’书法、绘画、工艺作品展”(“文明交通，马上行动”书法作品展示、绘画班“放飞梦想”原创漫画展示、手工艺作品展示、“好家风”剪纸作品展示)(10)“梦想启航”“六一”表彰暨汇演。以上活动项目参赛形式、规格及要求、比赛时间具体见下发的艺术节活动方案。希望各班积极行动起来，按要求推荐学生参加各项活动项目，也敬请同学们踊跃参加，展示艺术风采，也希望能够得到各位老师的鼎力相助和精心指导。

　　文化能使人的道德更加高尚，艺术能使人的生活更加精彩。书画艺术赏心悦目，音乐艺术沁人心脾。举办校园文化艺术节是为了进一步丰富校园文化生活，营造文化氛围;激发了全校师生爱校、爱艺术的热情;提高广大师生的艺术鉴赏水平，展示师生的艺术才华，激发学生热爱学校、热爱艺术、勤奋学习的热情和动力，从而提高自身全面素质，推动校园精神文明建设及校园和谐氛围形成。我们既要学会展示，更要懂得欣赏，让我们在文化艺术的花园里，感悟艺术的魅力，陶冶情操，树立正确审美观! “校园文化艺术节”是学校校园文化的浓缩，是学校办学特色的呈现，是学校辐射社会的一个文化窗口，也是全体师生魅力展现的一个平台。这必将推进校园文化建设，加快学校创建实施素质教育优秀校进程。历年来，我们有成功经验，有师生的热心参与和满怀激情，我相信，本届校园文化艺术节一定是多姿多彩，充满生机活力的。

　　同学们，艺术能开发人的智力，艺术能增强人的涵养，艺术能净化人的心灵，艺术能美化人的生活，更重要的是艺术能挖掘人的潜力，它能帮助同学们找到自我，并促使同学们挑战自己，超越自己，走向成功。

我锻炼我健康国旗下讲话演讲 篇5

　　老师们、同学们：大家早晨好!

　　今天我跟大家讲讲控烟、禁烟的问题。

　　20世纪50年代以来，全球大量研究证实，吸烟是导致肺癌的首要危险因素。为了引起社会对烟草危害人类健康的重视，世界卫生组织自1989年起，将每年的5月31日定为世界无烟日。 说起香烟，大家并不陌生。

　　香烟中有2540多种成分，燃烧后发生复杂的物理化学变化,产生的烟气中有400多种致癌物质，还有10多种会促进癌发展的物质,其中对人体危害最大的是尼古丁、烟碱、焦油、一氧化碳、氰化物及放射性物质。

　　尼古丁是香烟内的主要有效成份，能刺激大脑，也会令人上瘾、尼古丁能减少食欲。一支烟里所含的尼古丁可毒死一只老鼠，而约一包烟中的尼古丁能毒死一头牛，有研究，在小狗舌头上放2滴尼古丁，1到2分钟小狗立即中毒死亡。一包烟约含50-70毫克尼古丁，要是一次性服用50毫克，足以让成人死亡。

　　烟中的一氧化碳，吸入则会和我们的血红蛋白结合，让人缺氧，精力不集中，神情萎靡。

　　吸烟的人，我们能直接感受到身体异味、牙齿发黄、发黑、痰多、呼吸不畅、容易疲倦等等。

　　青少年正处在生长发育时期，对各种有毒物质的抵抗力不强，受烟雾的毒害也就更深，吸烟使青少年养成不良的生活习惯、甚至可以导致早衰，早亡，诱发犯罪等。

　　我们容易沾染吸烟坏习惯，可能有以下几种不正确的认识。

　　1、同伴唆使：认识社会上的青年，被别人怂恿、带坏。这种情况可以完全拒绝。

　　2、从众心理：觉得别人在抽、我也抽。对这种、我们要有独立人格，自觉抵制不良习惯。

　　3、装成熟：大人在抽，以为吸烟，就是成熟。这是一种错误认识，抽烟一点不代表成熟。

　　4、好奇尝试：想尝试一下吸烟的感受。有些事情是不能尝试的、比如吸毒、触电、坐牢，一次也别想尝试。

　　5、小流氓逻辑：有些人这样想：我吸烟，我耍流氓、是坏孩子、太保、太妹。这也是错误逻辑，现在有一句话，“流氓不可怕，就怕流氓没文化”。

　　同学们，请我们自觉改正以上不正确的认识。

　　为营造一个健康、文明、无烟的校园环境，希望我们本着对自己和他人的身心健康负责，对生命的负责，自觉远离香烟，远离危害，自觉养成不吸烟的文明习惯，靠近健康、远离吸烟。

　　谢谢。

我锻炼我健康国旗下讲话演讲 篇6

　　各位老师、各位同学：

　　早上好!

　　今天国旗下讲话的题目是：《友爱、互助、进步》

　　无数地历史经验证明，无论是一个家庭，还是一个团体，一个民族，一个国家，一个社会，只有大家都重视团结，珍惜团结，维护团结，以实际行动搞好团结，才能有力量，才能和睦相处，和谐发展。

　　据史书记载，孔融幼时不但非常聪明，而且还是一个注重兄弟之礼、互助友爱的典型。

　　孔融四岁的时候，常常和哥哥一块吃梨。每次，孔融总是拿一个最小的梨子。有一次，爸爸看见了，问道：“你为什么总是拿小的而不拿大的呢?”孔融说：“我是弟弟，年龄最小，应该吃小的，大的还是让给哥哥吃吧!” 孔融小小年纪就懂得兄弟姐妹相互礼让、相互帮助、团结友爱的道理，使全家人都感到惊喜。从此，孔融让梨的故事也就流传千载，成为团结友爱的典范。

　　再如雷锋对同志有着春天般的温暖，图娅对伙伴有着金子般的心，这些都是对团结友爱的准确诠释，我们也应该以真诚的心，用爱去对待每一个人，让身边洋溢着其乐融融的真情。

　　学校是一方充满了浓郁文化气息的净土，校园也应该是团结友爱、互帮互助的和谐校园。在这里，我们不仅要学习文化知识，还要学习如何与同学、老师相处，与校园环境相处，如何发扬团结互助的精神，学会做具有高尚情操的友爱同学人。

　　雷锋曾说过：“一滴水只有放进大海，才能永不干涸。”一个人就像一滴水一样，如果离开了集体这个大海，就将一事无成。团结友爱，互相帮助要从小事做起，要从现在做起。比如，当你遇见老师时主动问好;在与同学交往中多用礼貌用语;当老师、同学生病时，你问候一声;当同桌忘带课本时，你把自己的书移到课桌中间;当同学摔倒时，你扶起他;当同学不认真听课，你提醒他一下。

　　我们要学会讲团结友爱，要学会关心人，团结人，不与同学闹矛盾，有了矛盾，应首先从自身找不足;要学会同情人，帮助人，在学习上，学习成绩好的同学帮助学习成绩不好的，对生活上有困难的同学，要主动上前帮助;要学会尊重人、信任人、不揭人短、不给别人起绰号，不猜忌人，坦诚待人，宽容让人，如果别人错怪了自己，不要得理不饶人，要允许人家改正错误。

我锻炼我健康国旗下讲话演讲 篇7

　　微笑，是一缕轻柔的春风，吹开自信的花朵;微笑，是一剂灵丹妙药，治愈心灵的创伤;微笑，是夏天的绿荫，撒下一片安逸……微笑，一个不起眼的动作，却成为我生活中必不可少的重要因素。

　　那是一个压抑的阴天，乌黑的云朵遮住本应蔚蓝的天空，让人心里阴沉沉的。就是这样一个坏天气，让我也有了一个坏心境。

　　我考了自我有史以来，第一个低于85分的成绩：82。鲜红的数字静静地躺在那儿，我却觉得它是那样刺眼，甚至刺进了我的心。我握着卷子，不知所措地低着头，沉默不语。

　　不经意间一抬头，瞥见了教师慈祥的目光，更吸引我的是，教师的嘴角微微上翘，给予我最惊人的力量：一个鼓励的微笑。我明白：教师是让我不要颓丧、放弃，没考好只是偶然，不要因为一次偶尔的失误，丧失了向上的决心。我立刻高昂着头，聚精会神听起课来，我发现，教师的微笑又成了赞赏的微笑。

　　从此以后，每当我遇到困难、挫折时，脑海里便不由自主地浮现出教师那带着微笑的面容。正是这鼓励的微笑，让我风雨无阻地攀登着学习的高峰;正是这鼓励的微笑，使我一次一次品尝到成功的喜悦;正是这鼓励的微笑，让本来鲜红的数字，温暖着我的心田。当我手捧着“区三好”学生证书登上领奖台时，我那以往给予我微笑的那位教师，仍向我微笑着，所不一样的是，这次的微笑，是祝贺的微笑。我也回了一个微笑给教师，那是一个胜利的微笑。

　　什么能在一瞬间产生惊人的力量?微笑。什么能创造出奇迹?微笑。不要小看微笑，它虽然微不足道，却是生活不可或缺的营养品。

我锻炼我健康国旗下讲话演讲 篇8

　　敬爱的老师们，亲爱的同学们:

　　大家 好!

　　今天我演讲的题目是《知识就是力量》

　　同学们，你一定幻想自己能成为呼风唤雨，所向无敌的英雄吧!你知道怎样才能实现自己的梦想呢?让我来告诉你，要想实现这个愿望的窍门，就是学好文化，练就本领，掌握现代科学知识。

　　英国著名的哲学家培根曾经说过“知识就是力量”。现在这句话已被无数个事实所证明。

　　知识就是力量，只有拥有了知识，才能帮助人们实现一个又一个梦想;才能有现在这样发达的社会。假如不懂得地质学，人们就不会知道中国土地下的宝藏;假如不懂得信息科学，就会变成耳聋眼花的现代人;假如不懂得基因科学，就不能克服遗传障碍，满足人类生存的需要。

　　知识就是力量，建设祖国需要知识，管理国家需要知识，建设好我们的学校同样也需要知识。没有科学文化知识的人，是难以在现代社会生存的;不重视科学技术的国家，就会落后，挨打。

　　那么怎样才能拥有知识呢

　　马克思为了写《资本论》，每天到图书馆查阅资料，以致于在他的座位下面留下了两个深深的脚印。宋朝诗人陆游一生酷爱读书，在他房中，柜里装书，桌上堆书，床上铺书，他睡觉枕的还是书。因此他给后人留下了9000多首诗，成为我国著名的爱国诗人。伟大的领袖毛泽东也是视时间如生命，视知识如美肴，为了学习，工作都彻(che)夜不眠，以致于写出了那么多激情飞扬的文章和诗词，新中国也就从此诞生了。毫无疑问，这些人的成就与他们的好学精神是分不开的。

　　同学们，他们那些人在那么艰苦的环境中尚且认真读书学习，而我们现在的条件这么好，还有什么理由不好好学习呢 尤其是我们这些同学，在这样一流的学校里，家长，老师给我们创造了那么好的生活条件和学习环境，难道我们不应该更加发奋学习吗?

　　同学们，历史告诉我们，中国的腾飞需要科学技术;时代告诉我们，赶超世界先进国家离不开科学技术;我们胸前的红领巾也在不断地提醒我们，祖国需要有知识有文化的接班人。让我们从现在做起，发奋学习，向着世界科技的高峰，一步一个脚印地攀登吧!

　　我的讲话完毕，谢谢大家。

我锻炼我健康国旗下讲话演讲 篇9

　　同学们：

　　你们好!

　　每个人都有梦想，“它”是人类所向往的，今天的我们正处于花季少年之时，一天天的生活如流水般消逝在我们脑海中往事一件件，回忆，如漫天里的星星一般在我们的脑海中不时闪耀，谁说90后的孩子是为了生存而活，而大多数都是为了梦想而活，而没有梦想的人生是空虚的，但梦想总是随着思想的前进而改变的。

　　小的时候我有一个梦想，我梦想有一天我可以变成一只风筝飘荡在蓝天白云间。然后慢慢地落下，落在青青的草地间，在草地上与伙伴一起追逐嬉戏。在玩的同时，我追逐风，追逐蓝天，追逐白云，让欢笑随之飘动，充满人间，回荡与自然中。天真幼稚的我们，整天做着五彩斑斓的梦。

　　渐渐地我懂事了也上学了。在上学时我很羡慕我的老师，于是，我就梦想有一天当我走进校园时的身份不再是一位学生，而是一名优秀的老师，但是太遥远。我开始放低目光，希望有一件属于我的裙子，有了裙子，我希望妈妈给我买巧克力吃，于是我的梦想随之改变，在一个又一个梦想变为现实的时候，我相信梦想其实并不遥远，只要耍耍孩子气冲父母撒娇，梦想就会实现。

　　慢慢的步入了中学高中就会觉得压力的存在，从来没有幻想，只是学习，因而快乐的音符离我远去。

　　我梦想有一天，自己能成为音乐的使者，谱写自己的篇章。

　　我梦想有一天，可以唱出自己的心声，弹奏出幸福的韵律。

　　我梦想有一天，我和我的朋友有自己的乐队，自己的歌曲。

　　忽然间，我发现所有的一切与从前大不相同，不是向父母耍耍孩子气，撒撒娇就可以实现的，之后的不就，我学会了奋斗，为自己的梦想而奋斗。

　　假如没有了梦想，人生就会特别的冷清，没有活力。有了梦想，也就有了动力，它会催人前进。也许在实现梦想的道路上会遇到无数次的坎坷与挫折。但没关系，跌倒了自己再爬起来，为了自己的梦想而努力前进。毕竟是自己的梦想，相信自己未来是自己创造的，相信会有奇迹在等着我们。所以我们要用最真的自我，寻找最真的目标，实现最真的梦想。

我锻炼我健康国旗下讲话演讲 篇10

　　敬爱的老师，亲爱的同学们:

　　大家好!我是五1中队的代表 。今天我国旗下讲话的题目是《我身边的好榜样》。

　　这里我想先给大家讲一件我亲眼见到的小事。在上周的一天中午，我从校门口往里走，刚进门就看到这样一幕：走在前面的一个男生看到路边摆放的小花盆侧倒着，他很自然地走过去将小花盆扶了起来，并轻轻地摆正，然后站起来接着往前走了。我不知道他是哪个班，也不确定是几年级，也或许这位同学自己都已经不记得自己做过这样一件事，但就是这样一件前后还不到半分钟的小事，这样一个看起来不经意间的动作，体现出的确是对自然的热爱，对学校负责的小主人公意识。

　　孔子说：“三人行，必有我师。”日常生活中，只要我们用心去发现，任何人的身上都能找到他可贵的品质：同学中有关心集体的，文明礼貌的，乐于助人的，爱护环境的，讲究卫生的，拾金不昧的，热爱学习的，刻苦训练的，爱好音乐的，喜欢画画的等等，他们身上表现出来的优秀的品质都是我们身边的榜样。

　　榜样好比人生的坐标，成功的向导。它带给我们的是无尽的锐气、朝气，是必胜的信念，是永无止境的力量源泉。同学们，榜样就在我们身边，只要有一颗懂得欣赏的心，有一双善于发现的眼睛，我们就会发现更多身边的榜样!对于身边的这些榜样，我们要做的不仅仅是去欣赏、去赞美，更应该是要学习，努力成为别人眼中的榜样。从身边的人那里学到了开朗、学来了关爱与奉献，再用自己的行动将爱与奉献传递下去，我们的社会才会越来越美。

　　我的发言结束，谢谢大家!

我锻炼我健康国旗下讲话演讲 篇11

　　各位老师，各位同学：

　　大家好!今天我国旗下讲话的题目是：春季传染病的预防。

　　万物复苏，春意盎然。春天是一年最美好的季节，春季也是一些传染病的高发季节。对我们小学生来说，春季传染病主要有流感、水痘、腮腺炎、麻疹等。那我们怎样预防这些疾病呢?

　　1、每天开窗通风，保持室内空气新鲜，尤其宿舍、电脑室、教室等。

　　2、不到人口密集、空气污染的场所去。

　　3、勤洗手，并用流动水彻底清洗干净。

　　4、养成良好的个人卫生习惯。避免与他人共用水杯、餐具、毛巾、牙刷等物品。

　　5、到医院就诊最好戴口罩，回家后洗手，避免交叉感染。

　　6、注意不要过度疲劳，防止感冒，以免抗病力下降;小学生每天有保证十小时的睡眠时间，各种艺术特长的培训量要适度，减轻小学生的课业负担。

　　7、多喝水，多吃蔬菜水果，增加机体免疫能力。合理膳食，增加营养。

　　大家如能做到以上几点，一定会拥有一个强壮的身体。愿同学们都有一个美好的春天，都有一个健康的体魄。

我锻炼我健康国旗下讲话演讲 篇12

　　昨日愈来愈远，明天愈来愈近。

　　夏天愈来愈远，冬天愈来愈近。

　　--题记

　　感觉时间是一个很抽象的词。在还没有经历的时候一向觉得好缓慢，像是浅浅的流水漫过脚背，可是当他们过去之后，才明白其实时间一向如洪水猛兽，我们根本无力抵抗。

　　以前总会抱怨时间老人的不公，因为我欢乐时，他走得很快，一闪而过;我忧愁时，沉默中，他显得笨拙，无力。此刻才明白不是时间的不公，只是我个人的心态而已。我欢笑时，我会忽视他的存在，一身的简便。忧愁时，我会期盼他快点流失，让我从中解脱，企图时间能够抚平心中的伤痛，于是，好慢好慢……

　　以往，很多好友在离别之际许下一些承诺，要彼此不忘记，彼此要联系。但在时间的脚步中成了一道距离，这道距离让他们彼此相忘，彼此淡忘那些承诺。像针，只一不细心就会刺痛人的内心深处的伤痛;又像水，轻轻地流进去，企图填满那些除了伤痛还空虚着的位置。

　　她在别人眼里显得很坚强，内心却只是一个躯壳。总企图时间能够替她掩盖内心的痛楚，只是别人一提起相关的词，她便不知所措。在岁月的距离中，她是坚强的;在事实的面前，她则是一只‘纸老虎’。历史无情，岁月不饶人!

　　时间宛如空间的距离：无形无影。无光无色。无时无终。无穷无尽。抽象的他，用脚步代替一切的解说。

　　树木的苏醒之落叶归根;幼小的小鱼至孕育新生儿的母鱼;婴儿的啼哭至额上的皱纹……

　　有点空间化又有点戏剧化。

　　时间只是眼前的一缕纱布，留下一串的谜。

　　昨日已随日落星辰而渐渐消去，留给我们仅有尘封的记忆;今日已随日升日落而呈上眼前，是正演绎得多彩画卷;明天已随地球自转而渐渐逼近，是多彩的幻梦时光。

　　一切来也匆匆，去也匆匆。不打折。不转弯。不后退，任凭怎样喜怒哀乐，怎样的不舍，任凭怎样的成败得失，都不肯为此而停留，而放慢脚步。

　　钟表只是一个衡量时间的工具，内心的期盼也只是一个历程的过程。

　　到底什么才是真正的时间?

　　绵绵岁月。悠悠历史?

　　心境舒畅。忧愁人生?

　　童年愈来愈远，烦恼愈来愈近;

　　假期愈来愈远，郁闷愈来愈近。

我锻炼我健康国旗下讲话演讲 篇13

　　距离，能够似屏似隔非隔;能够如地平线般遥不可及;能够如掌中珠一样看家在咫尺。有人说，距离可产生美，也有人说，距离能够产生隔阂。

　　以往听说过一个小故事，一个年轻人在公园的椅子上躺着，一向到黄昏，他还在那里很痛苦的样貌，这时，一个善良的成功人士看到他如此竭败，便问他有什么愿望，他说：“我此刻只想睡在舒适的鹅绒上，暖暖和和的，并且能填饱肚子”。那个成功人士说：“我能满足你的愿望”。他便带那个年轻人去他的家里，安顿好他。第二天，他去问那个年轻人睡得好吗?却发现那个年轻人已经不在了，床上没有睡过的痕迹。却发现了一封信：先生，多谢你的好意，当我踏进房间时，我觉得做梦一般，我想这来得太容昴了，我要自我去奋斗去得到这一切。”多年后，这们成功人士得到一份请柬，原先就是那个年轻人，他成功了。一些人叫年轻人介绍经验时，他说：“一切拥有来得太容晓，就矢去了距离，矢去了价值，生活之光会暗淡。”

　　一切拥有来得太容易了，来不及去体味奋斗的甘苦和拼搏的乐趣，不曾拥有时，总在不断追求，越艰难就觉得活得有意义。其中这段路叫距离。

　　生与死的距离使女词人“只恐双溪折艋舟，载不动许多愁”;异地相距，使婉约泰斗洒醒“杨柳岸晓风残月”;时间相距，使诗仙叹“高堂明镜悲白发，朝如青丝暮成雪“故乡与沙场相隔，使爱国词人"僵卧孤村不自衰，尚思为国戍轮台”;性情的距离，使黛玉?“侬今葬花人笑痴，他年葬侬知是谁”……如此种.种距离，造就如此遗憾，但同样造就了人性光辉的美，智慧美，名义美，豪放美……诸如此等，不知作为读者的你又能读懂几分。

　　我渴望拥有，但不期望拥有的过程太容易，太简单，那距离太短太容易。仅有经过自我努力，千辛万苦，曲折坎坷之后，得到的才能长久地存留在自我身边。

我锻炼我健康国旗下讲话演讲 篇14

　　老师们同学们，大家早上好!

　　今天我国旗下讲话的题目是《快乐六一，快乐成长》。

　　弹去五月的风尘，迎接六月的时光。当鲜红的太阳跃上地平线时，我们又迎来了新的一天，这个星期我们要度过一个快乐的节日-------“六一”国际儿童节!

　　六一国际儿童节是全世界儿童的节日，也是全世界热爱儿童，爱好和平，为争取儿童生存，健康，受教育权利而斗争的纪念日。“六一”儿童节，那是个充满幻想的日子，更是个令我们欢欣鼓舞的日子。 在这个日子里，我们是多么的快乐!当然，我们不仅要在六一节快乐，还要每时每刻快乐的成长!

　　快乐是一个美好的词语。小溪一路欢歌奔向大海，虽然一路乱石，却无法阻挡它快乐的行程;阳光绽放笑颜，纵使瞬间便是乌云满天，却无法停止它普照万物的初衷。因为他们有梦想，有动力，心怀大海，心念万物，自然海阔天空!

　　我们生活在一个无比美好的世界，在父母的怀抱里一天天长大，享受着亲人们无微不至的关怀;在老师慈祥的目光里一天天成长，感受着老师们亲切的谆谆教诲。我们有什么理由不快乐呢?不要因为你考得不好，而不再快乐;不要因为一次失败，而忧伤。我想，在心里留下一片阳光，保持豁达的态度，笑谈失败，汲取经验教训，淡忘失败，将会成为你成功、快乐的秘诀!

　　因此，我建议大家在每天的晨曦中，问一声自己：今天你快乐吗?让我们一起快乐的成长，让自己成为一个快乐的人!

　　最后，我真诚地祝大家六一儿童节快乐!Happy Children’s Day!我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!!!

我锻炼我健康国旗下讲话演讲 篇15

　　同学们：

　　大家好，很高兴能有机会进行这次演讲。今天我演讲的题目是：《我的未来不是梦》。

　　每个同学都有梦想。有的可能是拥有一种生活方式、达到某种生活状态，有的可能是成长为某一类人、具有某种能力，当然还有更多其他的梦想。而我呢，选择带着自己的梦想来到这里——西安财经学院，选择在这里寻找、完善并实现我的梦想。

　　作为一个大一新生，关于高考的那些岁月，永远难以忘记。那些日子，倾注了多少亲人的关怀和温暖，他们的眸子里时时刻刻地流露着对我们的期待。挑灯苦读的复读之年里，太多的压力与困苦，只因心怀着希望，依然相信着梦想，便承载着期望风雨无惧、勇往直前，去战胜一个又一个挑战。终于，我来到了大学，站到了这里。

　　如今，乘着高考之舟逆流而来的我们，要让这里成为我们梦想延续的地方，而不仅仅是为了换取一张各科都过了60分的毕业证!纵然理想与现实总有差距，但这更是一个我们必须要不断奋进的理由，而不是就此颓废和懈怠的理由，难道不是么?所以我告诉自己，绝不能突然地迷茫，而要更加地清醒与坚定。大学来，面对几乎全新的学习模式，我要尽全力去做好自己。所以我不断努力着，积极地过好每一天。就像歌中所唱的那样：“我的未来不是梦，我认真地过每一分钟”。于是我加入了求实社团来锻炼自己，报了计算计等级考试……这样不断砥砺自己，只为了梦想实现的那一天。因为未来的路就在前方，但需要我们自己去闯。

　　虽然我没有欲与天公试比高的豪气，但我有坚持下去的信心和对未来的信心。社会竞争异常激烈，但我绝不惧怕，因为我有自信。我相信更多的竞争代表着更多的机会。只要你是个有梦想的人，是个有思想并懂得坚持的人，终有一天你会看到梦想之花结出的灿烂果实。

　　只要自己始终坚守自己的梦想，不断去增长自己的才能与学识、丰富自己的内在、提高自己的修养，并学会借助外在的力量，我们就不怕路途艰辛、困难重重。苏格拉底说过“世界上最快乐的事，莫过于为梦想而奋斗”。

　　因为有梦，将不再迷茫;因为坚守，将不再动摇;因为自信，将不再惧怕任何艰难险阻!

　　最后，就让我引用流沙河的诗作结吧：梦想是石，敲出星星之火;梦想是路，照亮夜航的路;梦想是火，点燃熄灭的灯;梦想是路，引你走到黎明。

　　所以，我坚信，我的未来不是梦!

　　谢谢大家!我的演讲完毕。

我锻炼我健康国旗下讲话演讲 篇16

　　尊敬老师各位同学们：

　　大家好!

　　古人云：“有志者，事竟成。”所谓志，就是指—个人为自己确立的“远大志向”，确立的人生目标。人生目标，是生活的灯塔，力量的源泉，如果失去了它，就会迷失前进的方向。确定了人生的目标，才可能选择生活的道路，进而才能够掌握、控制自己的人生。

　　有了目标，人生就变的充满意义，—切似乎清晰、明朗地摆在你的面前。什么是应当去做的，什么是不应当去做的，为什么而做，为谁而做，所有的要素都是那么明显而清晰。于是生活便会添加更多的活力与激情。使我们自身隐匿的潜能得到充分地迸发，为实现高素质的人生打下坚实的基础。

　　追忆历史，任何年代，任何国家，社会结构都接近—种金字塔状。大量的人处在金字塔的底部，只有—小部分人处在金字塔的顶部。处在底部的人只能做普通的工作，有普通的收入，实现不了自己的梦想和包袱，而处在塔顶的人则是蒸蒸日上，享受丰厚的财富，发展前途不可限量。然而人们往往忽视了，这些身处塔顶的人，曾经也处在底部，是—个默默无闻、普普通通的人，—步—步地攀上了金字塔的顶部。

　　细心观察—下，社会上绝大多数人的—生都在平庸中度过，尽管他们也在辛勤劳动，终身奋斗不止，但是只能扮演无足轻重的次要角色，其根本原因在于他们缺乏真正的内动力。社会的要求，别人的约束，使他们对待生活、工作还算尽责，却很少去想怎样才能够让自己的人生有翻天覆地的变化。也就是说，处在金字塔底部的大多数人与处在金字塔顶部的少数人相比，差距就在于眼光的高度，在于人生的目标。

　　有什么样的目标，就有什么样的人生。或许你觉得自己现在的地位是多么卑微，或者从事的工作是多么的微不足道，但是只要你强烈地渴望攀登成功的巅峰，将自己摆在整个社会的宏观世界之中，认真做好人生定位，明确奋斗目标，并愿意为此付出艰辛的努力，那么总有—天你会如愿以偿，获得成功。

　　人生目标可分为长远目标和短期目标。如果—个人没有长远目标，那么他的人生将是盲目的，—切的努力都将是无用功。但如果—个人没有短期的目标，他将不知道自己每天要做些什么，脚步不知道朝什么方向迈出。将人生的长远目标划分成—个个节点，就成了每—个时期的短期目标，仿佛人生的驿站。所有的短期目标都指向同—个方向，为长远目标做基础，这就是所有成功的人所遵循的公式。

　　“千里之行，始于足下”。即使有了目标，实现它也需要—个过程。成功的人是最有梦想、最明智，也是最有毅力、最坚定。他们懂得—切的成功都不是—蹴而就的，都需要通过艰苦卓绝的努力，不断地改进和提高;成功的人绝不会只以事情做完为满足，而会要求自己不断地做得更好，以获取更大的成功。

　　希望我们每—个人从现在开始就制定人生目标，从点滴做起，落实人生目标。抛弃那种无聊地重复着自己平庸的生活，努力去挖掘自己内在的潜力，激发自己的闪光点，相信是金子不论在哪里迟早都会发光的道理，不管遇到什么艰难险阻，终究会取得成功。新生活就从确定目标之日开始。

我锻炼我健康国旗下讲话演讲 篇17

　　尊敬的老师，亲爱的同学们：

　　大家好!

　　这一次，我决心去追寻自己的理想!这一次，我愿意去发扬自己的光亮!这一次，我想带着这一份炙热的愿望和憧憬，去找到属于自己的方向和未来!为了理想生活，现在的一切努力都是值得的!为了更好的未来，现在所有的目标和方向都是一盏指明灯，指引着我前行，指引着我走向一个更远更敞亮的将来!

　　在追梦的路上，我们难免不会受伤。受了伤之后，我们的身上多了一道痕，但我们的心里却多了一份自信和勇敢。受一点小伤如果可以成就一份更好的未来，那么为什么不做这个选择呢?我有一个朋友，她很喜欢唱歌，每次看到电视上的歌手可以唱出那样动听的声音，她都觉得非常的喜欢，后来她便一直开始默默的跟着学习了。不管是在电视上，还是平时听到歌曲的时候她都会跟着唱出来，后来她的妈妈发现了她有这样的爱好，便给她报了一个声乐班，她有了这样的机会，更加的努力了，一直都在坚持。现在她已经去了很多大型场合唱歌了，并且参加了很多的比赛，甚至还上过一些电视。

　　我在心里真的是非常佩服她的，我也很尊重她。她是一个对理想非常执着的人。以前她跟我说她想成为一名歌星我以为只是说说而已，但是现在她用行动告诉了我，理想绝对不是说说而已，如果只是说说而已的理想，那不是理想，只是一纸空谈罢了!在她的身上我找到了追逐理想的力量，我也找到了一股动力，能够一直支撑着我往前走，不放弃信念的力量!

　　我们每个人都有各自的理想，或许我们去追求过，我们努力过，也放弃过。但是大家不要忘记的是，我们的梦想是我们生活中的动力，是我们生活中必不可少的一份热情!想要拥有一个更加美好的明天，这一份信念是不可缺少的，这一份勇敢也是不可缺少的!同学们，纵然我们在追逐理想的路上会遇到一些挫折，会遇到一些我们无法承受的重担，但是请大家不要害怕，不要退缩，我们要相信，这一切都会过去，这一切都会成为我们理想的助推器。所以就让我们一起在这一条路上不断的去实现自己吧!让我们在这美好的时光之中为青春、为人生留下最美好的回忆吧!

我锻炼我健康国旗下讲话演讲 篇18

　　尊敬的公司领导，还有亲爱的各位同事：

　　大家晚上好!我演讲的题目《感恩父母，孝亲敬老》

　　首先给大家讲一个真实的故事，有一个天生聋哑的小女孩，从小和妈妈相依为命。在她们贫穷的家里，妈妈每天辛苦工作回来后给她带一块小小的年糕，是她最大的快乐。 有一天，下着很大的雨，已经过了晚饭时间了，妈妈却还没有回来。天，越来越黑，雨，越下越大，小女孩决定顺着妈妈每天回来的路自己去找妈妈。当她看见妈妈的时候，妈妈手里拿一块小小的年糕倒在路旁，已经永远的离 开了她。雨一直在下，小女孩也不知道哭了多久。她知道妈妈再也不会醒来，现在就只剩下她自己。妈妈的眼睛为什么不闭上呢?是不是因为不放心她?她突然明白了自己该怎样做。于是擦干眼泪，决定用自己的语言来告诉妈妈她一定会好好地活着，让妈妈放心地走…… 小女孩就在雨中一遍一遍用手语做着这首《感恩的心》，泪水和雨水混在一起，从她小小的却写满坚强的脸上滑过……“感恩的心，感谢有你，伴我一生，让我有勇气做我自己。"她站在雨中不停地做着，一直到妈妈的眼睛终于闭上……小时候，我们从没有想过该用怎样的语言去赞美父母，;从没有思考该如何理解父母百分之百的爱，直到参加工作了，一切的一切，似乎冥冥中自有安排。那种名叫时间的东西，无情地侵蚀着我们。父母如一部大书，无论翻多少页，都不会到尽头。曾经的美好，昔日的呵护，像影片翻来覆去的播放。感恩，我们要懂得回报。

　　当走进陌生的城市，体验的是无助和悲伤，隔三差五的电话，成为唯一可以缓解疲惫的良药。任凭酸楚的泪水从脸颊滑落。独在异乡的日子有些凄凉，总让人想家;度日如年的季节似乎很漫长，常使人难忘。脑海中没有一时停止思考，真

　　想此刻就陪伴在父母身旁，聊天、捶背、给他们读报。平凡也是一种好。感恩，就在此刻生效。总是不愿提起的往事，因为有太多的惆怅。每每做事都会让父母失望，从小到大的娇惯，使我脾气见长，无休止的争吵今天想来悔心悔肠。扪心自问，真心为父母换位思考的太少太少。不经意的顶撞，细细品位泪流满面。年少的我们多少都会有些轻狂，看着父母脸庞刻下的烙印，愧疚，无处可藏。感恩，由心底绽放。

　　亲爱的同事们，在我们成长的日日夜夜中，我们有多少次去静静地感知过父母给予我们的爱，有多少次向父母诉说过我们对他们的爱，又有多少次用语言和行动去报答过对父母的爱呢?鲜花可以枯萎，沧海可以变桑田。但我们感恩的心永远都不能变，让我们从一点一滴做起，感恩父母，孝亲敬老!父爱如山，母爱深似海。让我们永远铭记父母的生养之恩，学会感激、学会感恩，让父母多一丝微

　　笑，少一份忧愁;让父母越活越幸福，越活越开心。

　　我的演讲完了，谢谢大家的聆听!

我锻炼我健康国旗下讲话演讲 篇19

　　尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

　　早上好!

　　今天我想给大家谈一谈当今热门的话题：地震。地震，就是平常人们所说的地动。它像刮风，下雨一样，是一种经常发生的自然现象，但是它破坏力很大，往往发生于瞬间，是群灾之首。地震对人类生产生活的影响是巨大的、空前的。地震本身会对人类的地上地下建筑物及设施带来巨大的破坏。同时，其引起的连带灾害也常常会带来比地震本身还巨大的灾难性影响，如大火、停电、停水等，使整个城市系统陷入瘫痪状态，甚至对救援行动的展开都会产生不利的影响。大家知道地震，给人们的生命和国家财产带来了很大的损失。在自然灾害面前有时人是那么的无助，人的生命又是那么的脆弱。这就要求我们要有防患意识、自我保护意识、珍爱生命意识，防灾意识。多学习一些防灾的知识，多掌握一些防灾抗灾的技能。

　　那么，作为学生我们要做些什么呢?那就是要多了解地震，认识自然，保护生命，防震减灾。

　　其实，地震还是有些前兆的，人的感官能直接觉察到的地震异常现象多达几千种，大体可分为：地下水异常、生物异常、地声异常、地光异常、电磁异常、气象异常等。比如讲，天边提前出现特别的地震云，有的地方地下水会变颜色，会发出异样的声响。地震之前，气象也常常出现反常，主要有震前闷热，人焦灼烦躁，久旱不雨或霪雨绵绵，黄雾四塞，日光晦暗，怪风狂起，六月冰雹等等。有的动物会有特别的反应，1976年河北唐山大地震前，动物园的好多动物就乱跑嘶鸣，鸡飞狗叫，这次汶川大地震前一两天，上万只癞蛤蟆集体搬家，只不过人们大多麻木，没有重视和警惕。

　　我们要防震减灾，杜绝人祸，警钟常鸣，居安思危。为了在地震发生时保护自己，应当掌握以下应急的求生方法。

　　地震前的准备：

　　要避免地震的灾害，最有效的办法是依靠自己，以自己的力量做好预防灾害的准备。一般家庭常备的东西有粮食和饮水，以每人平均保存5天的份量为佳。另外再准备一些防灾用品，如防灾头巾、手电筒、口哨、急救药品、火柴、蜡烛、半导体收音机等以及一些逃生用具，如毛毯、便携式炊具、固体燃料等。

　　地震发生时：

　　1、如果在平房里，突然发生地震，要迅速钻到床下、桌下，同时用被褥、枕头、脸盆等物护住头部，等地震间隙尽快离开住房，转移到安全的地方。地震时如果房屋倒塌，应呆在床下或桌下千万不要移动，要等到地震停止再逃出室外或等待救援。

　　2、如果住在楼房中，发生了地震，不要试图跑出楼外，因为时间来不及。最安全、最有效的办法是：及时躲到两个承重墙之间最小的房间，如厕所、厨房等。也可以躲要桌、柜等家具下面以及房间内侧的墙角，并且注意保护好头部，千万不要去阳台和窗下躲避。

　　3、如果正在上课时发生了地震，不要惊慌失措，更不能在教室内乱跑或争抢外出。靠近门的同学可以迅速跑到门外，中间及后排的同学可以尽快躲到课桌下，用书包护住头部，靠墙的同学要紧靠墙根，双手护住头部。

　　4、如果已经离开房间，千万不要地震一停就立即回屋取东西。因为第一次地震后，接着会发生余震，余震对人的威胁会更大。

　　5、如果在公共场所发生地震，不能惊慌乱跑。可以随机应变躲到就近比较安全的地方，如桌柜下、舞台下、乐池里。

　　6、如果正在街上，绝对不能跑进建筑物中避险。也不要高楼下、广告牌下、狭窄的胡同、桥头等危险地方停留。

　　7、如果地震后被埋在建筑物中，应先设法清除压在腹部以上的物体;用毛巾、衣服捂住口鼻，防止烟尘窒息;如果找不到脱离险境的通道，要注意保存体力，设法找到食品和水，创造生存条件，等待救援，用石块敲击能发出声响的物体，或者吹哨，向外发出呼救信号，不要哭喊、急躁和盲目行动，这样会大量消耗精力和体力，尽可能控制自己的情绪或闭目休息。

　　一次大地震会教我们清醒不少，同学们，不论何时何地，要有防患危机意识，当灾难降临时，不要慌乱，或就地卧倒，或在老师的指挥下有序疏散撒退到操场上，要学会自救自护，1995年9月20日临沂苍山发生5.2级地震，地震本身没砸死一个人，却造成320人受伤，其中56人重伤，其中绝大多数为震时学生跳楼受伤或争抢外逃而被挤倒踩伤。然而，1976年唐山大地震青龙县几十万乡亲无一伤亡，这次汶川大地震，安县桑落中学2200名学生毫发无损。都因为积极有为，平时防微杜渐，创造了零伤亡的奇迹。

　　我们这个世界，有的人不幸死于像地震这样的自然灾害，也有不少人是死于无知，所以我们每一个公民，从小就要多学习一些科学知识和自救自护安全逃生知识，了解地理学、仿生学，就可以做到防震减灾，我相信，随着科学日新月异的进展，人类终将变得越来越成熟，人们能够象预报天气那样准确性地预报地震，从而保护生命，减少损失。

　　尽管我们的祖先非常优秀，现在的科学进展也了不起，但是由于地质构造非常复杂，加上地震类型复杂多样，人类的科学认识水平到目前为止，还无法对地震进行长时期预知性预报。因此，对地震的预报仍然是一个亟待被解决的课题。需要我们当中未来产生更多的小张衡，从小学好地理知识，了解更多的地壳运动规律。从而像天气预报那样提前测报地震就好了。今天下午学校将利用班会课时间安排的防震演习活动，也是为了增强全体师生防灾意识、珍爱生命意识。在整个活动过程中请同学们务必遵守纪律，保持秩序。

　　我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!

我锻炼我健康国旗下讲话演讲 篇20

　　尊敬的老师、亲爱的同学们：

　　早上好!我是六(1)中队的。今天国旗下讲话的题目是“学会自我保护，安全与我同行”。3月25日，是第十八个全国中小学安全教育日，今年的主题是“普及安全知识，确保生命安全”。有关数据显示：我国中小学生安全防范知识匮乏，每年约有1.6万名中小学生死于食物中毒、溺水、交通事故等。校园安全与我们每个师生密切相关，它关系到每名学生能否健康成长，能否顺利地完成学业;也关系到我们的老师能否在一个安全的环境中教书育人。因此，我们必须清醒地认识到“安全无小事”，“隐患就是事故”。为了进一步做好我校的安全教育工作，现提出以下几点建议：

　　1、要时刻保持高度的安全意识，认真学习相关的安全自护自救知识，切实提高自我防护能力。

　　2、要注意课间休息文明，不追赶打闹，进出教室不奔跑，不在班门口玩耍。

　　3、要注意运动安全。上体育课前要作好准备活动，运动时要遵照老师的要求，不剧烈碰撞，不违规运动。防止运动器材伤人。

　　4、要注意用电安全。不乱动教室内的电源开关和插座，不要用湿布擦电器开关。

　　5、要注意食品安全。不到无牌无证的小摊小贩购买食物，不吃不洁食物，不食过期食品。

　　6、注意交通安全：

　　7、不玩火，爱护消防设施。要懂得一些防火知识，遇到险情时，能正确避险。

　　8、要加强行为自控能力。同学之间遇到矛盾时，一定要冷静，要理智，切忌用拳脚代替说理，给同学和自己带来不良的后果。

　　9、同学们应加强网络安全意识，不浏览不健康网站。严禁进入游戏机室、网吧。

　　10、放学后按时回家，不在街上逗留，不与陌生人交往，看到可疑的人或可疑车辆要赶紧远离，受到不法侵害时马上告诉老师、家长。

　　老师们，同学们。让我们共同努力，创建平安校园。祝愿我们每天平平安安到校，高高兴兴回家。祝愿我们的校园真正成为全校师生安全的港湾，和谐的校园!

我锻炼我健康国旗下讲话演讲 篇21

　　各位老师、同学：

　　大家上午好!今天国旗下讲话的题目是《自信——创造自己的根基》。 成功学的创始人拿破仑·希尔说：“自信，是人类运用和驾驭宇宙无穷大智的唯一管道，是所有’奇迹’的根基，是所有科学法则无法分析的玄妙神迹的发源地。”奥里森·马登也说过这样一段耐人寻味的话：“如果我们分析一下那些卓越人物的人格物质，就会看到他们有一个共同的特点：他们在开始做事前，总是充分相信自己的能力，排除一切艰难险阻，直到胜利!” 自信的确在很大程度上促进了一个人的成功，从不少人的创业史上我们都可见一斑。自信可以从困境中把人解救出来，可以使人在黑暗中看到成功的光芒，可以赋予人奋斗的动力。或许可以这么说：“拥有自信，就拥有了成功的一半。”

　　同样两个努力工作的人，自信的人在工作时总会以一种更轻松的方式度过：当很好地完成了任务时，会认为这是因为自己有实力，当遇到实在无法完成的任务时，则认为也许任务本身实在太难。而缺少自信的人则会把成功归功于好的运气，把失败看成是自己本领不到家。只是由于这小小的心理差异，虽然二人花的时间，精力都差不多，但往往较为自信的那一方的收获要大得多。

　　国内外多少科学家，尤其是发明家，哪一位不是对自己所攻克的项目充满信心呢一次又一次地失败只会一次又一次地激发起他们的斗志——他们认为：失败越多，距离成功也就越近了。但自信不是平白无故地就会附着在人身上的，首先人要有真才实学，接着才会有真正意义上的自信，并把它作为一种极其有用的动力。空有满腹自信，那只说得上是自以为是罢了。这种所谓的“自信”，不但不能推动人前进，反而害人不浅。

　　网络评论人王小山说过：“没有真东西，只有信心的话，前途只有一条——死，而且死得很难看。”这句话听起来有些过火，但事实上如果仅有自信的话确实是十分危险的。

　　同样，在我们的学习中，仅有自信也是不够的，自信应该与努力有机地结合起来。时常见到有部分同学在考试之际，没有一丝紧张，满怀自信地步入考场。但考试过后，这部分同学中有的分数挺高，有的分数却是羞于见人的。这看似不可理喻的事情其实很简单：这部分同学中有一种是既自信，又刻苦认真学习的;而另一种是单有自信，却未付出努力的。这两类同学看上去都是充满着信心去应试，但由于平时知识的积累不一样，后果就截然不同。

　　所以说，我们做人，就应当先做一个满腹经书，然后才充满自信的人。因为自信只是一种虚无的力量，想要成功，就得让自信附着于“实干”这一燃烧自信的机械上，以使自信发挥出它应有的力量。

　　我的演讲完了，谢谢大家!

我锻炼我健康国旗下讲话演讲 篇22

　　各位老师、各位同学，大家早上好!今天我国旗下讲话的题目是《三月学雷锋，让身边多一点绿色》。

　　同学们，我们走进三月，也就走进了三月的一个有意义的节日。45年前的3月5日，老一辈无产阶级革命家发出响亮的号召-向雷锋同志学习。从此，雷锋这个平凡而崇高的名字，伴随着一代又一代人成长。助人为乐的精神，感召着一代又一代人的心灵。雷锋虽然做的都是一些平凡的小事，但这些小事传递了真情，传递了友爱，感动了他人，感动了世界。

　　40多年过去了，社会发生了翻天覆地的变化，但雷锋精神永远存在，社会不论发展到任何时候，都需要爱心、需要善良、需要真诚。帮助别人，就是帮助自己，奉献社会，也一定能够回报个人。我们一定要把助人为乐的雷锋精神发扬下去。以三月为一个起点，真诚地去帮助、关心那些需要帮助的人。

　　新学期在忙碌、有序的学习生活中开始了，我们进入了三月。三月，是春风和煦、万木吐绿、百花盛开、欣欣向荣的美好季节。伴着春的脚步，我们校园里枯黄的草坪冒出新绿，干枯的枝条绽放新芽，鲜艳的花儿展开了笑脸。我们的校园春意盎然。但带给校园巨大变化的却是我们的每一位同学。

　　开学伊始，各班认真宣传了学校新的纪律卫生制度，并将制度落实在每个同学的行动中，我们的校园就在大家的行动中变了模样。这些充分说明：校园的洁净和我们每个同学息息相关，只要我们增强清洁卫生的意识，只要我们养成不乱抛杂物的习惯，只要我们随手捡起地上的杂物，我们的校园就会常绿长净。

　　绿色是什么?绿色是生命的象征，绿色代表了希望。当我们跨进校门时，就已经深深地感受到自己生活在一个充满绿色的校园里。花坛里群芳吐艳，桃李生机勃勃，美丽的校园环境让我们感到由衷的幸福与自豪。但是绿色学校并不仅仅指这些，更重要的是，我们每一个人都要树立很强的环保意识。

　　那么，什么是环保意识呢?举个例子，当你看见水龙头没有关紧，自来水在哗哗地流着，如果你立刻想到，这是在浪费资源。那说明你已经有了环保意识。又比如，当你看见有人随地吐痰，你会立刻想到，这是不对的，既不文明卫生，又污染环境。这也表明你已经有了环保意识。但是，如果你对上面所说的现象熟视无睹，那说明你的环保意识还比较薄弱。

　　在生活中，还有很多环境保护的自觉行为，比如：

　　不随地乱扔垃圾，无论在校园的哪个角落，看到果皮纸屑就主动把它捡起放进垃圾桶;

　　不乱扔废电池，因为一节小小的电池就可以污染一个人一辈子所需要的水;

　　尽量不用塑料袋，因为一只塑料袋需要经过400年才可能被完全分解;

　　也许一棵小树并不能够阻挡什么，也许一次乱折花草没有什么，但是，勿以恶小而为之，勿以善小而不为，珍惜身边的一草一木吧!

　　这美丽的风景，需要靠我们的双手来创造。

　　谢谢大家!我的'演讲到此结束。

我锻炼我健康国旗下讲话演讲 篇23

　　尊敬的老师、亲爱的同学们：

　　大家好!

　　今天我们谈起艾滋病，可能会有人想这里是青春校园，是远离尘嚣的象牙塔，谈艾滋病不是杞人忧天吗?

　　其实，感染艾滋病的途径林林总总，艾滋病离我们并不遥远。亲人、同学、朋友、火车上的临座，擦肩而过的陌生人、说不定就有艾滋病感染者，他们就在我们身边。艾滋病已成为严重的公共卫生问题和社会问题。据卫生部门统计，我国20__年报告感染者和病人10.4万例，感染者中以男性和青壮年为主，85%的感染者年龄在21-40岁之间，全球新增的430万艾滋病病毒感染者中40%是15-24岁的年轻人。伊宁市是全国艾滋病、性病高发地区之一。艾滋病的形势非常严峻,带来的严重损失和危害是触目惊心的，因此预防艾滋病迫在眉睫、刻不容缓!

　　艾滋病可怕可恨，但艾滋病人可悲可怜!如果你看到无辜的婴儿，被艾滋病折磨得奄奄一息，你能不为之心痛吗如果你看到妙龄的少女被艾滋病摧残得瘦比黄花，你能不为之惋惜吗他们在痛苦中呐喊，在无奈中抗争，在失望中期盼。面对这样一群不幸的病人，我们能忍心无动于衷能弃之不管吗?防治艾滋病，这是一场没有硝烟的战争，这是一场只有爱心才能战胜的战争。关注艾滋病而不是漠视它，正视艾滋病人而不是恐惧他们，关爱艾滋病人而不是歧视他们;这些是何等地重要，它关系到生命的尊严，关系到以人为本的国策，甚至关系到国家的盛衰、民族的兴亡!

　　教师是人类灵魂的工程师，培养未来的社会栋梁，有义务做好艾滋病的预防宣传工作。不仅要自己掌握艾滋病的防御知识，还要在校园内社会上广泛宣传艾滋病的预防知识，不仅帮助人们消除恐慌，增强自我保护意识，还要带动学生和社会其它成员消除歧视，关爱艾滋病患者。让他们真正参与到防治、关爱艾滋病这个社会主题中来，成为抗击艾滋病蔓延的主力军。

　　艾滋病的英文简写就是人们所熟悉的"aids"。这个简称的字面意义就是“援助”的意思。

　　朋友们!让红丝带在每人的心中飘扬。让红丝带将你的心，我的心，他的心，我们的心连结在一块;让红丝带把大家的力量凝聚在一起。万众一心，众志成城，战胜艾滋，共同撑起生命的晴空。我的演讲到此结束，谢谢大家!

我锻炼我健康国旗下讲话演讲 篇24

　　在一个偏远的小村子里，有一颗巨大的树挡住了通向远方唯一的道路。

　　村里的人谁也不愿去除掉这颗树。因为，这颗树太大了，即使再高大的人，抬头都望不到这树的树冠。

　　于是，一百多年过去了，村里的人都始终蜷缩在这个小村子里，与世隔绝。而那颗大树呢，不但没有经受伤害，反而还在不断生长。

　　这使村里的人更加望而生畏了。

　　终于，村里出现了一个下定决心要砍掉那颗大树的人。

　　那是一个十六岁的少年。他自幼起，就一心向往外面的

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