素质拓展活动策划书

素质拓展活动策划书（精选26篇）

素质拓展活动策划书 篇1

　　* 活动目的：通过本次活动，希望我们班集体能够在大四来临之际，拥有活跃的班级气氛，留下美好的记忆；更希望活动可以促进同学间的交流，增强班级凝聚力，让我们在融洽轻松愉快的环境中有更好的心情去面对即将面对的社会上的各种事物，通过我们精心策划的游戏，了解我们这些初出茅庐者面对社会应该注意的社会规则。祝愿活动圆满成功!

　　* 参与团体： 06级 电商班 全体学生，共52人。

　　* 活动时间：根据我们班的课程表，以及同学们自身情况安排，我们班会在未来三周内可以举行活动的时间如下：5月5日下午，5月12日下午，5月19日下午（注：基本都是每周周二下午）。

　　* 暂定活动地点：西区体育场草坪上。

　　* 活动类别：我们暂定为大学生素质拓展游戏。

　　* 游戏道具：绳子数根，九个阄儿。

　　* 活动流程：

　　一、告知游戏名称：“两人三步走接力”，接力棒为绳子。

　　二、事先找同学专门负责我们游戏场地的准备：确定行动距离30至40米，用红色标志物做标记。

　　三、分组：我们排除负责人，有事同学人数暂定为7人，余下的45名同学排队站成一排，数数，从一至九，然后分成九个小团队，每团队五个成员，每组要选一小队长，负责组织管理。最后平均分成三个队，进行三轮比赛。

　　四、游戏规则：

　　（1）、分别给团队一定的时间，让他们思考怎么进行组合到目的地。

　　（2）每个团队五个人，要两两组合绑腿，其中有一名成员需要有两次配合，只有当第一小组返回时，将绳子解开，递给第二小组，第二小组同样行动，最后前面四个人要再选出一位与最后一位配合，帮其完成一个来回，最后看那一组最先完成整个行程，为赢。

　　（3）活动过程有全体同学和主持者监督，如果绳子散开，一定要重新绑好，才能行进。在秩序上，原则上不能打扰到另外一组的行进。

　　五、奖惩措施：我们每对三个小组，要分出1、2、3名，第一名接受奖励，第三名接受惩罚；

　　奖励：每队的每个成员，男生（女生）可以要求全班的任何女生（男生）做一件事，做的事不可以和其他的同学雷同，不可以通过金钱获得，不可以违背常理。（举例：男生可以让女生说他帅或者印象缺点什么，女生可以让男生说他漂亮或者提水等等。）时候要有人监督直至下一次游戏时来宣布完成情况。

　　惩罚：我们每队输的队员惩罚的措施不一样：

　　第一队中：学鸵鸟跑。要跑够刚才的比赛距离。

　　第二队中：学卡通跳。分为男式和女式，相同的都是跳起时大腿和膝盖要并拢，小腿要分开，就像漫画中的`姿势。不同在于：男式的向上跳起时左右脚前后分开，双手自然前后摆，同时嘴里要发出“呦吼”的声音；女式的向上跳起时左右小腿要向两旁分开，双手食指和中指在胸前做“v"的姿势，同时嘴里要发出”耶”的声音。

　　第三队中：屁股写字。双手放在腰上，然后扭动臀部，就像用手在空中比划一样把字写出来，一边扭，一边要把写的笔画说出来，就像跳屁股舞一样，哈哈，很好玩的。

　　* 注 ：整个游戏中希望那个有更多的创意。

　　* 总结：

　　本次游戏我们本着竞争意识，团结协作，娱乐精神而进行的，活动的每个环节我们都有需要训练的项目，比如：

　　分组方面，我们是打散了分的，有利于全班的同学的交流，也不同于我们之前活动的以宿舍为单位；团队5人，首先形成团队可以锻炼团队合作能力，选择出比较注重团队荣誉的人做队长，选出合作较强者可以参加两次的比赛。

　　奖惩措施，我们也特意模仿了社会企业中的一些规则，如果将来你的领导在对你进行奖励时，征求你的意见，那么你一定要学会合理的说出你的要求，此时我们正在锻炼向别人提出自己的一些合理要求；社会上各种好的企业都会实行末位淘汰制，那么也就是没有任何的选择权利只有接受惩罚，我们每对的第三名将会接受安排好的惩罚；而第二名，也就像社会中处于中游的人群一样，没有选择权，也不用接受惩罚，每天都有一定的进步，但是也不会 有很多繁杂的事情。

　　希望游戏的结果能够达到我们预期的锻炼效果。

　　信息技术学院06电商班

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素质拓展活动策划书 篇2

　　活动目的：我部计划开展大学生素质拓展课外活动，通过此次活动活跃学生会内部气氛，增进部门内部成员之间、部门与部门之间的交流，增强学生会内部凝聚力，营造生动活泼、积极向上的团结氛围，丰富学生会文化活动。初步对新加入学生会成员进行素质培训，增强其对自身的认识，加强其自觉学习意识，不断扩大自身的知识面，深化自身的交际能力，使其更快、更好地融入学生会这一大家庭。

　　活动主题：“集体中塑造自我，合作中拓展快乐”

　　活动时间：待定

　　活动地点：田径场或旭日广场

　　活动对象：惠州学院学生会全体成员及各大组织、各系特邀嘉宾

　　策划、主办单位：共青团惠州学院委员会

　　承办单位：院学生会人力资源部

　　赞助商： 待定

　　活动流程：

　　6：30~6：45 所有工作人员到场地集合

　　6：45~7：10 工作人员布置场地

　　7：10~7：20 参加人员到场集合

　　7：20~7：30 主持人致活动开幕词

　　7：30~7：45 院学生会主席团，特邀嘉宾自我介绍，正主席发表讲话。

　　7：45~8：00 主持人带领参加人员进行热身活动(破冰游戏)

　　8：00~8：20 各队自我介绍时间(包括队名，队徽，队歌，口号)

　　8：20~8：30 主持人宣读培训规则及注意事项

　　8：30~11：30 项目培训时间

　　11：30~11：45 颁奖环节，学生会正主席及特邀嘉宾讲话

　　11：45~11：50 主持人活动致闭幕词

　　11：50~12：00 合影留念

　　前期工作：

　　1、10月底联系秘书处完成各部门的通知工作(活动时间，地点，及确定出席人数)和对各大组织及各系的主席团发出邀请

　　2、10月底完成场地，桌椅申请工作

　　3、确定各部门参加本次活动的工作人员名单

　　4、10月底召开工作人员动员大会，并对工作人员提前进行相关事项的培训

　　5、购买物料及奖品，提前准备好游戏道具

　　6、如果条件及时间允许的情况下，安排工作人员对本次活动各项目进行时间的测试

　　7、活动开始前一晚布置好各个岗位的工作(如摄影，签到，场地布置，活动现场工作人员，配乐人员，购物人员，主持人，道具物料租借人员等)

　　奖项安排：一二三等奖各一名(奖品)

　　活动项目：

　　1、活动破冰游戏：升级版兔子舞(1.0版本=》2.0版本=》3.0版本)

　　2、想队名，队徽，口号，队歌

　　3、活动比赛项目：

　　1趣味拼图

　　项目介绍：1、比赛由全部队伍的全部队员参加

　　2、比赛开始前，各个参赛者领到了一张小卡片，这只是一张大卡片的12分之一。游戏开始后，各队队员需要先讨论各组卡片的情况，在决定以哪一色的卡片为基准去寻找，，通过了解、交流，更换等方式，最终以最快的时间拼成一幅图画。期间交流，合作，协商很重要。此游戏以统计时间为标准，通关时间用时最短的一队为第一名，往后依此类推

　　项目道具：11张不同颜色的大卡纸

　　项目目的：打破陌生的束缚，为了自己的团队去勇敢地求索，交流，反馈，再交流合作。

　　2瞎子找家人

　　项目介绍： 1、每次比赛由五支队伍参加，每支队派10名队员参加

　　2、参加的人员蒙上眼睛的人(扮成瞎子)杂乱地分布在广场上，期间不能偷看。游戏开始前，不能走动。

　　3、游戏开始，瞎子开始摸索，找到自己的组员。集合时间用时最短的一队为第一名，往后依此类推

　　4、工作人员把完成的组带出，并对进行着的人员做好安全指导。

　　项目道具：布条：50条

　　项目目的：增进部门内部的默契，增强部门与部门间的联系。让参与者体会家的感觉，找寻家人的紧迫感

　　3、3人2足接力赛

　　项目介绍：1、每组比赛由5支队伍参赛，每支队伍派出9名队员

　　项目道具：10条布条

　　项目目的： 3人2足接力赛项目体现的是团队队员之间的配合和信任，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力及协调能力。

　　4、七手八脚

　　项目介绍：1、每组比赛由5支队伍参赛，每支队伍派出10名队员

　　2、每队队员在指定的区域内，根据主持人的要求有某数目的手或脚着地，而且必须在指定的区域内完成

　　3、完成指定动作时需要原地定住10秒，由工作人员计算(多出一只手或脚计时加5秒)

　　4、每组必须按要求有某数目的手或脚着地，如七只手八只脚。主持人宣布三次手脚手令，三次过后完成时间最短的一支队伍为第一名，往后依此类推

　　项目道具：无

　　项目目的：考验参赛选手的应变能力及配合组织能力，及是否愿意为团队付出的精神

　　5、气球排排走

　　项目介绍：1、每组比赛由5支队伍参赛，每支队伍派出10名队员

　　2、10名队员侧站成一排，每两人之间夹着一气球(夹在前面一人的脖子及后面一人的额头之间)，一直往前走，

　　从起点到终点，用时最短的一队为第一名，往后依此类推

　　项目道具：气球若干

　　项目目的：考验团队内部的协调能力。

　　6密码传递(没有进行)

　　项目介绍：1、此次项目10支队伍的全部人员一次性参加

　　2、游戏规则就是每个人不许回头，不许离开座位，不许说话，在限定的时间里把最后队员得到的信息准确的传递到前排第一个队员。首先每个队都开始做了准备，即简单的沟通密码，或者用手在后背写字，或者用敲击身体或头部的方式，

　　第一轮是：4个数字

　　第二轮是：6个数字而且带小数点,

　　第三轮是：一个带不同种符号的数，如分号，根号，平方等等符号

　　第四轮是：一个单词，或一串字母

　　第五轮是：回归数字“1”结果可能没有人想到的，最后队员得到的信号是“ 1”，原因很简单，大家的思维模式被自己固化了，不相信是这么简单一个数字，开始不相信自己团队建立起来的密码流程、制度，不相信自己的队友传递的信息，造成了失败。

　　游戏很简单，道理也不复杂，既然在磨练中、磨合中逐渐的建立完善了你的制度流程，建立起来了团队信任，为什么就不能持久的相信他呢?为什么简单的就被自己的思维推翻了呢?还有一个需要说明的是流程、制度不要制定的太复杂，简单明了利于执行，在执行过程中产生误差的几率最小。每个人的理解能力学习能力不同，太复杂了产生理解误差是肯定的，产生错误也是必然的，一个队传递密码是左边肩膀拍几下，头拍几下，右边肩膀拍几下，这个教师光听见他们在噼噼啪啪的拍，由于沟通的密码过于复杂，记得太多大家就记不住了，最后一分也没有得到。

　　项目道具：若干张便签白纸

　　项目目的：考验团队里面各成员间的信任程度，考察团队的凝聚力和信任力，也考验各参赛人员的判断和应变能力

　　项目惩罚：比赛过程中如有那一队说话或窃窃失语，队长必须出来做十个俯卧撑，如果第二次在次出现违规，累积加上10个，以此类推

　　物料准备：略

素质拓展活动策划书 篇3

　　活动名称：

　　素质拓展，团队在我心中

　　活动主题：

　　自己感悟，感悟自己

　　活动意义： 1. 增强会员之间的纪律意识，让大家在进大学的第一课对大学就合理安排自己的生活；

　　2. 培养会员的团队意识，让其明白成功离不开团队；

　　3. 感恩之心，心存感恩，明白现在的生活来之不易，以珍惜大学生活努力学习。

　　活动主办单位：

　　共青团成都信息工程学院委员会

　　承办单位：

　　学生职业生涯规划协会

　　活动时间：

　　xx年10月10日全天

　　活动地点：

　　学校内

　　活动对象：

　　学生职业生涯规划协会全体会员以及其他校内招募者

　　活动内容：

　　我协将于10月10日（周日）在学校组织素质拓展培训，活动内容包括，寻找快乐，阳光少年，南极浮冰，多媒体视听，生命旅程。我们旨在通过这次活动让会员彼此之间熟悉起来，相信自己，相信团队，拥有纪律。

　　活动流程：

　　一、宣传： 1. 展板：于10月9日早晨摆放中心花园；

　　2. 通知：于10月9中午将关于活动、地点的通知贴在各公寓的公告栏；

　　3. 网络：在国庆放假期间我们的活动通知以及活动相关培训的细则更新到博客中。

　　二、活动开展：

　　1. 活动准备：我们将在10日上午九点在4213集合，进行活动动员(具体细节见策划书附件1)；

　　2. 正式训练：从早上十点到二十三点，早上活动为寻找快乐，下午活动包括阳光少年和南极浮冰，晚上则进行多媒体视听和生命旅程（具体细节见附件2）

　　三、人员分工：见附件3

　　四、后期：

　　组织干事写好新闻稿，做好工作总结，对这次活动的优缺点进行评价。

　　经费预算：

　　素质拓展活动策划书——活动开展附件

　　活动开展：

　　一、 10月9日

　　附件1：（活动准备）

　　a) xx年10月9日星期日上午18：00所有活动组织者（包括负责成员和活动协助者，下统一称所有活动组织者）在二食堂门口集合熟悉场地以及训练道具准备。

　　二、 10月10日

　　a) 10月10日上午7：30所有组织者到达4213教室开会，同时将礼品箱搬到教室；

　　b) 8：30组织同学入场，以小组为单位坐好，并保持安静。（提前通知：如有迟到同学，则处罚其所在组早到的同学，迟到者要以自己最舒服的方式坐在教室里（小组所在处））；

　　c) 9：00活动组织者强调活动纪律以及活动安排，并且要求所有人取下自己佩戴的金属物品；

　　d) 破冰游戏：（时间半小时）

　　1. 采取记名字的方式来破冰。第一个：我是，我喜欢什么，我是哪个院哪个专业的，我来自什么地方等。第二个：我是右边的我喜欢等等信息。第三个：我是右边的右边的……；

　　2. 请几位同学发表感悟；

　　3. 请每个团队想一个名字，越有个性越好。

　　e) 介绍领队；

　　f) 十分钟内各队自由选取组长，并登记；

　　g) 在各组领队的带领下所有同学去国防生训练场地，所有队必须整齐队列。（时间十分钟） 附件2：（正式训练）注：xx年10月10日 一、上午

　　a) 热身运动，由领队领头，时间五分钟；

　　b) 10：00开展寻找快乐活动，让大家在一个箱子里随机抽签抽取所在小队的活动，限时在一小时内完成。

　　c) 11：00，比赛完成，各队进行为期十分钟的活动感悟以及活动总结；

　　d) 组织者宣布比赛结果，做出下午活动通知。

　　二、下午

　　a) 13：40各队到达4213教室，按照上午的位置坐好；

　　b) 组织者做下午活动动员和活动安排；

　　c) 13：50各个领队开始带队到达国防生训练场地，要求同上午一致；

　　d) 14：00下午活动热身；

　　e) 14：05阳光少年（即将每队的队员的脚绑在一起进行赛跑比赛也称作2人3腿）活动开始，预计时间是一小时；

　　f) 15：05阳光少年活动结束，让队员休息五分钟，同时感悟活动，总结活动；

　　g) 15：30南极浮冰活动开始，预计时间一小时；

　　h) 16：30南极浮冰活动结束，对活动进行总结，让队员感悟、总结活动，然后在领队的带领下带回4213教室；

　　i) 组织者对上下午活动进行总结，各队随机选取一个队员说说活动感受；

　　j) 17:20下午活动结束，通知晚上19：50在4213教室集合。

　　三、晚上

　　a) 所有组织者在19：20到达现场，对下午全天活动存在的.不足进行总结，同时安排晚上的活动；

　　b) 20：00回顾下午活动，各组同学进行五分钟的交流感悟；

　　c) 20：06各个领队按照开会的安排的开始生命旅程活动前的随机分组；

　　d) 20：10安全问题的强调，要求大家一切服从命令，并时刻保持安静。并且搭档a、b中选择一人蒙上眼睛。（沈力）

　　e) 生命旅程活动正式开始（控制时间在120分钟）

　　1. 许耀允同学开始用自己的思维去带领大家，慢慢开始走出教室：

　　1.旅途路程中各负责人：带路人——沈力；领路人——王译晞（和其搭档）；中、末指导者：王彩霞、李建霞、杨星、于梅巧、胡晓桃、白松、杨铭南、董爱玲、童红梅。（各指导者一定要让大家在旅途中保持安静，不能发出任何声音，各负责人也必须保持不发音）；

　　2. 中途在国防生训练场地变换角色，并且更换搭档。以第一次负责人员的安排，组织好活动，并走回4213教室；

　　3. 回到教室后，大家也必须保持安静，打开背景音乐，将一些启发式的话语，让大家回味半天的训练，并让大家有所感悟（控制在30分钟）。

　　f) 总结大家一天的表现，并给最优秀的队颁发奖品

　　g) 训练活动结束。

　　附件3：（人员分工）

　　工作安排

　　人员 联系电话

　　备注 负责活动中人员的安排以及活动流程的操作

　　沈力，王译晞 参加过培训，同时组织过同类培训 领队（顺序依次从一到六）

　　于海杰，张晓蓉 董爱玲，于梅巧

　　杨星， 唐宏云 各组记录员（同上）

　　王彩霞，童红梅，李建霞，杨铭南， 白松，李晓蛟 展板绘制

　　董爱玲，童红梅 宣传部 现场布置

　　胡晓桃 活动部 活动总顾问

　　宋雨丝 社工08级

素质拓展活动策划书 篇4

　　时间：20xx年10月28日下午14:00-16:00

　　地点：青年大道

　　主题:心理素质拓展训练

　　参加人员:学生处郭豪杰老师、卫聪聪老师、水利系心理指导老师王晓岚、水利系14级辅导员、水利系14级新生90人。

　　策划人员:

　　一﹑活动目的

　　通过一系列素质拓展训练项目，预见和解决学生面临最多的沟通协作、突破自我、人际交往、压力管理、情绪情感等心理需求或心理障碍。

　　二、活动内容

　　1、沟通协作---穿越电网

　　2、突破自我---信任背摔

　　三、内容介绍和流程

　　1、穿越电网

　　（1）人数：每次45人

　　（2）时间：20-25分钟

　　（3）材料与场地：织好的电网、室外空地

　　（4）活动目的：增进队员之间的沟通能力，学会如何分析问题并合理安排解决问题。

　　（5）活动程序：

　　从敌人的营地越狱后穿越第一道障碍“高压电网”，要求队员在全部安全无受伤情况下,以最短的时间顺利穿越电网，逃脱敌人的营地。

　　（6）活动后的讨论：

　　能够成功穿越电网，逃出困境，你最想感谢谁？为什么？

　　在穿越电网的`过程中，你们觉得有哪些可以改进的地方？

　　2、信任背摔

　　（1）人数：每次45人

　　（2）时间：20-25分钟

　　（3）材料与场地：1、5米高台、眼罩，场外空地

　　（4）活动目的：学会克服心理障碍，挑战个人身体极限，增强自信心。

　　（5）活动程序：

　　要求队员蒙上眼睛依次从一个高1、5米的背摔台上背对大家身体保持正直向下倒下，下面的队员用双臂将他安全的接住。

　　（6）活动后的讨论：

　　倒下前和倒下后，有什么不一样的感受？

　　你最想对下面接住你的同学说些什么？

　　四、活动准备

　　1、参加学生注意着装，以水利系系服、运动鞋为主。

　　2、活动设备由学生处提供。

　　五、活动注意事项

　　1、活动按时进行。

　　2、心理指导老师和辅导员维持现场纪律。

　　3、宣传员记录完整活动过程。

　　4、保持现场清洁和活动气氛。

　　六、活动总结

　　略

素质拓展活动策划书 篇5

　　大学生心理素质拓展训练活动

　　21世纪是全球一体化和文化大融合的世纪，每个人都面临着与“异文化”相接触、相理解、相学习的客观要求。提高自己的社会适应能力，必须去学会理解、体察和原谅。拓展训练以它“团队合作学让学生在集体中、在合作中、在矛盾中、在解决问题的过程中提高适应社会的知识、领悟做人的道理，通过亲身体验来培养自己的集体精神，来挖掘自己的潜能，促进果敢、顽强、自信、团结等优良品格的形成。素质拓展训练这种寓教于乐的心理健康教育方式也是符合素质教育的指导思想的，对学生整体素质的提高有着重要的意义。

　　一、活动主题：加强团队合作缔造阳光心灵

　　二、活动目的：

　　我们意在普及基础的心理知识，传承团结协作的理念，充实大学生的心灵世界，引导大学生更加关注心理健康，活动将采用心理游戏竞赛的方式举行，在游戏的乐趣中宣传心理知识，并潜移默化地普及一些心理精神，同学们在游戏中通过反复思量，最后在完美的完成游戏的同时也提高了个人的心理素质，包括团队协作，相互信任，创新思维，合作竞争等。

　　三、举办单位：大学生心理健康协会

　　四、活动策划：大学生心理健康协会活动部

　　五、参与对象：河北工程大学学生

　　六、宣传方式：海报11张分别置于9个社区、东苑和中和食堂及北门宣传栏，宣传画板

　　七、参与形式：

　　报名参加：以团队形式报名参加

　　报名咨询电话：

　　截止日期：20xx年11月17日

　　八、活动时间：20xx年11月19日

　　九、活动地点：主校区羽毛球场

　　十、活动内容：

　　比赛流程：分组视参与人员情况而定，每组10至15人（至少5男5女），成绩以积分的形式展现，第一名12分第二名11分以此类推。所有游戏结束后由评委组以团体总分评出一、二、三等奖并评出优秀团体奖等奖项，由颁奖嘉宾进行颁奖。

　　首先由服务人员到活动部领取游戏道具，并布置好场地。各游戏组首先由服务人员维持秩序，依次入场，做好预备工作。各裁判随游戏组入场，并站在队伍前边。由主持人介绍游戏相关事宜，并宣布游戏开始，各队方可开始游戏。裁判按游戏规则进行评判，服务人员负责游戏秩序和道具，保证游戏顺利进行。

　　游戏结束后，裁判将结果计算交到编辑部统计确认，服务人员收拾道具，交到活动部，并准备下场游戏布置。

　　十一、奖项设置：

　　评出一二三等奖，优秀团体奖并颁发证书及奖品。

　　（备注：故意损坏道具或破坏现场秩序者及团队取消其评奖资格）

　　十二、安全措施：

　　由协会内部人员分小组监护参与人员，确保其安全。

　　大学生心理健康协会活动部

　　20xx年10月30日

　　游戏规则：

　　1、站军姿

　　游戏人数：每组10人。

　　游戏目的：通过游戏测试和锻炼人的应变能力及对新事物的接受能力

　　游戏方法：由裁判组出一人喊口令，每次两个组同时做动作，两个组的动作要与裁判口令相反。出错最少的队伍获胜。12个队伍做完为止。

　　相对口令：立正——稍息，向左转——向右转，向前看——向右看齐

　　评分标准：裁判组记录每个动作出错的人数，出错人数最少的为第一名，其次为第二名，以此类推。

　　游戏道具：哨子一个、扩音器一个

　　2、搭桥过河

　　游戏人数：每组8人。

　　游戏目的：使同学互助合作形成共识，完成活动。

　　游戏方法：每个参赛队分为四个小组，每组两人，一男一女，自由组合。由第一组队员依次向前搭放五个“地毯”，两人同时站上去向前进。每向前前进一步，均由第四组队员不断地把身后的“地毯”传给第一组队员，继续前进。最终四组依次踩着“地毯”前进20米，在过程中要求脚不能触地。最后参赛队员要将轮胎依次收回放到指定位置，停止计时。

　　评分标准：以最快的速度通过规定的距离为第一名。比赛过程中只要有脚触地的情况，均视为犯规。每触地一次记犯规一次，每犯规一次比赛成绩加5秒。

　　游戏道具：小轮胎20个、秒表6个

　　3、瞎子背瘸子

　　活动人数：每组10人。

　　活动目的：培养队员的沟通配合能力，活跃气氛。

　　活动方法：每队出10人，分5组，每组一男一女。由男生背女生，男生用眼罩蒙住眼睛，当瞎子，由所背的女生指路，要绕过障碍（小纸杯子），通过宽为一米，长为10米的通道。到达终点后第二组以接力形式开始，每组的10名队员全部通过用时最少的组获胜。

　　评分标准：使用时间最少的小组为第一名。在游戏过程中，碰到障碍物每次加时5秒。每次出界加时5秒。

　　游戏道具：纸杯子300个

　　4、并足前进

　　活动人数：每组不少于10人

　　活动目的：锻炼队员间的团结协作的能力。

　　活动方法：每队队员并列站在游戏区域的开始端，由裁判员将相邻两个人的小腿部分用绳子捆绑起来。听从裁判员命令，开始计时后该组队员开始从游戏区的开始端跑向30米处的另一端，然后扑倒在海绵垫上，完成次游戏，各队分别进行该项游戏。

　　评分标准：游戏用时最少到达终点的队伍获胜。

　　注意事项：游戏过程中要注重团队协作，以免摔倒；中途绳子不得断开，断开需重新开始。重新开始一次加时5秒。

　　游戏道具：绳子90米、哨子一个、指挥旗一个。

　　5、背靠背

　　活动人数：每组10人

　　活动目的.：锻炼队员间的团结合作的能力，活跃气氛

　　活动方法：每组队员分为五个小组，每小组一男一女，两个人以背靠背的方式夹住一个吹起来的气球，不许用别的部位触碰气球，各个队员的胳膊抱在胸前。计时开始时各组队员不得用手碰触气球，在规定的时间里将气球移动20米。然后将气球拿下迅速放到另一组的背后继续往回走，期间第二组不得用手碰触气球，5组队员以接力的形式完成此项活动。

　　评分标准：计时开始后除开始位置外不得用手辅助，如若出现违规现象，此球作废；若在中途气球掉下或爆破，则从这一组的起始点重新开始。若用手碰触气球，加时5秒所用时间累计最短的队伍为第一名。

　　游戏道具：大气球若干

　　（注：所有游戏的出场顺序分别以抽签的形式决定）

素质拓展活动策划书 篇6

　　一、 活动名称：

　　创业者协会户外素质拓展

　　二、 活动背景：

　　我们希望我们的社团活动将会在一个团结友爱活泼的氛围下进行，为了更进一步增强社团成员之间的交流与合作，培养更高的团队合作精神，于是，我们举办这次的户外素质拓展活动。

　　三、 活动对象：

　　各部门委员

　　四、 活动时间：

　　20xx年4月21日

　　五、 活动地点：

　　南昌环球公园

　　六、 活动前准备：

　　1、 准备场地：4月20日之前准备好场地（负责人：王丽凤）

　　2、 活动通知：在前一天要求各位部长通知本部门的委员时间地点

　　3、 场地布置：主要是雷阵取水活动中的场地布置（注：地雷战的布置只需在游戏开始时布置）

　　4、 物品的采购与准备：列清单，具体见附表（负责人：杨慧云）

　　5、 外联部人员拉赞助，支持我们这次活动

　　6、 活动中的'人员安排：的场地布置，同时对活动的监督，最后对委员参与活动后的感受进行启发。

　　七、 活动流程：

　　1、参加活动的成员入场，入场后以一部门为一队分好组，共分为8组

　　2、活动开始，总负责人致开场白

　　3、先进行有一个热身活动—造反游戏，活跃一下气氛

　　4、热身活动结束后，每两个部门组成一个小分队一次参加各个活动，具体安排如下：

　　请各带队人协同具体项目负责人一起组织好委员参与该项目。小分队结束该轮项目后，由带队人负责自由参与其他项目。

　　5、正式活动按上述安排启动。具体项目流程如下：

　　第一项：游戏名称：地雷阵

　　游戏概述：这个游戏既可以室内进行也可以室外进行。它有助于建立小组成员间的相互信任，促进沟通与交流。

　　游戏时间： 15～30分钟

　　游戏人数： 至少12人，越多越好。

　　所需道具：

　　.每对参赛者一块蒙眼布。

　　.两根约10米长的绳子(30英尺)。

　　.一些报纸，使用对角线约60cm(2英尺)的硬纸板、胶合板代替亦可。用来代表游戏中的“地雷”。

　　游戏目的：

　　1.建立小组成员间的相互信任。

　　2.促进沟通与交流。

　　3.使小组充满活力。

　　详细步骤：

　　1.选一块宽阔平整的游戏场地。

　　2.安排不想参加游戏的人做监护员。当参加游戏的人较多时，游戏场地会变得非常喧闹。这是一个有利因素，因为这会使穿越地雷阵的人无所适从，难以分清听到的指令是来自自己的同伴，还是来自其他小组的人。

　　3.让每个队员找一个搭档。

　　4.给每对搭档发一块蒙眼布，每对搭档中有一个人要被蒙上眼睛。

　　5.眼睛都蒙好之后，就可以开始布置地雷阵了。把两根绳子平行放在地上，绳距约为10米(30英尺)。这两根绳子标志着地雷阵的起点和终点。

　　6.在两绳之间尽量多地铺上一些报纸(或是硬纸板、胶合板等)。

　　7.被蒙上了眼睛的队员在同伴的牵引下，走到地雷阵的起点处，挨着起点站好。他的同伴后退到他身后两米处。

素质拓展活动策划书 篇7

　　一、活动主题：

　　成长七彩路，我们奋力前行

　　二、活动时间：

　　XX年3月29日周六下午1:30-3:00·

　　三、活动地点：

　　西区风雨篮球场

　　四、承办单位：

　　生命科学系团总支素质拓展部

　　五、参与人员：

　　生科系系干、医专检验系系干、共50人。

　　六、活动目的：

　　此次素质拓展训练营是为了让参与者了解“成长七彩路”——洪战辉素质拓展训练营的具体内容，也为今后在各班更好更全面地推广洪战辉老师的七种精神打下基础。我们同时也为了让参与者释放生活压力，调节心理平衡；认识自身潜能，增强自信心；提高自我控制能力，从容应对压力与挑战；强化探索精神与创新意识，培养进取心；学会更好地与他人进行沟通与协调，优化人际环境；完善人格，培养勇气、毅力、责任心、荣誉感以及积极的价值观，规划方案《培养豁达大度乐观精神素质拓展训练活动策划书》。我们希望大家通过这么一种亲自参与、亲身体会的方式从不同的素拓活动中学到洪战辉老师七种不同的精神，了解素拓活动的精华从而学习其中的精髓。学习去爱别人。

　　七、活动精神：

　　赤营：豁达大度的乐观精神

　　橙营：勤奋刻苦的求知精神

　　黄营：宽厚博大的仁爱精神

　　绿营：真情挚爱的负责精神

　　青营：知恩图报的感恩精神

　　蓝营：自强自立的奋斗精神

　　紫营：愈挫愈勇的拼搏精神

　　八、活动流程策划：

　　流程一：团队打造,红旗飘飘

　　1、分队,具体分队视人数定。

　　2、各队推荐或自荐队长、副队长各一名。

　　3、唱队歌。要求歌词有新意，进行曲速度，简短。

　　4、取队名。要求有代表意义，有内涵。

　　5、定口号。文字简炼、朗朗上口，具有震撼力。

　　流程二：八仙过海，各显神通

　　一、一只青蛙

　　1、参与者围成一圈，面朝中央。主持人念“一”，顺时针下一位念“只”，下一位念“青”，以此类推向下念。当两只青蛙时最后一位同学需念两声“咚”，错的淘汰。

　　无

　　二、抢龙尾

　　每组排一直线，龙尾最后的组员挂一彩带，各组各自劲逐，设法枪对方的彩带。若捉到别人的尾巴则两组为一组。排在最后的一组为赢家。

　　彩带

　　流程三：总结活动，提升自我

　　1.目的：

　　（1）帮助同学消化、整理、提升训练中的体验，以便达到活动的具体目的。

　　（2）使学生们能将素质拓展训练活动的收获迁移到学习、生活中去，以实现整体培训目标。

　　（3）对获胜的队进行颁奖。

　　（4）促进与医专的友情，相互学习。

　　2.具体流程：

　　（1）每队针对每个游戏派出两个代表总结本次活动学到的东西与自己的感受。

　　（2）把大家分享的这些心得结合起来。与其他参加者探讨、交流以及反映自己的内在生活模式。

　　（3）请医专和本系代表讲话。

素质拓展活动策划书 篇8

　　一、 活动目的：

　　1、培养学生与人交往能力，增进同学之间互相了解，融洽师生关系，提高班级凝聚力。

　　2、激发学生创造欲和想象力，充分开发他们的潜能，增强自信心和进取心。

　　3、学会关爱他人，在互相尊重、信任和助下发展友谊。

　　4、培养学生的团队精神，合作意识及创新精神。

　　二、 活动对象、地点：

　　1、药学系团学会所有成员

　　2、北操场

　　三、 活动时间：

　　1、20xx年12月13号

　　2、上午：8：00—11：30 下午：2：30—5：30

　　四、 活动所需材料：

　　旧报纸、透明胶、小刀、纸板、桌子、眼罩

　　五、 活动项目操作细则：

　　（一） 头脑风暴——团队识别训练

　　1、以自愿的方式选出各队队长，并请队长发表就职演说.

　　2、提出要求：在队长的统一指挥下，各组在20分钟内完成五项任务（确定队名、设计队标、提出口号、创作队歌、以艺术化的形式展示上述成果）。

　　注意事项：

　　a、在团队中我们要做的是倾听和互相支持，不要对别人指手划脚；

　　b、尊重每个人的想法，而不要判断或批评别人；

　　c、创意越多越好，鼓励融合，多个创意的融合，往往是一个更好创意的开端。

　　3、进行设计活动

　　4、成果展示 当其它人在说话的时候，请注意倾听而不要打断

　　5、讨论各队的优缺点，本团队在分工与合作过程中的优缺点，自己在活动中的.感受并作好记录。

　　注意：

　　a、用“我”而不是“我们”，“你们”、“他们”，这助我们对自己所表达的负责；

　　b、请真诚地表达你的看法，你可以哭，可以笑，如果你只想听，那也可以。

　　6、全体共享：各组选一位代表发言，并提供几个自由发言的机会。

　　发言（讨论）规则：

　　a、当其它人在说话的时候，请注意倾听而不要打断；

　　b、如果你说得比较简短，更多的人有机会分享他们的观点。

　　（二） 信任背摔

　　游戏目的：

　　1.建立小组成员间的相互信任。

　　2.使队员挑战自我。

　　3.发扬团队精神，互相助

　　4.接人动作布置：做右弓步，双手伸出，手掌掌心向上交叠放在对方锁骨上（要注意五指并拢、拇指不能向上），一组的两个人要将脚和膝盖贴紧，腰挺直，抬头斜向45度看背摔者。

　　5、背摔者动作布置

　　（1）背摔者手部的准备动作：前伸、内翻、相扣、翻转抵住下颚。

　　（2）绑带后，令背摔者站在站台上进行以下动作：脚跟并拢、膝盖绷直、腰挺直、含胸、低头、手抵住下颚，准备背摔

　　（三）泰坦尼克号

　　参与人数：10～12人一组

　　时间：30分钟

　　场地：户外

　　道具：木砖24块（每组6块），4张椅子，两条长绳（25m）

　　应用：

　　（1）创新思维训练?

　　（2）应变能力的培养?

　　（3）团队合作精神培养

　　（四） 无敌风火轮

　　1、任务一：在20分钟内利用提供的材料（旧报纸、透明胶、小刀）制作一个纸环，要求全体队员能站在纸环内并向前行进，要注意纸环的小适宜。

　　2、任务二：各队带上“风火轮”及修补材料到同一起跑线上开展行进比赛，以最后一人过终点线为准评比名次。比赛进行二轮，第一轮结束后进行修补和讨论，第二轮时加上一定的障 碍。

　　3、比赛规则：在行进过程中任一队员的脚踩出纸圈外则全队原地停止五秒；在行进过程中发生纸圈断裂，要求全体队员在脚不踩出纸圈的条件下原地进行修补好后再继续前进。

　　4、公布成绩，小组交流在本活动中的感受并作好记录。

　　5、全体共享，导师小结：这是一项激发家竞争意识，又培养你们同心协力、同舟共济、坚持不懈心理品质且趣味性较的活动

　　（五） 漫漫人生路

　　参与人员：团学会全体学生、09级新生志愿者

　　时间：180分钟

　　场地：教室、户外

　　道具：眼罩、绳索、竹竿

　　活动过程:

　　（1）、两队学生分别交替地扮演“哑人”和“盲人”，相互扶持着，在灌木丛、台阶、在上下坡、地形多变的地方穿行。他们默默以对方为依靠前行。

　　（2）、在体会不同角色的特感受后，他们被带到教室坐下，音乐声想起了，是那些催人泪下的动情音乐。“其实，人生的几十年也就像今天的半小时一样坎坎坷坷。但一路走来时因为有人携手同行，同甘共苦，不离不弃，所以你在这个世界上寂寞的.时候不寂寞，苦恼的时候有安慰，挫折的时候有鼓舞，迷失的时候有方向……”

　　（3）、教师总结：要想在团队中得到成长、获取快乐、增进友谊，每个人都得学会付出自己真诚和热情，当我活在一个家互相尊重、互相鼓励、互相理解的集体中时，我们会发现，原来世界是多么地美好，生活是多么地快乐，人生是多么地有意义。

　　（4）异掌同声结束活动。

　　（六）活动意义：

　　素质拓展活动丰富了我们的校园生活，对青年一代的成长，特别是实现自我心理健康与身体素质，有着狭义的教育活动所不能替代的作用。校园文化是对学校教育活动的完善、调节和补充。

　　最后，预祝我系素质拓展活动取得圆满成功。

素质拓展活动策划书 篇9

　　一、活动主题

　　我幸福，我快乐

　　二、活动目的

　　为了加强同学之间的沟通，增进同学之间的友谊，锻炼同学之间的团队协作能力，通过开展内容丰富、形式多样的心理健康教育活动，为学生理清梦想、规划梦想、成就梦想，引导大学生传递心灵正能量，发现生活中的美好，帮助大学生释放梦想、激发潜能，让大学生通过自我管理、自我服务、自我教育，达到全面健康成长成才的目标

　　三、活动时间

　　20xx年5月29日

　　四、活动地点

　　铁道职业技术学院和平校区足球场

　　五、活动对象

　　心协及xx20xx级、20xx级各班心理委员

　　六、活动内容

　　由抽签形式分为1、2、3、4、5、6组

　　活动一：旋转夹气球（每个队伍派出两位队员开始在起点处原地大象鼻自转十圈转完，挑各自队伍的气球，背夹气球奔向终点，之后另外两名继续，直至所有人完成）以时间来决定名次，冠军队伍获得奖励

　　活动二：抢凳子(每个队伍派出两名队员，有两队队员均下场为败，以抢到最后一张凳子获胜) 惩罚先行被淘汰的队伍

　　活动三：斗鸡大赛（每个队伍派出3名队员参与，游戏规则以拳王模式为准，过程中两手松开脚，或者跌地者失败）只有冠军队伍奖励每人一份神秘奖品

　　活动四：你猜我演（以在规定时间内完成最多来决定名次，相同名次需继续PK，答不出来可以跳过，最多跳三个）惩罚在规定时间内猜得最少的队伍

　　活动五：叠罗汉（每个队伍派出代表抽数字，然后根据数字来决定队伍在叠罗汉中能有多少只脚可以站立，身体除了手和规定脚数之外不允许接触地面）无法完成的队伍需接受惩罚

　　活动六：活动座谈（每队派出一个代表做出总结）

　　七、活动准备

　　气球、凳子、纸牌、创可贴、消炎药

　　八、注意事项

　　活动中应注意安全，防范崴脚、磕破等

　　九、相关人员安排

　　负责物资采购、主持人、裁判

　　十、活动总负责人

素质拓展活动策划书 篇10

　　一、活动背景

　　光阴荏苒，岁月如歌，又到了青年学子放飞梦想的季节，心里辅导站也即将开始一段崭新的征程。四年的大学生活必将成为新生人生旅途的又一个重要驿站和新的起点。我站也为了能够更好的进行部门文化交流，开展了此次素质拓展活动。让我们从“心”开始，与团委宣传部手牵手交流。

　　二、活动目的

　　1、加强部门间的联系，让部门新干事之间互相学习

　　2、对部门有一个更深入的认识

　　3、提高自理能力，增强团队合作

　　4、以丰富学生的课余文化生活为指导思想，倡导健康向上的生活方式

　　5、借此为部门的新成员们提供一个展现个人魅力的舞台

　　三、活动主题：集体中塑造自我，合作中拓展快乐

　　四、活动时间、地点、对象

　　1、活动时间：11月27号下午3：00

　　2、活动地点：志远田径场

　　3、活动对象：美术学院团委宣传部与心理辅导站全体成员

　　五、活动内容：以游戏的形式增进部门间的交流（详见附件1）

　　六、活动流程

　　（一）前期准备：

　　1、准备活动策划书，经老师审核，通过后方可开展。

　　2、制作活动购买清单、经费预算单，并根据具体情况进行调整，做好相应的方案后交给老师审阅。（详见附件2）

　　3、各部门人员分工明确，在活动对素质拓展活动整体方案、游戏可行性进行评估及实验。（人员分工详见附件3）

　　4、提前做好活动场地的规划与设计。

　　5、做好活动人员分组，并在活动前2天开素质拓展活动动员会，宣布活动当天人员安排，明确各自岗位的内容，并强调应注意的事项。（人员分组详见附件4）

　　6、通过QQ和微信等通信工具向部门做活动宣传。

　　（二）中期活动

　　1、活动当天必须全体成员到场，保证活动的顺利进行。

　　2、在活动过程中相关环节负责人不得离开活动场地。

　　3、活动中注意卫生问题，垃圾集中处理，不污染环境。

　　4、活动结束后全体成员做好活动的收尾工作后才能离开。

　　（三）后期工作

　　1、制作本次游园活动的短片或PPT配以相关文字说明，然后整理成册后交至办公室存档，便于后面干事的学习。

　　2、收集、整理活动中的所有发票，报账；核实经费开支，做出详细账目表。

　　七、注意事项：

　　1、活动尽量大家都到场参与

　　2、维护好现场的环境

　　3、活动结束后清理场地归还物品

　　详情游戏规则

　　竞赛规则：部分游戏过程中分组（以两个部门为单位）进行比赛，并设立龙虎榜，以评出最佳团队奖，剩余游戏作为评个人奖项的依据，专门人员在龙虎榜上计分，最后选出一等奖一名、二等奖两名、三等奖三名、若干参与奖。并由林美老师颁发奖品。

　　奖品设立：

　　最佳团队奖苹果人手一颗、马克笔人手一支

　　优秀领队奖：速写本人手一本（选三个）

　　游戏1、热身串名字游戏

　　小组成员围成一圈，任意提名一位学员自我介绍单位、姓名，第二名学员轮流介绍，但是要说：我是后面的，第三名学员说：我是后面的后面的，依次下去……，最后介绍的一名学员要将前面所有学员的名字、单位复述一遍。组成9人一只的小队，单轮最高得分25分，错两个以下（不包括全对）20分，错三个得15分，错四个以上得不得分。

　　游戏2、无敌风火轮

　　主持人宣布要比的单位，然后每组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。第一名的团队获得25分，第二名的团队获得20分，第三名的团队获得15分，第四名的团队获得10分，最后一名得5分。

　　游戏3、齐眉棍

　　全体分为5队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。在所有学员手指上的同心杆将按照裁判员的要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。第一名的团队获得25分，第二名的团队获得20分，第三名的团队获得15分，第四名的团队获得10分，最后一名得5分。

　　游戏4：速度与激情

　　以小组为单位,共5个队伍。自行讨论分工。摇绳2人对面站立,手持1条长绳同时向1个方向摇动,其他运动员排队依次连续从1摇绳人边跑向摇动的绳子并跳过,再从另1摇绳人身后绕过重复上动作,使整个跑动跳跃过程形成1个8字形、最先完成跑动跳跃次数达150次的小组，利用最短的时间将每队9人叉排成一横排，相邻的人把腿系在一起，一起跑向终点，用时最短的胜出。每轮两组，共两轮，按时间分出名次，第一名的团队获得25分，第二名的团队获得20分，第三名的团队获得15分，第四名的团队获得10分，最后一名得5分。

素质拓展活动策划书 篇11

　　一、前言：

　　青年是祖国的未来，是民族的希望，素质拓展活动方案。在任何一个时代中，青年都是社会上最富有朝气、最富有创造性、最富有生命力的群体。他们是未来的主力，也是现在的中坚，将扮演先进生产力的继承者和创造者的双重角色。

　　作为新一代的大学生，我们是青年中的强势群体，注定要在知识经济汹涌大潮中劈波斩浪。因此，要真正成为发展知识经济的主力军，成为二十一世纪的建设者和接班人，必须奠定坚实的基础，也就是要有过硬的综合素质，所以我们需要一个完善计划的实施来达到这个目的。“大学生素质拓展计划”在这种形式下应运而生，它以提高学生综合素质为着力点，进一步整合和深化教学主渠道外有助于学生素质提高的各项活动和工作项目，引导和帮助广大学生完善知识能力结构，同时在重全面发展的基础上，鼓励学生个性发展。

　　教育学是国家教育改革与发展的理论基础，教育学院则是培养教育人才的专门机构。教育是国家昌盛民族繁荣的坚实基础，是立国之本强国之源，作为教育学院的一分子，我们肩负着振兴祖国的重任，对于自身综合素质的完善与提高尤显重要。因此，为适应高等教育改革和推进素质教育的要求，适应我院学生的成才成长、就业创业的需求，我院积极响应团中央、教育部的号召，在西南大学校团委的领导下稳扎稳打的实施“大学生素质拓展计划”，经过努力，取得了一定的成效，积累了宝贵的经验。

　　二、活动概述：

　　（一）、活动背景 ：

　　20xx年，是西南大学迎接教育部教育教学评估的冲刺阶段，在这得益的环境里我们应该把握机会，为提高我校教育教学质量促进学校的建设和发展而共同努力； 20xx年，是教育部开始实施“大学生素质拓展计划”的第五年，我们应该吸收已有的`宝贵经验，再接再厉促进我校大学生综合素质的提高。在此环境下，西南大学校团委提出了开展“素质拓展周”的活动计划，得到了各个学院的积极响应，把大学生的综合素质拓展工作落到了实处。

　　（二）、活动目的和意义 ：

　　以迎评促建为契机，促进“大学生素质拓展计划”的实施，促进我校大学生综合素质的提高。

　　（三）、活动时间： 20xx年 4 月 8 日—— 20xx年 4 月 23 日

　　（四）、活动内容：

　　第一板块：思想政治与道德修养

　　A 、教育学院第二期党校培训讲座：

　　活动目的 : 为帮助我们的入党积极分子全面领会和掌握党的基本知识和基本理论 , 明确新时期共产党员的标准和肩负的历史使命 , 端正入党动机 , 加强党性锻炼和修养 , 以实际行动争取早日加入党组织。

　　活动时间： 4 月 7 日、 4 月 14 日

　　活动地点： 10 教 301 教室

　　活动内容：

　　a 、讲座 : 4 月7 日 9:00 坚定理想信念 , 端正入党动机

　　主讲 : 教育学院杨尚秋书记

　　b 、讲座 : 4 月7 日 15:00 积极向党组织靠拢

　　主讲 : 教育学院陈英副书记

　　c 、 4 月 14 日 下午：讨论及上交思想汇报

　　d 、 4 月 28 日 ：结业考试

　　活动负责人 :

　　党校校长：杨尚秋（院党委书记）

　　党校副校长：陈英（院党委副书记）

　　党校教务办成员：白莹 朱一然 程孝平 蓝婵

　　第二板块： 社会实践与志愿服务

　　社会实践与志愿者服务一直是大学生活动的主题，在我们获得了一系列的理论知识之后，运用于社会实践它将会把我们的知识推向成熟推向自然。教育学院也把社会实践放在首位，开展以下活动：

　　A 、大学生素质拓展认证：

　　活动目的： 大学生素质拓展认证是“大学生素质拓展计划”中的重要环节， 该环节旨在建立客观记录学生素质发展变化情况的评价体系，重点实施《大学生素质拓展证书》，将素质拓展评价纳入学生综合评价体系，引导和鼓励学生更好的进行素质拓展。

　　活动时间： 20xx年 4 月 9 日—— 20xx年 4 月 23 日

　　活动内容及流程：

　　a 、准备工作： 将《教育学院素质拓展网上公告》在学院网页上挂出，并同挂出

　　网上申报表。 （如需印制纸质申报表，也须在 4 月 9 日之前准备就绪。）

　　b 、活动前期宣传： （时间： 4 月 2 日 至 4 月 7 日 ）

　　通过各班班委在班级上对本次素质拓展认证活动进行宣传，让大家对本次活动内容有一个基本的了解，引起同学们对提高自身素质这方面的重视，规划方案《素质拓展活动方案》。同时，由实践部成员与各班班委和班里同学合作，各班建立一个 5~7 人的素质拓展认证小组；

　　通过展板、横幅及动员大会等方式针对全院进行宣传动员；

　　利用网络技术，在学院网页、学院 BBS 和校园网页上用专栏对大学生素质拓展活动进行宣传，并对本次认证工作解释。

　　c 、认证流程：

　　① 个人申请：（ 4 月 2 日 —— 4 月 8 日 ）学生本人登录教育学院网页下载《教育学院素质拓展个人登记表》，并填写自己在过去一年中所参加的拓展自身素质的实践活动，然后将表格和相关依据提交班团支部认证小组审核认证。

　　② 班级和团支部认证：（ 4 月 9 日 —— 4 月 13 日 ）素质拓展部和各班团支部合作成立认证小组，收集本班同学的素质拓展个人登记表和认证依据，然后召开小组成员会议，以评议核实的方式对个人申报内容及相关证明资料逐条进行确认，进行初审。最后班长和团支部书记学生的素质拓展登记表上签字后提交院素质拓展部门审核。

　　③ 院素质拓展部门认证：（部门复评及汇总上报），（ 4 月 14 日 —— 4 月 16 日 ）要求：客观，民主，公开。召开部门大会，由实践部和认证小组参加，按年级分别进行。对个人申报材料汇总进行复审，将复审结果在班内公示并对有异议的同学进行复核。然后把每个学生的个人登记表以及证明材料进行存档。

　　④ 学校素质拓展认证中心认证：（综合测评） ， 时间：每四年一次，将每个学生大学四年的资料汇总，并根据团支部、班主任在个人申报表上的意见，进行综合测评，完成素质拓展证书的填写并在西南大学素质拓展认证中心盖章认证。（由实践部组织成员填写，个人不得私自填写大学生素质拓展证书）

　　d 、总结 （ 4 月 18 日 —— 4 月 23 日 ）

　　对本次活动中的图片和文字资料进行收集、整理、存档。对活动中所出现的问题进行总结和改正。

　　B ：教育学院青年志愿者服务队进社区服务

　　西南大学教育学院青年志愿者服务队是为响应中国共产主义青年团中央的号召而成立的从事社会公益、保障及服务事业的青年组织。本组织奉行 " 奉献、友爱、互助、进步 " 的准则，旨在培养我院青年学子奉献精神，增强服务能力，促进大学生健康成长；为城乡发展、社区建设、扶贫开发及环境保护等各项公益事业提供志愿服务；为遇到困难，需要帮助的社会弱势群体提供服务；规划、组织青年的志愿服务活动。

素质拓展活动策划书 篇12

　　大学生素质拓展训练活动策划书活动主题：

　　交通院红会素质拓展活动目的：激发同学们的个人潜力，培养乐观的心态和坚强的意志，充分发挥个人的主观能动性，增强互相交流的技巧性，树立相互配合和互相支持的团队精神，将合作意识最大化，以达到增强学生心理素质的目的。

　　主办单位：交通院红会

　　活动时间：11月29日（星期日）

　　活动参与对象：交通院红会全体成员

　　1、前期准备 通过网络等途径收集素质拓展的相关资料并进行整合；查看近期天气情况，确定活动时间（若天气临时有变，活动延后一周）；部长开会讨论素质拓展的具体内容，确定活动地点和活动形式；召开会议，告知干事和会员素质拓展的相关事宜，要求部长必须参加，干事没有特殊情况也必须参与，有事要提前告知，鼓励并欢迎会员参加，活动记录考勤；通知相关人员具体的集合时间和地点，准备活动所需物品，包括红十字会会旗、数码相机和扑克牌。

　　2、活动流程 11月29日早上8：30在校老食堂门口集合，点名记录参与人员；部长带领各部干事、副会长带领会员参加活动，并保障他们的安全；到达目的地后，整队进入情侣园，先自由活动半小时后集合进行素质拓展活动；活动过程中由专人拍照。 素质拓展具体策划安排 第一项

　　（1）.[破冰游戏]串名字游戏 游戏方法： 小组成员围成一圈，任意提名一位学员自我介绍单位、姓名，第二名学员轮流介绍，但是要说：我是后面的，第三名学员说：我是后面的后面的，依次下去……，最后介绍的一名学员要将前面所有学员的名字、单位复述一遍。

　　（2）.[破冰游戏]大树与松鼠 适合人数：10人以上 材料及场地：无 适用对象：所有学员 时间：5-10分钟 操作程序

　　1)、事先分组，三人一组。二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈；一人扮松鼠，并站在圆圈中间；主持人或其它没成对的学员担任临时人员。

　　2)、主持人喊"松鼠"，大树不动，扮演"松鼠"的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树；培训师或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的.人应表演节目或接受惩罚。

　　3)、主持人喊"大树"，松鼠不动，扮演"大树"的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，培训师或临时人员就应临时扮演大树，落单的人应表演节目或接受惩罚。

　　4)、主持人喊"地震"，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，培训师或插其他没成对的人亦插入队伍当中，落单的人表演节目或接受惩罚。 第二项： 杀人游戏是一个著名的智力和心力游戏，每个参与者的身份由抽牌随机确定。在本场游戏中，身份不公开的n个杀手（注：建议杀手与良民比例为1：3）为一方，他们趁着黑夜出动逐个杀人；3n个良民和身份不公开的n个警察为另一方，要在n+3轮内揪出所有真正的杀手。 杀手彼此了解身份；杀手可以每轮任意杀死一个良民或警察；杀手不能杀死杀手；任何人都可以宣称自己是杀手，

素质拓展活动策划书 篇13

　　引言：

　　人生如诗，有醉人的浪漫更有严酷的现实；人生如歌，有高亢的欢愉更有低旋的沉郁。人生如旅途跋涉，难免会有凄风苦雨相伴。那么，人生在世，怎样活得痛快？怎样活得轻松？个人认为只要你豁达些，有许多问题就会迎刃而解。人的心胸不够广阔最大的原因就是人类过度以自我为中心。每一个人都把自己看做是主体，是中心，将一切都围绕着这个自转，只有消除这种自我意识，心胸才会变得广阔

　　俗话说“退一步海阔天空，让三分心平气和”。豁达大度是中华民族的传统美德。教会同学们懂得去体谅别人，懂的去爱别人，从而战胜自己，以豁达，大度的性格支持自己的生命，用乐观向上的精神支撑起人生的美丽风景。

　　一、活动主题：

　　成长七彩路，我们奋力前行

　　二、活动时间：

　　XX年3月29日周六下午1：30—3：00

　　三、活动地点：

　　西区风雨篮球场

　　四、承办单位：

　　生命科学系团总支素质拓展部

　　五、参与人员：

　　生科系系干、医专检验系系干、共50人。

　　六、活动目的：

　　此次素质拓展训练营是为了让参与者了解“成长七彩路”——洪战辉素质拓展训练营的具体内容，也为今后在各班更好更全面地推广洪战辉老师的七种精神打下

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