学生朋辈心理辅导活动方案

学生朋辈心理辅导活动方案（通用20篇）

学生朋辈心理辅导活动方案 篇1

　　一、活动目标：

　　学校心理健康教育的宗旨是维护学生心理健康、增强学生心理素质，解决学生心理问题，其具体目标为：

　　(一)培养学生学会做人，使学生形成自尊、自爱、自信、自立、自律、自觉遵守社会公德，促进学生优良品德的形成。

　　(二)培养学生学会学习，树立敬学、勤学精神，养成自觉自愿学习的态度，促进学生学业的成功。

　　(三)培养学生学会生活，增强学生人格协调能力，生活适应能力，社会交往能力和竞争能力，促进学生生存能力的发展。

　　二、活动时间：

　　5月4日、5月5日

　　三、活动地点：

　　X教室

　　四、活动内容：

　　根据学生生理、心理发展的特点，运用有关心理教育方法和手段，培养学生良好的心理素质，促进学生身心发展和素质全面提高的教育，其教育内容主要有以下几个方面：

　　(一)倾听心灵的声音——做情绪的主人

　　生年龄小适应能力差，他们的情绪是多变的，学习成绩不好，与同伴之间的交往或在学校中受到戏弄、讽刺、不平等的待遇都会产生各种情绪。他们的情绪具有很大的冲动性，不善于掩饰，不善于控制自己的情绪，所以让学生掌握正确的调节情绪的方法是十分必要的。

　　活动目的：

　　1、懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性。

　　2、学会合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态。

　　3、逐步掌握一些情绪调节的有效方法，形成自我调适、自我控制的能力，继而能够较理智地调控自己的情绪，做自己情绪的主人。

　　(二)送上一缕阳光——学会宽容

　　现在大多数生是倍受父母骄宠的宠儿，较为优裕的生活条件也滋长着他们骄纵任性的行为作风。因此，在家里不知宽容父母，在学校不会宽容老师、同学，往往以自我为中心，导致人际关系紧张。因此，培养学生学会宽容，与他人和睦相处，提高学生人际交往能力是至关重要的。

　　活动目的：

　　1、引导学生思考心胸狭窄给自己带来的不良情绪，理解宽容的实质是为了让自己快乐。

　　2、通过参与活动，学会正确运用宽容、友爱的心态和情感，与同学、老师以及他人和谐相处。

　　(三)生活对我说——做一个自信的生

　　自信是一种重要的心理素质。随着年龄的增长，学生有时会遇到很多困惑，不能够正确认识自己，缺乏自信心，导致失望、消极、自卑，心理负担很重。希望通过各种形式的活动，充分挖掘学生的潜能，帮助学生树立起自信，在“我自信，我能行”的心态中，健康快乐地成长。

　　活动目的：

　　1、让学生了解自信在自己的学习、生活中的重要作用，引导学生的心理向健康方向发展，正确看待生活中的成功与失败。

　　2、使学生掌握树立自信心的方法，不断调整自己，树立自信，健康快乐地生活。

学生朋辈心理辅导活动方案 篇2

　　青少年是祖国的花朵，民族的未来。青少年的健康成长，离不开我们悉心的照料，更离不开教师的鼓励和鞭策。为了全面贯彻党的教育方针，落实以学生发展为本的教育理念，以多元智能理论为依据，为培养德、智、体、美、劳等各方面发展的“四有”新人，特制订本计划及实施方案。

　　一、实施原因

　　1、学生个体存在着很多这样或那样的差异，比如智力的高低、能力的高低、社会交际能力的强弱等，都使学生在各个方面存在着各自的优势和缺点。

　　2、学生的智能是多元的，不同的智能突出表现为人的语言智能、逻辑思维智能、空间智能、运动智能、音乐智能、人际智能、内省智能、自然探索智能等。

　　3、学习态度不够端正，缺乏正确的学习方法，没有引起足够的重视，学习兴趣不浓，学习成绩不理想，畏难情绪严重。

　　二、辅导目标

　　1、培养优等生、学困生的学习兴趣。纠正学生认识偏差，激发学生学习热情，掌握运用有效的学习方法，培养正确的学习观，充分调动学生学习积极性，让学生充分展现其能力与才华

　　2、学生能在课内、课外形成良好的学习习惯。在课堂上，鼓励学生多思考，多提问，养成良好的听课习惯。独立、按时完成课堂作业，坚决反对抄袭他人作业。在课后，要及时复习，多次复习。

　　3、提高两类学生的学习成绩。采取“抓两头，带中间”的方式，力求做好学优生、学困生的辅导的工作。帮助那些优秀的学生更优秀、那些学习困难的学生克服困难迎头赶上，全面提高政治学习成绩。

　　三、辅导计划

　　1、成立课外兴趣小组。

　　辅导员：史平君

　　小组长：钟权

　　副组长：各班班长、各班学习委员

　　辅导时间：周二活动课时间

　　2、课堂教育面向全体学生，依据各类学生的.内在因素精心设计教学。讲授时，努力做到深入浅出，便于后进生接受。设计“弹性作业”允许优差生有所选择。课堂训练中，要注意对后进生进行辅导点拨，课后作业要关心他们的完成情况，并对有困难的进行个别辅导。

　　3、处理好几个相应的关系：求知品质与求知能力的关系，培养良好的求知认识、态度、毅力与习惯。知识传授与方法指导的关系，转化的重点放在思想教育和打基础方面，又不能忽视相应的学法指导。分项实施与整体结合的关系，对家长、各科老师、参与学生都应有具体的分工和要求。

学生朋辈心理辅导活动方案 篇3

　　为全面做好当前新冠肺炎疫情防控工作，保障学生疫情防控期间居家生活和学习稳定有序，结合上级的要求和我校的实际，制定如下方案。

　　一、组织领导：

　　组长：蔡剑波

　　副组长：林志明

　　组员：韦国王兴 袁玉娟 姜丽莉 贺成燕 陈露

　　二、实施时间：

　　3月28日—4月2日

　　三、具体安排：

　　（一）居家生活建议

　　1.居家防疫不松懈

　　（1）自觉做好个人防护

　　坚持戴口罩、勤洗手、常清洁等良好生活习惯，咳嗽、打喷嚏时注意遮挡，室内常通风。

　　（2）做好自我健康监测

　　每天早午各测一次体温，自觉填写健康监测日报表。不组织、不参加非必要的聚集性活动，自觉做到少出门、不串门、不扎堆、不聚集，保持一米以上社交距离。出现发热、干咳、乏力、咽痛、嗅（味）觉减退、腹泻等不适症状时，立即前往就近的具有发热门诊（诊室）的医疗机构就诊，如实告知14天活动轨迹及接触史，就诊过程中要做好佩戴口罩等个人防护措施，不得乘坐公共交通工具。

　　（3）主动配合核酸检测

　　按属地要求和街道社区统一安排进行核酸检测，确保应检尽检、不漏一人，遵守检测点的现场秩序，落实戴口罩、保持一米以上距离等防控措施。

　　2.阳光心理我拥有

　　（1）坦然面对情绪变化，理解和接纳负面情绪。

　　在疫情压力下，同学们可能会出现焦虑、恐慌、愤怒和烦躁等各种不良情绪，这是人面对应激事件的正常心理反应，是机体自我保护的体现，越是压抑和否认，就越是容易被情绪支配。面对负面情绪，同学们不必过于敏感和紧张，也无需否定自己的感受，积极理解和接纳负面情绪的存在，才能更好地调节。

　　（2）科学看待疫情防控，学习情绪调整方法。

　　通过官方渠道了解防疫信息、有关科学知识以及疫情防控措施，积极配合疫情防控工作，做到不信谣、不传谣。学会一些简单的心理调节方法，如“深呼吸放松法”“肌肉放松法”等来维护情绪稳定，也可以通过运动、音乐、倾诉来转移注意力，增加积极体验。

　　（3）密切亲友互动交流，做到隔离不隔心。

　　在家里可以利用电话、短信、微信等线上沟通平台与同学交流、与亲友保持联系。相互鼓励与支持不仅能够减轻孤独感，也能增强战胜疫情的信心，并增进彼此的情谊。

　　（4）学习典型人物和事迹，增强心理正能量。

　　在这场疫情防控阻击战中，有无数各行业的工作者、志愿者牺牲了自己的休息时间，冒着被感染的危险，坚守在各自的岗位上，默默的守护着大家的安全。同学们要学习在党中央的坚强领导下全国人民众志成城抗疫情的伟大精神，不断增强爱党爱国爱人民爱社会主义的真情实感，更加懂得生命的意义，更加珍惜美好生活。

　　3.学习运动两不误

　　（1）根据学习任务清单，做好预习复习工作。

　　根据上级“停课不停教，停课不停学”的要求，学校已经组织同学们居家学习，老师们每天都会通过班级QQ群等方式将居家学习任务单发送给大家。同学们可以根据任务清单的要求展开自主学习，在学有余力的基础上也可以根据自身情况进行巩固。

　　（2）开展室内锻炼活动，保持良好身体状态。

　　结合自己的兴趣和生活条件自主选择活动方式，每天开展1小时左右的室内运动，可以做做广播操和自编操，坚持一分钟跳绳、一分钟仰卧起坐和坐位体前屈。适当的运动不仅可以消除疲劳，提高大脑中的血氧含量，并且能够促进大脑活动，既健身又悦心。

　　（3）积极开展课外阅读，培养良好阅读习惯。

　　闲有余日，正可学问。立身以立学为先，立学以读书为本。一年级的同学可以读读经典绘本故事，三年级的同学可以读读《快乐读书吧》中推荐的经典童话书目，每天阅读半小时，在阅读中思考，在思考中成长，让阅读成为生活的一部分。

　　4.健康生活我能行

　　（1）培养新兴趣新爱好，让生活变得丰富。

　　同学们可以列出平日里一直想做但没时间做的事情，比如烹饪、学乐器、绘画、养植物等，制成“愿望清单”，按照优先级勾选出在家就可以实现的愿望，培养健康的兴趣爱好。可以按照家长和老师的推荐，选择适合自己的课外读物、视频资源、电视节目等，利用网络平台在知识海洋中畅游，让宅在家中的假期成为储藏知识的好时光。

　　（2）控制电子产品使用时间，做到合理有度。

　　在家长的指导下，中小学生可以适当使用手机等电子产品，但不可时间过长，也不能影响正常作息。可以与家长确定好双方每天使用手机和网络的时段、时长等，共同遵守你们制定的规则，从每一天做起。

　　（3）积极与父母沟通交流，做力所能及的家务。

　　同学们可借助居家防疫这一时机，多与父母沟通交流，在充分表达自身的感受和需要的同时，也积极理解支持父母，通过恰当的方式增进与父母的感情。主动做一些力所能及的家务劳动，如打扫卫生、整理房间、洗衣做饭等，提高自己的生活自理能力和劳动技能，帮助家长减轻负担。

　　（二）居家学习安排

　　考虑到中、低年级学生特点及家长的实际情况，定位为居家学习指导，利用QQ群为学生家长进行答疑指导，提高导学效益。引导家长配合学生做好自主学习，养成良好的学习与生活习惯，做到以身作则，让学生非智力因素得到更好的发展。学校按年级制定一周学习课表，提供必要的学习资源，各班根据班情，选择合适的时间进行线上答疑，做好学生的个别辅导。

　　（三）家校合作要求：

　　家长准备好线上学习的设备，调试好网络，安排好学生学习时间。各班开展线上家访和云上班会。家长或学生遇到线上学习困难，可与任课老师联系。家长若发现学生情绪波动，可与教师联系，一起做好思想工作。

　　四、保障措施：

　　学校组织网络技术骨干教师，对停课居家学习期间，教师、家长、学生在导学方面提出的网络技术问题在线支持。

学生朋辈心理辅导活动方案 篇4

　　实施素质教育必须加强学生的心理健康教育，心理品质，促进学生整体素质提高，确保学生健康发展。为了切实推行素质教育，落实决定精神，办好让人们满意的教育，促进中小学生全面健康成长，提高学生的心理素质，培育积极乐观的人格品质，根据的安排和要求，特制定本校心理健康教育实施方案。

　　一、心理健康教育的目标：

　　培养学生学会做人，使学生形成自尊、自爱、自信、自立、自律、自觉遵守社会公德，促进学生优良品德的形成。

　　培养学生学会学习，树立敬学、勤学精神，养成自觉自愿学习的态度，促进学生学业的成功。

　　培养学生学会创造，鼓励学生创新，发挥学生的个性，开发学生的潜能，促进学生个性特征的发展。

　　培养成学生学会生活，增强学生人格协调能力，生活适应能力，社会交往能力和竞争能力，促进学生生存能力的发展。

　　二、建立健全组织机构，加强领导。

　　为了切实加强对中小学生的心理健康教育，及时安排，协调，检查，指导此项工作的正常开展并取得实效，学校决定成立心理健康教育领导小组；由校长王登谭任组长，郑新峰、张兰芳、李建成、王仲才任副组长，下设办公室，由白彦革、高文国任办公室主任，中小学全体班主任均为成员。学校要把中小学生的心理教育和心理健康作为德育教育的重要内容，时刻关注学生的心灵成长，尊重学生的人格和心理需求，充分体现以人为本，一切为了学生的新理念，切实改变教学方法和手段，真正使学校成为中小学生健康成长的摇篮，使教师成为学生信赖的良师益友，为他们的成人成才奠定基础。

　　三、心理健康教育的内容：

　　中小学生心理健康教育要根据学生生理、心理发展的特点，运用有关心理教育的科学方法和手段，培养成学生形成良好的心理素质，促进学生身心发展和各种素质全面提高，其教育内容方要有以下几个方面：

　　1、主动学习的心理健康教育。学习是学生的天职，因此培养学生创新能力和实践能力，激发学生的学习动机和学习兴趣，让学生掌握正确学习方法和策略，学会微笑面对学习和学习中遇到各种困难，树立积极乐观的学习心态，使他们把学习当着一种快乐和享受。

　　2、情感和意志的心理健康教育。中小学时期是人格塑造的重要时期，根据中小学生的心理发展特点进行人格、情感和意志的辅导，让学生学会控制自己的情绪，做情感的主人，学会正确处理理智与冲动，个人和社会，挫折与磨砺的关系，形成良好的心理素质和性格特点。

　　3、正确处理人际关系的心理教育。在当今社会中，我们每个人都处在多维的、错宗复杂的人际关系网之中，可以说协调、处理人际关系是中小学生经常遇到，不可回避的事情，因此，要培养学生能够正确认识、评价和表现自己的能力，掌握人际交往的基本规范和技巧，养成宽宏大度，自我克制；尊重他人、乐于助人的良好品质。

　　4、个性心理教育，把塑造个性与树立正确的价值观念有机地结合起来，注重良好行为习惯的养成教育，使学生形成正确的世界观和人生观、价值观。

　　四、心理健康教育的主要途径和措施。

　　1、学校领导要高度重视和关注中小学生心理健康教育，坚持以人为本的科学发展观，要像抓教学成绩一样，在安排工作时同时安排心理教育，检查工作时同时检查心理健康教育，总结工作时同时总结，反思心理健康教育开展情况，把心理健康教育作为学校德育工作新的突破口和切入点。

　　2、建立心理咨询室，开展心理咨询和心理辅导。我校的心理健康教育已于xx年年起步，建立了心理咨询室，配备专职教师，定期进行专题辅导和个别咨询辅导，为今后这方面工作的开展奠定了基础。今后，学校将进一步完善软硬件设施，配备师德高尚，富有爱心，具有专业知识的教师从事心理辅导和咨询工作，学校要利用校园广播，集中讲座等形式，每学期开展两次有针对性的讲座，将确定为心理咨询日，还要设置学生心理咨询信箱，广泛了解中小学生的心理需求和呼声，和他们面对面的平等沟通与交流，为他们释疑解难，及时矫正学生的心理偏差。

　　3、通过案例进行教育，用各种发生在学生身上或身边的事，设置教育情境，让学生自教或互教，让学生自己进行分析案例，并相互讨论当事人的过错或过失，教师及时加以正确引导。

　　4、充分利用课堂主阵地，开设心理保健课，加强心理健康指导。

　　5、疏通学校、家庭心理健康教育的渠道，发挥家教的作用，邀请学生家长到校听课、座谈，增加家庭教育意识，提高家长心理素质，使学校教育与家庭教育密切配合，建立校内外一体化网络，形成辅导学生，人人有责的良好局面。

　　6、开展丰富多彩的班团队活动，寓教育于这些活动中，引导学生在这些丰富多彩的集体活动中，提高认知水平，同时学会团结协作，从而健康成长。

　　7、利用校园之声广播站、校刊、校报、墙报，手抄报等多样化工具，宣传普及心理健康知识。

　　8、开展社会实践活动，拓宽学生的视野，磨砺学生的意识，让学生经风雨见世面，培养学生的社会适应能力。

　　9、建立健全中小学生心理健康档案，为心理健康教育的针对性和有效性提供资料及信息。

　　10、以课题研究为载题，认真开展中小学生心理健康教育的研究和探索。今年我校已申报了的研究课题，学校将和其他教研课题一样，提供各方面的支持与保障，研究探索出开展中小学生心理健康教育的有效方法和途径，使我们的基础教育少走弯路，使广大中小学生健康成长。

学生朋辈心理辅导活动方案 篇5

　　教学对象：

　　初中二年级

　　教学目标：

　　通过抗击疫情过程中的一些实例，以及对疫情的科学分析，举一反三从五个切入点展开教育，分别为爱国主义教育、生命教育、社会责任感教育、规则教育、爱和感恩教育，树立学生正确价值观。

　　课前准备：

　　新闻、视频、PPT

　　教学过程：

　　一、几则新闻，感受强大祖国

　　师：这个特殊的假期终于结束了，很高兴能够再次见到同学们，今天的班会课我们从几则新闻开始。

　　新闻1：数百台机器、四千余名工人争分夺秒修建医院。

　　新闻2：全国各地纷纷采取有效措施控制疫情蔓延，落实到户，精准到人。

　　新闻3：各界人士踊跃捐款捐。

　　师：相信大家在家的这段期间，一定都看到过这些新闻，请问大家有什么感触吗？

　　生：咱们国家面对疫情，号召力和凝聚力真强！

　　师：看着新闻报道的这一件又一件事，它们时刻感动着我。无论是医护工作者夜以继日的辛苦付出，还是全国亿万人民众志成城的`相互支持，都让人热泪盈眶。这就是今日之中国，强大的中国，团结的中国，有爱的中国。没有安定富强团结的国，哪来的安稳幸福温情的`家。一个具有强大凝聚力的国家是无数幸福小家的坚强保障。越是这样的危难时刻，越是能感知来自这个国家这个民族的力量；越是在无情的灾难面前，越是能感受“中国”这两个字带来的温暖与美好。同学们在这样强大祖国的怀抱之下成长，你们都有什么感想吗？

　　生：骄傲、自豪……

　　【设计意图】通过应对疫情国家的举措，让学生感受祖国的强大，激发学生爱国情怀。

　　二、分析原因，学会珍爱生命

　　师：小小的病毒，竟让成千上万人的生命陷入危机，那么同学们知道本次病毒是怎么感染我们人类的吗？

　　生：猎食野生动物！

　　师：没有错，随着调查的深入，本次疫情病毒的来源是野生动物，人类猎食野生动物是本次疫情的原因。非洲的埃博拉、17年前的非典，都与猎食野生动物有关。这样的伤痛还未过去，病毒又再次出现。一部分狂妄自大、无知无畏的人，无视野生动物生命的存在，最终造成了今天这个局面。惨痛的教训必须让我们意识到，在大自然面前，人类是渺小的，我们要敬畏生命，尊重生命。如无敬畏之心，便常常会以征服、攫取、破坏为主。而一旦伤害的次数到达了某个“临界点”，大自然就将以人类不可承受的方式加以返还。敬畏自然，归根到底就是要敬畏生命，敬畏我们自身。

　　【设计意图】作为教师，我们要引导学生学会认知生命、珍惜生命、尊重生命、热爱生命，树立珍视和热爱生命的价值观。

　　三、几篇故事，勇担社会责任

　　故事1：中国工程院院士、国家卫健委高级别专家组成员李兰娟和她的团队正忙碌在抗疫一线。央视记者采访时关心李院士的身体，她回复道“没问题，放心好了。家里人都担心我，其实我身体还是蛮好的。”“每天只睡3小时”，人民医院负责人对记者说道：“70多岁的老人，不分昼夜，凌晨4点下火车，吃过早餐就接着开会。

　　故事2：钟南山院士深入一线奋战

　　………

　　【播放几段剪辑视频】

　　师：正是因为有了钟南山、李兰娟、“90”后医护人员等这样有高度社会责任感的医务工作者们，才使得我们对打赢这场战役更加自信。同学们在疫情面前，也要担起自己的社会责任，勇于担当，知行合一，不为防疫抗疫添乱，积极传播正能量，为打赢这场“抗疫”大战作出青年人应有的贡献。面对疫情，各行各业的“战士“们都扛起了自己的社会责任，奋战一线。他们扛起的，不仅仅是一份责任，更是为我们社会发展扛起了保护伞，保护我们前行！希望同学们不管在什么阶段，是什么身份，都不要忘记自己的社会责任。

　　【设计意图】通过展示典型案例，教育学生牢记使命担当。

　　四、遵守规则，争做守法公民

　　师：在家自我隔离期间，少了往年热闹的年味，少了亲戚朋友串门拜年，一定很无聊吧？接下来我们一起来分享一下这段时间在家各自制造欢乐的“妙计”吧！

　　生：分享讨论。

　　师：看到大家都遵守了规定在家自我隔离，老师感到非常欣慰。

　　生：当然遵守规定啦！

　　师：大家肯定也听说了，有的人无知无畏、心存侥幸，不加防护，不听劝阻；有的人无视规则，没有理性，造谣传谣，给防疫抗疫工作增添了许多不必要的麻烦，甚至扩大了疫情。一个强大的国家，需要有规则意识和理性的公民。社会是由人集合而成的。人们活动的目的往往不同，如果没有一个规矩来约束，各行其是，社会就会陷入无秩序的混乱中。没有圆规和直尺，就无法画出方圆。正是因为有规矩的约束，线段才不会偏离预想的轨道，才能刻下美好的痕迹。

　　【设计意图】引导学生遵守规则，保持理性，分清是非。

　　五、大爱无疆，学会爱与感恩

　　师：抗击疫情期间，每天伴随疫情数字更新的，还有一段段可歌可泣的大爱故事。84岁高龄的钟南山院士义无反顾再次投入抗疫战场，他说“我的动力来自疾病对人的生命的威胁。”他看真相，讲真话，用大爱仁心为这个春节撑起了一片晴空。

　　“算我一个，我报名！”

　　“哪有什么白衣天使，不过是一群孩子换了一身衣服，学着前辈的样子，治病救人、和死神抢人罢……”

　　【播放几段催泪视频】

　　师：这样的一段段话感动了无数人，让人泪目。一个个坚守岗位的白衣天使，一队队临危受命的“最美逆行者”，他们舍小家为大家，用实际行动诠释着何为医者仁心。他们放弃了与家人团聚的时光，迎难而上，走在防疫第一线，面临着超负荷的工作和被传染的危险，疫情面前，他们有着一颗无价的大爱之心。想起之前看到的医闹伤医事件，更觉他们可亲可敬可贵。

　　“哪有什么岁月静好，只不过是有人为你负重前行”。希望同学们心存感恩，要从他们的大爱中学会感恩，并努力争做一个传播爱、奉献爱、充满爱的人。我想，一个人人付出有温度，人人感恩有暖度的社会，才能称得上是和谐的社会！

　　【设计意图】引导学生用爱培育爱、激发爱、传播爱。

学生朋辈心理辅导活动方案 篇6

　　一、指导思想

　　根据国家卫健委20xx年1月27日发布的《新型冠状病毒感染的肺炎疫情紧急心理危机干预指导原则》（肺炎机制发[xx20]号）的有关要求，合肥市教育局发布了全市中小学20xx年春季学期延迟开学通知，要求学校组织心理教师指导师生加强心理防护工作，引导师生和家长养成健康生活方式，合理安排休闲与学习活动，学会自我调节与放松，以良好的身心状态应对疫情。

　　二、工作目标

　　通过心理辅导和咨询等支持性干预，对由于疫情危机导致不良情绪的学生进行心理疏导，引导学生积极主动面对疫情，重新认识疫情，尽快恢复心理平衡。

　　三、干预人群

　　新冠肺炎疫情影响人群分为四级。干预重点应当从第一级人群开始，逐步扩展。一般性宣传教育要覆盖到四级人群。评估目标人群的心理健康状况，及时识别区分高危人群、普通人群。对高危人群开展心理危机干预，对普通人群开展心理健康教育。

　　第一级人群：疫情感染的师生(住院治疗的重症及以上患者)，师生直系亲属为疫情防控一线医护人员、疾控人员和管理人员等。

　　第二级人群：居家隔离的师生(密切接触者、疑似者)，到医院就诊的发热师生。

　　第三级人群：与第一级、第二级人群有关的人，如家属、同事，参加疫情应对的后方救援者，如现场指挥、组织管理人员、志愿者等。

　　第四级人群：受疫情防控措施影响的疫区师生、易感师生。

　　四、建立领导小组

　　为保证疫情防控应急心理干预落到实处，整合学校领导和心理学科队伍等力量，建立和完善学校应急心理干预领导小组。

　　组长：（校长）

　　副组长：（副校长）

　　成员：全体中层、心理健康教师（）、全体班主任（）。

　　（一）区域负责：由具体负责。

　　（二）主要分工：建立学校、心理健康教研组、班主任、家长四级防控工作联系网络，班主任负责与学生及家长的联系与沟通，由班主任将情况汇报学校疫情防控小组，报鹿建平老师处。

　　（三）具体分工：

　　1、组长全面组织、协调指挥。

　　2、班主任了解信息、通知家长、掌握学生基本情况。

　　3、心理教师接受电话来访，进行心理疏导、干预，避免极端心理行为。

　　4、心理健康教研组成员辅助开展工作。

　　5、心理干预结束后，班主任和心理教师观察和随访。

　　五、强化具体措施

　　（一）利用网络优势，加强宣传教育

　　为落实上级部门和学校疫情防控的工作要求，学校应急领导小组和心理健康教研组、体育组，利用学校事务群和班主任群发布防护宣传视频、心理健康辅导视频、居家锻炼动作及饮食计划等权威宣传资源，鼓励教师加强体育锻炼，保证正常作息，增强身体素质，提高自身免疫力，以积极心态应对疫情。

　　班主任及时将资源转发至家长群，通知家长了解最新疫情防控的工作要求，告知学生疫情防控方法，宣传如何在疫情期间保持良好情绪，保持和谐友好的亲子关系等科普知识，例如定期推送10节合肥市中小学家庭心理健康微课，主题涵盖家长关注的典型话题，如面对疫情，如何做好心理防护？如何安抚恐慌情绪？如何增进亲子关系……引导、帮助广大家长理性面对并解决现实的心理困扰及问题，科学、适度安排学习、生活和锻炼，以确保学生保持良好的心态和健康的体魄。

　　（二）加强家校沟通，做好早期预防

　　立足教育，重在预防，做好师生心理干预工作。班主任作为学生信息第一收集人，德育处要求班主任对各班学生进行摸底，实行“一对一”服务制度，通过班级QQ群、电话、视频等途径与学生主动沟通，明确班级学生动态，了解学生的思想和心理状态，密切关注学生心理发展变化，做到对学生的心理状况变化早发现，早通报，早评估，早治疗，保持信息畅通，快速反应。加强对留守儿童的关心和爱护，一旦察觉学生心理出现高危症状，及时联合学校心理健康教研组教师，主动进行心理干预，力争将学生心理危机的发生消除在萌芽状态，以确保学生心理健康。

　　开学后，根据疫情变化趋势，面向师生开放心理咨询室，联合班主任通过主题班会、心理微课等形式开展学生心理辅导工作，减轻疫情对学生身心产生的影响，促进校园和谐稳定和教学有序开展。

　　（三）提供心理援助，进行危机干预

　　依托学校心理咨询室和心理健康教研组教师，适时推送心理健康教育视频，开放心理热线电话等方式，为全校师生提供危机干预和心理咨询等心理援助服务。如果发现仍然无法调整对方的情绪，学校及时上报上级主管部门并转介专业机构，以实际行动去改变自己当前的状态。

　　六、强调应急心理干预的工作要求

　　（一）信息畅通。参与应急干预的工作人员要做到快速反应，确保信息畅通。

　　（二）工作到位。危机发生时，相关人员要立即赶赴现场，迅速果断地采取有效措施。

　　（三）协调配合。相关人员在现场指挥的调度下，主动配合，服从指挥。

　　（四）记录备案。在危机干预过程中，指定专人做好书面文字记录，填写合肥市中心学校新冠肺炎疫情心理危机干预上报表（附件2）必要时做好音像资料的收集，确保资料详细完整。

学生朋辈心理辅导活动方案 篇7

　　主题活动设计思路：

　　每个人都会面对各种情绪，然而这些情绪因何而来人们并不是很了解。通过连接感觉气球的方式可以让孩子们了解各种情绪的来源，让孩子们在活动中体验各种情绪所带来的不同感受，儿童往往不懂得正确地宣泄自己的消极情绪，通过踩气球的方式正好可以帮助他们释放可能压抑的消极情绪。通过这个活动，教师会引导学生面对自己的情绪并帮助他们学习解决情绪问题的方法。

　　活动目的：

　　提供一个支柱，帮助了解学生心里的感觉，学会面对和解决情绪问题。

　　活动场地：

　　室内

　　活动人数：

　　40——50人

　　活动道具：

　　纸张、水彩笔、气球

　　活动步骤：

　　1、热身活动：小游戏

　　2、每位同学发一张纸，一支笔

　　同学们喜欢气球吧，今天我们要一起画自己的感觉气球，首先请大家挑选自己喜欢的水彩笔，然后在白纸上画下三个气球，气球一定要画得大些，因为一会儿我们还要在气球里写字。

　　5、在写完后，给每个小组成员发一个气球，在小组成员给气球充满气后，教师可以指导学生说：“现在你们可以把自己的身体想象成这个气球，气球里有很多感觉，有快乐，也有悲伤和愤怒，当我们像气球那样充满了愤怒、悲伤、苦恼与沮丧的时候，大家想想，我们会舒服吗？那么当我们苦恼、沮丧、悲伤的时候应该怎么办才能帮自己解决问题，重新变得快乐呢？”

　　6、以小组为单位，大家集体讨论应对的方法，可以针对感觉气球里面写的具体事情随便说自己认可的有效的解决方法，最后每个小组推选一个成员与全班同学分享本组想出的所有解决办法。

　　7、最后，教师引导学生将充满气的气球想象成烦恼的气球——里面包含了愤怒、悲伤、苦恼、沮丧等各种消极情绪，大家集体将气球踩破，释放消极情绪。

　　活动的分享与延展：

　　在写消极情绪的时候，教师要引导学生思考当遇到苦恼时应该怎么办，在学生分享完他们想到的应对方法时，教师要及时给予鼓励，同时给学生讲解有效应对苦恼的方法。

　　应对苦恼的方法，可以用五个字概括，分别是停、听、想、试、奖，具体是：

　　停——首先告诉自己，这种情绪不好，这种感觉不好，马上停下来！

　　听——安静地听一听自己心里的声音，到底在苦恼什么呢？

　　想——想一想应该怎么办，有没有人可以帮助我，有没有办法可以解决？

　　试——不管怎样，先试一试我想的办法灵不灵。

　　奖——我尝试过了，要奖励自己！现在觉得好一点了，给自己鼓励一下；好像还是苦恼，拿再试试别的办法！

　　活动注意事项：

　　由于此活动最后的环节是踩气球，因此教师要提醒同学们注意安全，防止气球崩破，炸到眼睛。

学生朋辈心理辅导活动方案 篇8

　　为保证事情或工作高起点、高质量、高水平开展，常常需要提前进行细致的方案准备工作，方案是为某一行动所制定的具体行动实施办法细则、步骤和安排等。方案应该怎么制定才好呢？下面是小编收集整理的心理健康实施方案范文（通用8篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。

　　心理健康实施方案1

　　为了更好的推动我校心理健康教育的.开展，探索适合初中学生身心特点的心理健康教育模式，促进学生心理素质的提高，根据上级有关心理健康教育的文件精神，特拟定本实施方案。

　　一、心理健康教育的主要任务

　　心理健康教育的主要任务，一是面向全体学生开展心理健康教育，使学生不断正确认识自我，增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力，培养学生健全的人格和良好的个性心理品质。二是对少数有心理困扰或心理障碍的学生，给予科学有效的心理咨询和辅导，使他们尽快摆脱障碍，调节自我，提高心理健康水平，增强发展自我的能力。

　　二、心理健康教育的组织领导

　　学校将组成由朱文良校长为组长的心理健康教育领导小组，并逐渐形成以政教处、团委、各班班主任以及思想政治课教师为骨干，全体教师共同参与的心理健康教育工作体制。

　　三、心理健康教育的实施途径

　　（一）调查、摸底。学校将以问卷调查的方式，了解我校学生的心理状况，摸清学生中较为突出的心理问题，为今后的教育工作指明方向。

　　（二）举办心理健康教育的专题讲座 在调查、摸底的基础上，学校将每学期开展一至两次的心理健康知识讲座，参加的对象包括在校学生和家长，以期通过讲座，提高学生的心理素质，解决学生的心理困扰。

　　（三）组建心理健康小组 学校团委将在学生中组建心理健康小组，对参加的学生进行心理健康知识的培训，使他们能够成为信息员、小教员。

　　（四）办好学习园地，使之成为心理健康教育的平台。

　　（五）加强对班主任的培训，提高班主任心理健康教育的工作能力，使之能在班级的日常管理工作中有针对性开展心理健康教育。

　　（六）全面渗透在学校教育的全过程中，在学科教学、各项教育活动中，注重对学生心理健康的教育，形成全员育人的氛围。

　　（七）建立学校与家庭心理健康教育沟通的渠道，优化家庭教育环境，学校将通过家长学校的授课，引导和帮助学生家长树立正确的教育观，以良好的行为，正确的方式去影响和教育子女。

学生朋辈心理辅导活动方案 篇9

　　为落实疫情防控相关文件精神，确保广大师生的身体健康和生命安全，最大程度降低疫情对教育教学工作的影响，确保学生在家学习和生活科学、有序、有规、有效，结合当前疫情防控现状和我校实际，特制定xx区中心学校“停课不停学”工作方案。

　　工作目标

　　1、按照中心学校“预防新型冠状病毒”防疫工作要求，切实把师生的生命安全和身体健康放在首位，坚决阻断病源进校园，加强相关知识宣传，及时上报信息，确保师生不被感染。

　　2、切实落实好关于“停课不停学”的相关文件要求，面向全校学生，充分利用现代信息技术，组织各年级各学科教师，利用课程资源，指导学生在家安心学习，针对学生在学习中遇到的疑难问题，给予及时指导，突出实效性、目的性、计划性原则；对学生进行新学期课程学习教学指导，保证学生在家也能享受像学校一样的教育教学。

　　3、全体教师利用微信群，QQ群等形式在线上教学期间关注学生在家学习情况，和家长配合督促学生完成各科作业及相关的线上学习课程；指导学生学习健康知识并培养勤于劳动的习惯，做到学习防御两不误。

　　实施办法

　　一、准备阶段：

　　学校方面：

　　为最大程度减少疫情带来的影响，做到停课不停学、学校教导处制定科学可行的“停课不停学”实施方案，推荐适合本班学生的网络学习平台，提前发到各年级学科教师及学生手中。

　　教师方面：

　　1、高度重视，积极筹划。各任课教师按照《xx市xx区中心学校教育教学工作计划》及国家课程标准，做好线上教学各学科计划，担任班主任工作的还要做好班务工作计划，按照学校的统一安排，以积极的态度完成各项工作，确保本项工作的实效性。

　　2、明确目标责任，严格履职尽责。学校教育教学，课程是重点，各教师要明确自己所带科目各阶段的目标责任，按照具体的措施与方法切实部署、开展各项教育教学活动；要通过切实地行动来履行职责，及时高质量地完成布置的各项工作。

　　3、加强统筹，及时协调。由于疫情影响，本项工作只能采取网上、电话等布置的方式，由教师在家完成，同级同科目备好的课程和视频资源在群内共享，大家进行交流改进、借鉴学习，共同提升课件及视频资源的质量。

　　学生方面：

　　1、听取各授课教师的安排，认真完成各科老师要求完成的学习任务。

　　2、每天坚持练习硬笔书法，有特长的学生可以练习毛笔字，到校后，按老师要求上交优秀作品。

　　3、读、写一定量的名篇诗句。

　　4、感恩逆行者，心系你我他：

　　一是办有关抗击疫情的绘画、手抄报、科学小报（一、二年级）；

　　二是为抗疫情的医务人员写一封信，表达自己的敬意和感恩之情（三、四年级）；

　　三是给市民（或同学）写倡议书，呼吁大家众志成城，共渡难关（五、六年级）。

　　家长方面：

　　在“停课不停学”期间，希望家长积极配合老师督促孩子完成每日学习任务。

　　二、授课学习：

　　1、各位班主任老师将本班所有学科教师提前加入本班级群，以方便本班任课教师的在线教学辅导、答疑解惑、作业处理等，同时将本级包级领导加入本班级群，各包级领导对“停课不停学”期间的各班各学科在线教学工作进行督导。

　　2、各教师以班级为单位安排所带学科学习任务，一日一单（每日学习任务单），以问题导向法、预习法等方法制定学生自主学习学案、配套练习作业等学习资料。

　　3、学科教师利用班级群在线指导学生有效学习，答疑解惑。每日晚7：00以前对学生作业完成情况进行检查反馈，并于每日早8：00前布置当天的学习任务。

　　4、学生依据学习任务单，进行自主学习，并将学习情况及时反馈于老师，使老师对学习情况及时了解掌握，抓差补漏。并对当日学习情况进行自我评价。

　　5、家长积极配合老师督促孩子完成每日学习任务，并以微视频、照片、评价等形式反馈于老师，使教师能够全面了解学生的学习情况。

　　工作要求

　　1、高度重视、积极筹划。学校各部门要高度重视疫情防控工作，全校教师要按照学校的统一部署，认真做好准备工作；按照学校的统一安排，以积极的态度完成各项工作，确保本项工作的实效性。

　　2、明确目标责任，严格履职尽责。学校教育教学，尤其是课程，各教师要明确自己所带科目各阶段的目标责任，按照具体的措施与方法切实部署、开展各项教育教学活动；要通过脚踏实地地行动来履行职责，高质量地完成布置的各项工作。

　　3、加强统筹，及时协调。由于疫情影响，本项工作只能采取网上、电话等布置的方式，由教师在家完成。各负责人要进一步加强统筹配合，进一步细化工作措施，完善工作机制，及时解决教师完成教学任务中遇到的具体困难与要求，确保本项工作能够顺利高效地开展。

　　4、落实计划，精心实施。各教师要精心备课，根据国家课程标准要求、体现教学目的、重难点、教学过程、作业布置等环节，借助微课及视频资源辅助教学；要特别重视学生作业的布置、检查、收集、反馈及疑难解答；同级同科目教师进行交流改进、借鉴学习，共同提高学习质量。

　　5、做好监督，高效完成。教师要全面跟踪学生学习情况，督促家长做好监督工作；同时通过班级微信群、QQ群等途径及时提醒学生积极学习，自主学习，以便顺利完成相关教学任务；教导处做好教学监督及协调工作。

　　保障措施

　　1、学校高度重视，统一安排，加强协调，并定时检查；班主任认真组织，引导学生严格按照计划和作息时间表，在家学习和生活；学校将每天通报各班的教学及学生的'学习情况。

　　2、教师严格按课程标准，备好课，做好网络授课准备，不打无准备之仗，根据各学科特点，设计在线学习指导策略，指导学生完成作业，提升在家学习效率。通过指导家长配合老师的方式，把每一项学习任务进行落实。

　　3、要特别重视做好学生的思想教育和心理健康指导，引导家长利用孩子在家时间进行行为习惯的养成教育。认真落实方案要求，严密防控新型冠状病毒的同时，做好网络授课工作。

　　具体到校时间相关部门会另行通知，我们也会在第一时间通知到学生和家长。请各位同学及家长随时关注班级群，根据班主任的要求有序开展停课不停学。

　　各位老师各位同学：我们的学习，比拼的不是谁的计划更好，而是谁有更好的执行力、意志力、自觉力及专注力。

　　特殊时期，疫情也阻挡不了我们追逐梦想的脚步，让我们师生一同“只争朝夕，不负韶华”！

　　没有一个冬天不可逾越，春天终将到来。抗击疫情，众志成城，我们一起努力！

学生朋辈心理辅导活动方案 篇10

　　一、教学目的：

　　帮助学生知道什么是真正的自我，什么是对自我的正确认识，懂得什么是悦纳自己。通过活动，引导学生正确地评价自己。知道正确评价自己有利于身心健康。能够接纳自己的优缺点，充分利用自己的长处，使自己快乐地学习和生活。

　　二、教学准备

　　写有关人物的形容词题板、格言条幅、个人小时候的生活照片、森林动物演出大会故事配乐录音及录音机。

　　三、教学过程

　　1.导入

　　同学们，老师知道大家都是乐于助人的好学生，今天，老师为大家带来了一个小朋友，它最近的心情不好，请大家帮助它。

　　2.学文明理（播放课文录音故事）

　　请每个同学对小黄莺说句话，老师把大家说的话录下来带给小黄莺。

　　（学生轮流发言的同时老师为学生录音）

　　在我们的生活中在许多人，他们也有过小黄莺这样的烦恼，但是他们能正确的对待自己的问题。书中的课文就给同学们介绍了一名美国残疾人的故事，请一名同学给大家读一读。

　　3.活动明理

　　（1）分角色表演“小马过河”。表演结束后

　　A.请小马说说开始时为什么不敢过河？

　　B.请观众说说后来小马为什么又敢过河了，完成了妈妈交给的任务？

　　C.请演员与观众共同分析：如果小马不了解自己的身高与能力，结果会怎么样？

　　（2）模仿人物：请参加表演的同学尽量表现出被表演同学的特点与优点，然后请问同学们猜一猜被表演的同学是谁？这个同学还有什么优点？再请这位同学说说自己的优缺点以及自己的特点。

　　（3）发给每个学生一张图画纸，并将写有形容词的条幅贴在黑板上，请同学们参照词语为自己画像。

　　要求：画得不好没关系，但要在图画上表现出自己的优点。

　　冲动、顺从、好奇、助人、独立、爱争论、细心、沉着、节约的、周到、合作、文静、乐观、固执、有效率的

　　4.总结全课

　　今天，同学们在活动中开始学会怎样正确地找到自己的优缺点，回家后请你将课后[实践园]中的话读给妈妈听听，再把[实践园]中的小报作好，把它贴在你的床头，每天看看自己的长处，增加一份信心，就会增加一份前进的力量。

学生朋辈心理辅导活动方案 篇11

　　　　一、教学目的：

　　情绪对人的学习和生活影响很大，教育学生要做情绪的主人，才能适应社会生活；学会控制自己的情绪，掌握调控情绪的方法，做一个快乐的小学生。

　　　　二、教学准备

　　准备活动中所要用的各种情景问题。

　　　　三、教学过程

　　1、导入

　　三年级小学生还不能控制自己的情绪，而对交往过程中的纠纷、误会不善于处理，表现为遇事容易冲动，感情用事，从而影响同学关系，自己也很苦恼。教师应引导学生认识控制情绪的重要性，这样才能做一个令人喜欢的人。

　　我们每个人都有自己的情绪情感，遇到不同的事，就会有不同的感受，但我们要学会控制自己的不良情绪，这样在与同学的交往中，才不会感情用事，在学习和生活中，保持乐观的情绪，今天我们学习《做情绪的主人》这一课。

　　2、学文明理

　　（1）读遍课文，让学生思考。A关成的学习成绩为什么退步了？B小花是怎么对待跳绳失利的？

　　分组讨论，然后派代表在全班发言。

　　（2）议一议

　　如何调控自己的不良情绪呢？A、宣泄法。B、转移法。C将心比心。D、挫折不一定都是坏事。

　　3、活动明理

　　（1）演一演

　　建议6位小品扮演者提前进行排练，尤其要挑选好女主角王小燕，以确保表演成功。议论时，如果时间允许，可多请几位同学谈谈看法。

　　师：王小燕爱生气好不好？为什么？

　　生：不好，生气影响身体健康。

　　生：生气容易使人得病。

　　生：生气容易影响同学关系。

　　对于厌学学生心理辅导方案3

　　　　一、教学目的：

　　帮助学生明确学习的目的，培养对学习的兴趣，变“要我学”为“我要学”。克服学习上的困难，掌握正确的学习方法，获得成功的学习体验，增强对学习的自信心。

　　　　二、教学过程

　　（一）导入古往今来，凡有成就者无不对自己所从事的`事业有强烈、浓厚的兴趣。今天我们就来学习兴趣在学习中的作用。

　　（二）新课传授

　　1、边读课文，边思考：“小雨原来对学习不感兴趣，后来对学习又产生了兴趣？”

　　提示：原来他不喜欢数学，是因为基础差，家庭环境不好，影响了他对数学的兴趣。后来在老师的帮助下，他有了成功的学习体验，才由厌学变成了乐学。

　　2、要想做学习的主人，就要培养对学习的兴趣，怎样培养学习的兴趣呢？

　　A、用目标去引导兴趣。

　　B、用成功去激励兴趣。

　　C、用特长去确定兴趣。

　　（三）活动明理

　　1、对话内容第一次可以按照书上提供的例子进行示范。

　　2、重新编组后的对话内容，就不要重复书上的内容，学生可根据自己的学习兴趣，答出自己喜欢的学科。互相交流，增加学习兴趣的广度，以便学好各门功课。

　　3、教师小结：

　　教师小结重点突出兴趣的特征——一个是它的稳定性，我们每个人应该有自己的学习兴趣，学习兴趣确定后，就要保持相对稳定，持之以恒，将来才能有所作为；另一个是兴趣的转移性，小学学习是打基础的学习，应该学好各门功课。兴趣是可以培养的，通过兴趣的转移，学好自己原来不喜欢的学科。

　　（四）总结全课

学生朋辈心理辅导活动方案 篇12

　　一、 教学背景

　　新冠肺炎疫情突然而至，牵动着无数人的心。这场战“疫与每个人都在战 场。为了防止疫情蔓延，湖北武汉团结一心，以巨大的勇气，作出“封城”之举， 全国人民减少出行，居家“报国”。但是，随着自媒体时代的到来，在这场“疫 战”中，学生会接收到各种各样的信息。有必要通过一定的引导，让学生掌握更 权威，更系统的安全防护知识，提高安全防护意识与能力，减轻和舒缓心理压力， 同时感受到这场“疫战”背后的“爱国”“敬业”等精神，提高思想道德素养。

　　二、 活动对象

　　全体学生

　　三、 活动目标

　　1、 开展生命教育，倡导尊重生命，敬畏自然;

　　2、 筑牢心理防疫堤坝，提高学生心理免“疫”力;

　　3、 弘扬正能量，崇尚英雄，让英雄走进学生的心灵深处，成为广大青少年 的偶像。

　　四、班会流程

　　(一)教师导入：情景引入，感同深受。

　　面对突的疫情给每一人上了一堂关于人生的大课，从开始的恐慌、焦虑、担 忧，到相信我们一定能赢，这场疫情带给我们太多的思考与感悟，关于生命、关 于敬畏、关于担当、关于信仰……那些“逆行者”奋不顾身，冲向疫情的最前线， 坚定而又执着，让我们每个人泪目，也让我们感受到了中华民族的团结与坚强! 老师和你们每个人一样，在这堂抗击新冠肺炎的大课中都是学生，让我们来一起 学习和成长。

　　(二)科学认识疫情之下可能产生的负面情绪

　　1、焦虑、多疑：新冠肺炎令人们的安全感急剧下降，一些人将身体的各种 不舒服与“新冠肺炎”联系起来，过分关注疫情的进展消息，反复查看相关内容, 加重了紧张、恐慌的情绪。

　　2、愤怒情绪：面对疫情的风险，愤怒情绪其实是自我防卫的自然反应。这 种群体情绪可能成为网络暴力的温床，被有心煽动者利用，对无辜的人造成伤害。

　　3、低落抑郁：在自我隔离的过程中，很多人情绪低落，每天精神不振，很 难集中注意力，忍不住心痛、哭泣，甚至感到悲伤、绝望。

　　4、盲目乐观：面对新冠肺炎，一些人盲目乐观，认为事不关己、可以不做 防护。这种不切实际的乐观不仅会放松人们的警惕，而旦会增加自己和别人感染 的风险。

　　5、同学们讨论自己在寒假期间的一些心理变化。

　　6、班主任总结：我们现在正在经历的所有情绪都是正常的。无论是高兴、 愉悦还是悲伤、难过都是有意义的。遇到突发事件，恐惧和焦虑可以帮助我们 及时发现和应对威胁，保护自己。理解了这一点，我们就容易接纳自己所有的 情绪。

　　(三)正视和接纳自己的情绪，做自己的主人

　　1、面对疫情老师和同学们一样要承认并接纳焦虑情绪，坦然面对疫情。可 以这样告诉自己：新冠疫情下，我们出现焦虑情绪是人类的本能，它可以帮助我 们处于应激状态，从而有效应对危险、做好防护、解决问题。

　　2、我们可以通过转移注意和放松来缓解负面情绪。

　　(1)转移注意。感到焦虑时减少看疫情相关新闻的时间。试试阅读、听音 乐、看笑话……能让你感到放松的事情。你会发现可做的事情太多，焦虑自然而 然就降低了。

　　(2)正常作息，生活规律。保持一份平常心，维持正常、规律、健康的生 活作息，保持生活的规律性和稳定性，该吃的时候吃、该睡的时候睡、该工作的 时候工作、该完成的事情完成，做好这些事情，不仅可以让我们的生活保持正常 节奏，更会让我们平静下来，感受到心情的愉悦。

　　(3)适度运动，增强免疫。运动不仅能够增强免疫力，更是调控焦虑情绪 的最佳方式。

　　(4)拨打热线，寻求支持。如果你尝试了以上的方法，发现通过自助还是 很难帮助自己缓解焦虑，请记住寻求专业的心理援助。

　　教师总结：有科学研究表明，心情稳定、愉悦的人免疫力更强。免疫力是对 抗病毒最有效的方式。所以，我们要及时自我调适情绪，适度宣泄情绪，尽量保 持平静、乐观的心态。如果你还是感到焦虑不安，可以和家人、朋友说一说，你 还可以试着做做放松训练、深呼吸、听音乐、涂鸦、做手工、读书或者做运动等， 选择你自己觉得有效的方式来缓解情绪。

　　(四)弘扬正能量，学习和致敬逆行的英雄。

　　导入：下面我们一起来追星，追逐这个冬天最闪亮的星。播放《最美逆行者》 图片，配乐《夜空中最闪亮的星》。

　　图片故事一：终南山! 班主任：我们希望自己如钟南山一般，为了抗击肺炎，来自全国各地的医务 工作者爱心人士一同会师湖北武汉，前路虽未知，但勇者无畏。他们用行动践 行对人民的承诺!耄耄之年，钟南山院士，李兰娟院士临危受命，奔赴抗击病毒 的最前线，为打胜抗疫战服下定心丸。“国有战，召必回战必胜”，各地医疗人员 在请愿书上留下一个个指印，不计报酬，无论生死，逆着人流，驰援武汉。

　　图片故事二：金银潭医院! 武汉市金银潭医院是新型肺炎最初的“小汤山”，院长张定宇身患渐冻症， 妻子也因身处前线而遭遇感染，他依然身先士卒，坚持奋战。当被问及自己的病 情时，他总显得豁达，不多言便迈着蹒跚的步子，继续坚守在病房，与同事们一 同与病毒作战。“我志愿投身医学，热爱祖国，忠于人民……”

　　图片故事三：火神山医院 从20__年1月4 口 24 口到20__年2月2 口一座设计科学。设施完善的医 院拔地而起，它被命名为火神山，寄寓着人们衣橱里火神祝融驱赶瘟疫的期待。

　　这是一个令全世界震惊的基建速度。他的骨骼是由无数专家研究塑造的;他的血 肉是由无数朴实无华的普通工人不辞辛劳的连夜工作浇筑的。

　　班主任引导思考：结合以上故事，让学生谈谈感受和自己的理想规划。

　　五、课后拓展

　　1、写一份关于心理变化的日记。

　　2、 写一篇自己认为有效的解压方法的作文并分享。

　　3、 站在未来的自己的角度，给现在的自己一封信，自己将要成为什么样的 人，有什么专业的建议给自己。

　　六、班主任总结

　　同学们，多难兴邦，20__年的开年，我们以一-场“战疫”开场。在这场战 役中，中华民族奋发起无惧风雨、不畏艰险的英雄气概。一方有难，八方支援, 众志成城，共克时艰这些都是最宝贵的中国精神。让我们每一个人要在灾难中成 长，科学认知病毒，养成尊重科学、讲究卫生的态度和习惯。

　　希望大家立志向英雄学习，疫情是一次灾难，也是一次教育，教会我们热爱祖国， 珍爱生命，遵守规则，懂得爱与责任。我愿亲爱的同学们，能有所思、有所悟, 在那个寒冷的冬天，像寒梅一样傲霜独立;在当下这个温暖的春天，像竹子一样 听到自己内心拔节成长的声音。相信未来，你们都能成为心中那个英雄，拥有强 大的内心，过硬的专业知识，成为国家和人民的守护者!

学生朋辈心理辅导活动方案 篇13

　　一、指导思想

　　认真贯彻执行教育部部署教育系统开展疫情相关心理危机干预工作的通知精神，坚定打赢疫情防控阻击战的信念和信心。教育为主，重在预防，及时干预，维护广大师生的心理健康。

　　二、组织机构

　　成立疫情防控心理防护和危机干预领导小组，领导与规划我校师生疫情心理防护与干预工作，督促有关部门或单位认真履行疫情危机干预工作职责。建立校、院、学生三级疫情心理防护和干预工作网络机制，全员参与，形成合力。

　　三、工作目标

　　（一）通过疫情心理健康知识的教育和宣传，加强学生对疫情危机的了解与认知，提高大学生承受挫折的能力和情绪调节能力。

　　（二）通过心理辅导和咨询等支持性干预，对由于疫情危机导致不良情绪的学生进行心理疏导，引导学生积极主动面对疫情，重新认识疫情，尽快恢复心理平衡。

　　四、具体实施

　　（一）心理防护知识宣传

　　1、通过‘桂林航天工业学院学工在线’微信公众号、QQ群、微信群等平台定期推送心理科普文章，针对性地推出‘心理处方’，转发国内权威部门及有关学校发布的心理危机预防与干预信息，积极宣传科学”抗疫知识”。

　　2、发放心理防疫手册。汇编整理《新型冠状病毒肺炎心理防疫手册》，传播心理防疫的科学知识，为师生提供科学合理的心理调适方法。

　　3、开展“桂航青年，携手战疫”主题文艺作品征集等活动。利用绘画、视频、设计宣传图片等形式引导学生们以积极主动的心态面对疫情。

　　（二）心理危机干预的培训

　　组织参与心理防护和心理危机干预的人员进行网上培训，提高开展疫情心理防护和危机干预的专业技能。认真学习国家卫健委印发的《新型冠状病毒感染的肺炎疫情紧急心理危机干预指导原则》、中国科协科普中国发布的《疫情传播期间心理防护指南》等文件，确保为师生提供科学、专业的心理援助，并做好自身心理防护。

　　（三）开通心理援助热线

　　1、学院热线。各二级学院建立院级心理辅导工作QQ热线，积极发挥心理委员的作用，开展朋辈心理辅导工作。

　　2、学校热线。学校开通心理援助热线，我校师生如需要可在线语音咨询、文字咨询。热线QQ均由经过专项培训的心理咨询师接听，热线电话开放时间为每天上午8：30至12：00，下午15：00至18：00。

　　3、桂林高校热线。有需要的师生也可拨打xx高校抗击疫情心理援助热线。热线电话开放时间为每天上午8：30至12：00，

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