2024爱护眼睛国旗下讲话稿范文

2024爱护眼睛国旗下讲话稿范文（通用32篇）

2024爱护眼睛国旗下讲话稿范文 篇1

　　尊敬的老师，同学们:

　　大家早上好。今天我国旗下讲话的题目是《爱护眼睛，珍惜光明》。

　　6月6日是全国“爱眼日”。之所以设立“爱眼日”，是我国青少年的视力低下已经成了一个社会大问题。有些同学喜欢长时间看着近处的物体，总让自己眼睛周围的肌肉处于紧张状态，造成眼睛疲劳，失去调节能力，看远处的物体就会什么也看不清，眼睛一片模糊，这就是少年儿童的多发病——近视。

　　我们大家经常说眼睛是心灵的窗户，是我们人体不可缺少的一部分，试想如果有一天我们失去了这宝贵的“心灵之窗”，那么我们的脑海将是一片黑暗，再也看不见那美丽的颜色，在别人嬉戏时自己却只能在旁边听着那欢笑声，那时我们的世界将是黑暗的世界。那种感觉是多么孤独、多么无助啊!同样视力的减弱，也会给我们的学习和生活带来许多的不便。从现在开始我们要多多注意，为我们的眼睛修起一道透明的“防护墙”。

　　下面请杨扬同学为大家讲讲爱护眼睛的方法。

2024爱护眼睛国旗下讲话稿范文 篇2

　　尊敬的老师、同学们:

　　大家上午好！

　　我是五(9)班的，今天我为大家演讲的题目是《爱护眼睛，珍惜光明》。同学们，你们知道吗?每年的六月六日是我们的爱眼日。我们大家经常说眼睛是心灵的窗户，是我们人体不可缺少的一部分，眼睛是心灵的窗户，人人都有一双明亮的眼睛。这双眼睛可以看到五彩缤纷的大千世界，但现在，清晰的视野离我们越来越远。这是为什么呢?这是因为许多同学没有作息地用眼，不顾卫生地擦拭眼睛，不注意距离地看电视、用计算机、看书等。也许有的同学错误地认为“只要我学习好就行了，视力不好配戴眼镜就行了。”更有甚者认为戴眼镜是有知识的象征。

　　但现实生活告诉我们：一旦患了近视，戴上眼镜会给学习和生活带来很多不便。例如在参加体育活动的时候，打篮球或踢足球时，打破眼镜甚至伤及眼睛到医院做手术缝合是常有的事。戴上眼镜如仍不注意用眼卫生，常会使视力下降加快，形成高度近视，甚至失明。而且患高度近视的同学在将来考大学选择专业和将来工作择业都会受到限制。如果你学习成绩很好，只是因为眼睛近视而被你所钟爱的专业拒之门外，那你将会抱憾终生。

　　眼睛可以让我们去认识世界，学习知识，如果我们失去了明亮的眼睛，我们的世界将是黑暗的。我国近视患病率还在逐年增加,目前近视发病率已上升到世界第二位，所以同学们在日常生活和学习中一定要自觉的注意科学用眼。下面，我向大家提几个建议：

　　1.看书写字时眼睛与书本的距离要保持30厘米左右，姿势要端正。

　　2.连续书写50分钟后，休息10分钟左右。

　　3.不要在光线太强或太弱的地方看书。

　　4.走路或乘车时不要看书。

　　5.不要躺在床上看书。

　　6.坚持做好眼保健操。

　　同学们你们还知道吗?眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中大约有一半的记忆和知识都来自于眼睛。我们有什么理由不保护眼睛呢?

　　常言道：冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保护眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼卫生、科学用眼贵在坚持，需要持之以恒，才能预防近视的发生及近视程度的加深。

　　婀娜多姿的山河，绚丽多彩的万物，一切的一切都需要眼睛来观察，同学们，让我们一起努力爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛。

2024爱护眼睛国旗下讲话稿范文 篇3

　　大家好！

　　今天我演讲的题目是“爱眼睛”是一种态度，眼睛是心灵的窗口，是我们看世界，了解世界的重要途径，没有了眼睛我们所生活的世界将暗淡无光，有多少人因为失去了眼睛而产生轻生的念头，而也有人却变得更加坚强，但是他们却付出我们常人所不能想象的代价。

　　作为我们正常人都知道眼睛的宝贵，保护和爱戴它，很多时候不需要我们刻意去考虑怎样保护它，当眼睛出现异常，我们会很自然的去揉动，泪腺也会自然的流出眼泪来清理异物，可以说我们人体是一个神奇的生态系统。

　　当我们将这种行为拿到更高的层面来看，我们对待眼睛一丝不苟的爱护，是我们对待自身的器官负责任的一种态度，没有人会拿自己的身体开玩笑。当我们将“爱眼睛”这种态度应用到工作当中时，那对工作的认识将会更加深刻，我们每个人都有自己的工作岗位，将岗位赋予一种更神圣的精神，我们的工作将会有一个大的突破，我们所有的规章制度将失去它的作用，因为我们都把自己的岗位看做眼睛一般重要。

　　有人会说眼睛能和干的工作相提并论吗？我说是一定能的，眼睛是用来看东西的，工作是保证我们生存的，没有了工作生存就会受到威胁，那还能更好的保护好我们自身吗？所有能支撑我们成为一个独立个体的工作，都像眼睛一样重要，都需要我们对它负责，当我们的工作没有尽到责任，是公司给了我们以宽容。但当我们没有对我们的眼睛尽到责任，伤害了它，谁来宽容我们呢？只能向上帝祈祷了。

　　所以爱护岗位就要像爱护眼睛一样，不用任何的思考，因为它和眼睛一样重要，不能去推脱我们的责任，就像西点军校的学员一样，没有任何借口，因为他们都是我们生命的一部分。

2024爱护眼睛国旗下讲话稿范文 篇4

　　尊敬的老师，同学们:

　　大家早上好。

　　眼睛，被人喻为“心灵的窗户”。小学生中近视眼发病率越来越高，让我们每个人从现在做起，养成良好的用眼习惯。因此，我建议大家平时要注意以下几点：

　　1、读书写字姿势要端正，连续看书、写字半小时左右要休息片刻，或向远处眺望一会。

　　2、看书与写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，光线应从左前方射来，以免手的阴影防碍视线。改正不合理的用眼习惯，如趴在桌上、歪头看书或写字，躺在床上看书，吃饭时看书，这些不良习惯都会使眼睛过度疲劳，降低视力的敏锐度。

　　3、写字时，眼距书本一尺，胸距桌前缘一拳，手食指距笔尖一寸。

　　4、避免眼睛疲劳的最佳方法是适当休息，切忌连续用眼。每隔1小时至少让眼睛休息1次。

　　5、养成多眨眼的习惯。通常情况下，一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥。不用脏手揉眼睛，不要看字迹太小或模糊的书报，写字不要写得太小。

　　6、纠正偏食、挑食的不良习惯，多吃一些蔬菜和粗粮，这些食物对视力有益。

　　7、平日里要加强体育锻炼 ,如跑步、做广播操、打球、踢毽子等。此外 ,眼保健操也是预防近视眼、自我保健的好方法 ,可以在读书写字的间隙做眼保健操 ,以起到解除眼疲劳的作用。

　　老师、同学们，学生们未来需要发挥眼睛功能的时间很长、地方很多，我们要负起责任，让我们下决心大打一场“亮睛”战役。还学生一个“亮丽”的人生吧。为了实现自己美好的理想，请你从今天开始，爱护眼睛，珍惜光明。

2024爱护眼睛国旗下讲话稿范文 篇5

　　各位老师，亲爱的同学们：

　　眼睛是心灵的窗户，如果我们失去了这宝贵的“心灵之窗”，那么在你面前的将是一片黑暗，再也没有那美丽的颜色和那世间的欢笑声。

　　当别人在玩的时候，我只能听到他们的笑声，那种感觉是多么孤独、多么无助啊!

　　在这五彩缤纷、五彩缤纷的春天里，眼睛作为心灵的窗户让我们看到了美丽的风景。如果我们关闭它，这些美丽的场景将永远和我们告别。

　　因为近视，有多少人在烦恼和痛苦。而有的人也是其中之一。眼睛明亮的人欣赏美丽的河流和山脉的风景，欣赏多彩的世界。

　　观看着生机勃勃的绿树红花，那紫盈盈的郁金香，那香飘飘的`水仙花，那绿油油的爬山虎，那一片片广阔的山野草原，无时不在拨动着我们的心弦。

　　在自己陶醉的同时，又有多少人，为自己沉浸在黑暗、模糊和悲伤中。在他们眼前，仿佛有一层薄薄的布，裹着晨雾，蒙着薄纱，挡住了他们的视线。

　　我们有明亮的眼睛，而我们中间又有多少人在不知不觉中渐渐破坏着自己的眼睛?当自己近视时，面对孕育的苦酒，造就的苦果，世界上哪里又能卖到后悔的药呢?

　　让我们携手来爱护自己的眼睛吧，让这个充满欢笑的世界总能随心所欲地与目光相遇，不再有人为近视而深陷苦恼，像陷入沼泽般悲痛不已。

　　我们需要打开这扇珍贵的窗户，让金色的阳光照耀在我们的心中，让这宜人的景色洗涤我们的心灵，让他们能够欣赏到这美丽的风景。

　　我们需要打开眼睛这扇宝贝的窗户，去参观祖国的河流、湖泊和海洋，看看世界各地的名胜古迹;我们需要打开眼睛的窗户，这是值得珍惜的。

　　眼睛是人体不可缺少的一部分，如果你没有眼睛你就会失去这个美丽的世界，这个世界充满了阳光。所以眼睛是多么重要啊!

　　同学们，眼睛是心灵的窗户，我们应该好好照顾它，有些人认为戴眼镜很漂亮，看起来像个学者，这种想法是错误的，别人认为你是，难道你就真的是了吗?你不是。

　　如果你上了大学，想考军校，你近视能考吗?不能。所以我们应该好好照顾我们的眼睛，让他们永远明亮。

2024爱护眼睛国旗下讲话稿范文 篇6

　　各位老师，亲爱的同学们：

　　爱护眼睛，从现在开始 眼睛是人体最重要的感觉器官之一，90%的外界信息来自眼睛。有一双健康明亮的眼睛，是每一个人的愿望。进入学校大门的学生，开始了人生最为基础和漫长的学习生活，同时眼睛的负担也开始加重，学会如何爱护眼睛是每一个学生的必备常识。

　　首先，爱护眼睛，要形成良好的卫生习惯。 眼睛与外界接触，容易受各种病菌的感染，要注意平时养成不用手揉眼的好习惯，因为手上有大量的病菌，揉眼等于直接把病菌“种”到眼睛上。不揉眼这个好习惯可以把红眼病等传染性眼病拒之“眼”外。

　　其次，爱护眼睛，要选择好的写字阅读环境。

　　写字、阅读，要有良好的环境，不在光线很暗或者很强的地方写字、阅读。在家中，最好用25至40瓦，可调节明亮度的白光桌灯。如果是用吊灯，位置应该是在座位的正前方，1公尺远用60瓦，2公尺远用100瓦。

　　选择好的阅读环境，不在晃动的车厢内阅读。有的同学充分利用时间，边走路边看书或在行走的车厢里看书，这样对眼睛很不利。因为车厢在震动，身体在摇动，眼睛和书本距离无法固定，加上照明条件不好，加重了眼睛的负担，经常如此就可能引起近视。

　　再次，爱护眼睛，应纠正不好的阅读习惯，培养良好的用眼习惯。 爱护眼睛，做到不躺着看书或看电视。许多同学喜欢躺在床上看书，这是一种坏习惯。因为人的.眼睛应保持水平状态看书，减少眼睛的疲劳。如果躺着看书，两眼不在水平状态，眼与书本距离远近不一致，两眼视线上下左右均不一致，书本上的照度不均匀，都会使眼的调节紧张而且容易把书本移近眼睛，这样可加重眼睛负担2-3倍，日久就形成近视。

　　爱护眼睛，要注意培养正确的阅读、写字姿势。要端正姿势，对桌端坐，眼离书本要保持33厘米。不看字体太细小或模糊的印刷。 爱护眼睛，用眼要注意休息。连续写字、看书每40分钟须休息5-10分钟或向远处眺望一会儿，以免眼睛过度疲劳。看电视的时候，眼睛保持与电视画面尺寸约6-8倍的距离。每隔30分钟须休息5-10分钟，连续看电视绝对不可超过1小时以上。

　　爱护眼睛，要注意培养良好合理的饮食习惯，良好合理的饮食习惯有助于眼睛健康。均衡饮食，不挑食。经常摄取含有维生素A丰富的食物，如：胡萝卜、西红柿、深绿色、深黄色蔬菜、蛋黄，这些对眼睛都有保健作用。

　　爱护眼睛，还要多做运动：多做户外运动，多接触大自然、多看远方绿色景物。活动时，注意安全，防止眼外伤。

　　爱护眼睛，学生还应该定期检查视力。以便及时纠正及治疗。 其实，爱护眼睛，是一件每天都必须做的事情，需要从日常生活中的一些小事做起。同学们，为了你美丽明亮的眼睛，为了看到更光明的未来，爱护眼睛，大家行动起来吧!

2024爱护眼睛国旗下讲话稿范文 篇7

　　老师同学们:

　　本周中国演讲的主题是保护你的眼睛，从现在开始对自己负责。

　　10.9是世界宣明日。眼睛让我们认识世界，学习知识，相互交流。如果我们失去了明亮的眼睛，我们的世界将是黑暗的，我们的视力将会减弱，这将给我们的学习和生活带来很多不便。

　　首先，爱护眼睛，养成良好的卫生习惯。眼睛与外界接触，容易被各种病菌感染。注意平时不用手揉眼睛的好习惯，因为手上有很多病菌。揉眼睛就是直接把病菌种在眼睛上。不揉眼睛的好习惯可以让红眼等感染性眼病远离眼睛。

　　其次，爱护眼睛，选择好的写作和阅读环境。不要在摇晃的车上看书。有些学生充分利用时间，边走边读，或者在旅游车上看书，对眼睛不好。因为车厢在晃动，身体在晃动，眼睛和书的距离无法固定，光线条件不好增加了眼睛的负担，有可能造成近视。

　　培养良好的饮食习惯也有助于眼睛健康，均衡饮食不挑食。本文来自数据管理下载。经常摄入富含维生素A的食物，如胡萝卜、西红柿、蛋黄等，有保健作用。

　　在学校里，要注意写字姿势，背要挺直，离书一尺远。按时做眼保健操是为了放松疲劳的眼睛。

　　学生爱护眼睛，这是每天都要做的事情。为了你美丽明亮的眼睛，为了看到更光明的未来，有必要从生命的几个小时开始。

2024爱护眼睛国旗下讲话稿范文 篇8

　　各位老师、同学：

　　大家好！

　　如今社会上很多未成年学生视力下降，纷纷带上眼镜，而戴眼镜即不美观又不方便，同时眼睛的不好也是疾病的一种表现，所以，我们要加强措施，保护好我们的眼睛。

　　首先，看电视、玩电脑要给自己定个时间，没完没了，眼睛盯着眨都不眨，久之，眼睛自然会受到影响。而且还要注意电视有的屏道模糊不清，千万别看。电脑动漫游戏色彩鲜明、变化快，更容易伤害眼睛，尽量不玩。

　　业时，注意姿势，背要直，眼睛与书本要有一尺距离，头千万别埋到书本中去了。看书、写字时间不要太长，半小时就让眼睛放松一下，闭眼休息会儿，再向外跳望一两分钟。如果能够经常出门，接触大自然，望望青山绿水，对眼睛就更有好处了。

　　现在我们这些学生除了写学校老师布置的作业外，有的学生还要做家长给他们布置的作业，不仅让我们得不到放松，还使我们的眼睛受到伤害。试想，没完没了的做作业，眼睛老是盯着课本，做久了，姿式不知不觉也不正了，因为抢着完成任务，谁还记得隔段时间“远眺”一次呢？我认为做家长的也要注意这一点。你虽然也不希望我们近视，并且也在积极想办法，如滴眼睛水、校正视力等，但我认为“减负”才是最重要的。

　　同学们，老师们，家长们，眼睛是我们人体一个重要的器官，眼睛不好世界便对于我们是一片黑暗，并且也会给我们的生活带来很大不方便，所以，让我们一起保护好我们的眼睛吧。

　　我的演讲完毕，谢谢大家！

2024爱护眼睛国旗下讲话稿范文 篇9

　　各位老师，亲爱的同学们：

　　现在的我们，因为物质的繁华。社会的发展等一系列的原因。眼睛早就被我们给弄的筋疲力尽了。一会儿坐在电脑前玩上个一天半载的。一会儿又在电视前呆了一个晚上。要不就趴在床上看小说。还有就低着脑袋业。你说，眼睛它受得了这样的忙碌吗?眼睛它能不差吗?

　　俗话说：“眼睛是心灵的窗户。”一点也没错。有一双明亮的眼睛。那世界上一切美好的事物你都可以欣赏到。你可以看到许许多多奇妙的'东西。

　　我知道现在的我们，学习紧张，考试不间断。整天做得头脑膨胀的，常常是直到深夜也无法入睡。尽管如此，大家也应该保护自己的眼睛，爱护好自己的眼睛，有时间就多看看窗外的大树，小草。

　　我知道有些人会无所谓地说。大不了配一副眼镜罢了。但你们有没有想过配上眼镜后，所给自己带来的麻烦呢?当你不戴眼镜别人大老远的向你打招呼。你是否能分辨呢?当你不戴眼镜在黑暗中行走时，恐怕你会摔一跤吧.再说眼镜戴的时间长了会是头昏，眼涨，鼻子发酸。还容易摔碎，大雾天气戴上后不一样看不清嘛!

　　所以我们一定要爱护好，保护好自己的眼睛。少年眼中的世界本就应该是天高云谈，流光溢彩的嘛。

　　爱护眼睛我们可以这样做：

　　1、多看看绿色，如翠绿的小草，强大的大树。

　　2、每天按时做好眼保健操，要认真完成

　　3、玩电脑的时间不要过长，2个小时左右，就应该休息了。

　　4、看书时，不要把脑袋低的太小，要不趴在床上看

　　5、不要每天在家里当宅男宅女，要多到户外走一走。

　　6、业时不可以理头哦。要做到眼里书一尺

　　7、每天除了睡觉外，也要花一点时间闭上眼。眼睛也要休息的。

　　爱护眼睛是要行动的哦，还有一个最好的方法大家可以用来爱护。保护自己的眼睛，那是什么呢?是一颗希望自己眼睛明亮的心。你自己希望自己的眼睛好，那机子就一定会有所行动。那自己就一定会注意许多，所以说，要有一颗坚持的心，我相信，世界上会有越来越多漂亮明亮的眼。

2024爱护眼睛国旗下讲话稿范文 篇10

　　敬爱的老师们，亲爱的同学们：

　　大家早上好！同学们，今天国旗下讲话的主题就是“爱眼护眼，拥有明亮的眼睛”。

　　眼睛是心灵的窗户，人人都有一双明亮的眼睛。这双眼睛可以看到五彩缤纷的大千世界，但现在，清晰的视野离我们越来越远。这是为什么呢？这是因为许多同学没有作息地用眼，不顾卫生地擦拭眼睛，不注意距离地看电视、用计算机、看书等等。也许有的同学错误地认为“只要我学习好就行了，视力不好配戴眼镜就行了”；更有甚者认为戴眼镜是有知识的象征。但现实生活告诉我们：一旦患了近视，戴上眼镜会给学习和生活带来很多不便。例如在参加体育活动的时候，打篮球或踢足球时，打破眼镜甚至伤及眼睛到医院做手术缝合是常有的事。戴上眼镜如仍不注意用眼卫生，常会使视力下降加快，形成高度近视，甚至失明。而且患高度近视的同学在将来考大学选择专业和将来工作择业都会受到限制。如果你学习成绩很好，只是因为眼睛近视而被你所钟爱的专业拒之门外，那你将会抱憾终生。

　　下面，我向大家提几个建议：

　　1、认真做好眼保健操，注意眼睛卫生。

　　2、养成良好的读书习惯，做到“三个一”，眼离书本一尺远，手距笔尖一寸远，胸离书桌一拳远。

　　3、做到“三不”：不躺着看书，不在行走中看书，不在光线弱或过强的地方看书。

　　4、保证充足的睡眠。

　　5、多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。

　　同学们你们还知道吗？眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中大约有一半的记忆和知识都来自于眼睛。我们有什么理由不保护眼睛呢？

　　常言道：冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保护眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼卫生、科学用眼贵在坚持，需要持之以恒，才能预防近视的发生及近视程度的加深。

　　婀娜多姿的山河，绚丽多彩的万物，一切的一切都需要眼睛来观察，同学们，让我们一起努力爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛。

　　此致

　　敬礼

2024爱护眼睛国旗下讲话稿范文 篇11

　　各位老师、同学：

　　大家好！

　　眼睛是我们心灵的窗户，它让我们看到了大千世界的美丽。

　　是眼睛，让我们享受到了“几处早莺争暖树，谁家新燕啄春泥”的春天；是眼睛，让我们领略到了“接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红”的夏天；也是眼睛，我们感受到了“停车坐爱枫林晚，霜叶红于二月花”的秋天，以及“忽如一夜春风来，千树万树梨花开”的冬天。

　　大自然的万事万物都有着无与伦比的美丽，如果我们的眼睛看不到，那又如何去好好享受生活的美好呢？

　　看不清东西，生活就很不方便。我的外公，他不仅有白内障，还有青光眼，看不清东西。因为眼睛不好，他一般很少来我家。去年有事，他来了，每次解手都自己摸着那缕很亮的手电筒光去。初一时，我们出去上坟，他眼不好，踩跳了，摔倒在地上，我们都很惭愧，没有照顾好他。幸而没多大事，庆幸之余，时时提醒自己，有一双好眼睛真好，不受罪。

　　到了学校，上语文课时，心里就很纠结。语文老师是一个近视眼，看字的时候，整个眼睛都贴在了书本上，眼睛外凸厉害。每当看到她这样，心情特不爽，没有了心情听课。，心想，她现在眼睛这么近视，老了，会不会像外公那样，生活怎么办呢？

　　看到身边戴眼睛的人越来越多，我就感到有一双好眼睛的骄傲。平时，要爱护好眼睛，改掉不良的用眼习惯，特别是当下，手机，电脑，辐射很大，中学生又喜欢，爱不释手，持久的玩，对人的眼睛杀伤力很大。

　　有一次看见一个新闻，说一中国台湾女子长时间盯着屏幕，双眼干涩后还不以为意，没想到浓密的眼睫毛竟不断脱落。经确诊，她患上了严重的干眼症，严重的话还可能失明。

　　我把这个事说给同学听，她告诉我，她邻居家有一个小男孩，特别喜欢打游戏，上了瘾，天天上。因为怕父母知道，晚上就躲在被窝里玩。有一天，感觉眼睛不对劲，看不太清楚眼前的事物。后来去重庆检查，结果是眼角膜脱落了，做了手术，视力才逐渐恢复过来。

　　往往失去后，才知道珍惜。现在我们有一双好眼睛，当多爱惜。《时间都去哪儿了》，有一句歌词说得好，“还没好好看看眼睛就花了”

　　眼睛也容易老去，模糊。歌唱时，也当是对爱护眼睛的一种吧！

　　眼睛，是独一无二的。有着一双清澈明亮的眼睛，比有着无尽的财富更重要。一双明亮且大的眼睛，好好拥有。好眼睛，享受好自然，好人生。

2024爱护眼睛国旗下讲话稿范文 篇12

　　各位同学、老师：

　　今天我国旗下讲话的题目是《关爱眼睛》。

　　我们每天都与书本打交道，若不讲究用眼卫生，就很容易视力不良。每学期的第三周定为“防近周”，就是希望通过“防近周”开展一系列活动，引起大家去关注、去保护自己的眼睛，教育局每年也将对全市中小学生体质健康状况进行年度抽测,并将抽测结果纳入《中小办学水平评估方案》，视力就是其中的一项指标。由此可见，我们学生的视力问题，越来越受到大家的重视。让我们每个人从现在做起、从我做起，养成良好的用眼习惯。因此，我建议大家平时要注意以下几点：

　　1.读书写字姿势要端正，连续看书、写字半小时左右要休息片刻，或向远处眺望一会。

　　2.看书与写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，光线应从左前方射来，以免手的阴影防碍视线。改正不合理的用眼习惯，如趴在桌上、歪头看书或写字，躺在床上看书，吃饭时看书，这些不良习惯都会使眼睛过度疲劳，降低视力的敏锐度。

　　3.写字时，眼距书本一尺，胸距桌前缘一拳，手食指距笔尖一寸。

　　4.避免眼睛疲劳的最佳方法是适当休息，切忌连续用眼。每隔1小时至少让眼睛休息1次。

　　5.养成多眨眼的习惯。通常情况下，一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥。不用脏手揉眼睛，不要看字迹太小或模糊的书报，写字不要写得太校

　　6.纠正偏食、挑食的不良习惯，多吃一些蔬菜和粗粮，这些食物对视力有益。

　　7.平日里要加强体育锻炼,如跑步、做广播操、打球、踢毽子等。此外,眼保健操也是预防近视眼、自我保健的好方法,可以在读书写字的间隙做眼保健操,以起到解除眼疲劳的作用。

2024爱护眼睛国旗下讲话稿范文 篇13

　　各位老师、同学：

　　大家好！

　　眼睛是我们认识世界，学习知识，相互交流的重要窗口。如果我们失去了明亮的眼睛，我们的世界将是黑暗的世界。视力的减弱，会给我们的学习和生活带来许多的不便。

　　爷爷时常告诉我要好好保护视力，不要像他小的时候那样。爷爷小的时候，由于生活条件较差，又没有对视力的保护给予足够的重视，到上中学时已经架上了厚厚的眼镜。不仅给爱好运动的爷爷造成了麻烦，而且也对日后的学习和生活产生了很大的影响。

　　现在，科学进步了，我们的生活条件好了，我们有条件、有能力，更有信心保护好我们的眼睛。只要我们大家努力去做，我相信我们每个人都会有一双明亮、清澈、有神的大眼睛。

　　首先要养成良好的用眼习惯：保持正确的坐姿；足够的光线；如长时间看书、写字应每隔四十五分钟休息一会，望一望远处，使眼睛得到充分的休息，；坚持每天作好眼睛保健操。

　　注意加强营养，多吃一些有益于我们眼睛的食品，如：含有丰富的蛋白质的瘦肉、禽肉动物的肝脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等；含有维生素A的各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类、蛋类；植物性食物比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的橘子、杏子、柿子等含有胡萝卜素的食物等。含有维生素C的食物对眼睛也有益处。因此，应该在每天的饮食中，注意摄入含有维生素C的食物，比如，各种新鲜的蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、梨和橘子等含量最高。丰富的含钙食物对眼睛也是有好处的，钙具有消除眼睛紧张的作用。如豆类、绿叶蔬菜、虾皮含钙量都比较丰富。烧排骨汤、松鱼、糖醋排骨等烹调方法可以增加钙的含量。

　　此外，我们还要注意用眼的卫生，不要用不干净的手或手绢擦揉眼睛，不要长时间地观看电视节目和操作电脑，应定期对眼睛进行检查，及时发现问题。

　　同学们，让我们互相交流，共同保护好我们的眼睛，好好学习，共同迎接新世纪的挑战，争取为祖国建设多做贡献。

2024爱护眼睛国旗下讲话稿范文 篇14

　　亲爱的老师们，亲爱的学生们：

　　大家早上好！

　　今天我们演讲的主题是：保护视力，从我做起。

　　当我们抬头看着鲜艳的五星红旗冉冉升起时，你有没有想过是我们的眼睛让我们看到了这激动人心的一幕？你有没有意识到，坐在教室里看书，读黑板，读课本是为了知识而幸运？眼睛是心灵的窗户。有一双明亮的眼睛是多么幸福啊！我们每个人小时候都有一双明亮的眼睛，但渐渐地，由于读书写字姿势不当，用眼过度，很多人的视力不断下降。据统计，我国近视患者近4亿，占全球近视人数的33%，青少年近视发病率高达50%至60%，保护视力刻不容缓！为了保持眼睛明亮，我建议你做以下几点：

　　第一，认真做眼保健操，注意眼部卫生。

　　第二，养成良好的阅读和写作习惯，阅读和写作姿势要端正，一只脚远离书本。

　　第三，不要躺着看书，不要旅行的时候看书，不要在光线弱或者太强的地方看书写字。

　　第四，看电视、操作电脑时，保持一定的眼距，控制时间。

　　第五，多做户外运动，经常往远处看，让眼睛得到休息，调节视力，缓解疲劳。

　　做到以上几点并不难。只要学生自觉执行，老师随时提醒，相信学生的眼睛会越来越亮，天空会越来越宽越来越清晰！让我们一起努力，为了更美好的明天！

　　我的演讲结束了，谢谢！

2024爱护眼睛国旗下讲话稿范文 篇15

　　各位老师，亲爱的同学们：

　　爱护眼睛，从现在开始，眼睛是人体最重要的感觉器官之一。90%的外部信息来自眼睛。拥有一双健康明亮的眼睛是每个人的愿望。

　　进入校门的学生，开始了人生最基础和漫长的学习生活，同时眼睛的负担也开始加重，学会爱护眼睛是每个学生必要的常识。

　　首先，爱护你的眼睛，养成良好的健康习惯。眼睛与外界接触，容易受到各种细菌的感染，平时应注意养成不揉眼睛的好习惯。

　　因为手上有很多细菌，揉眼睛就等于直接把细菌“种”到眼睛里。不揉眼这个好习惯可以把红眼病等传染性眼病拒之“眼”外。

　　其次，爱眼睛，要选择好的书写阅读环境。

　　写、读、要有良好的环境，不要在光线很暗或很强的地方写、读。在家里，最好使用25到40瓦，可以调节亮度的白光台灯。

　　如果使用吊灯，则位置应在座椅正前方，60瓦为1米，100瓦为2米。

　　选择一个良好的阅读环境，不要在移动的车厢里阅读。一些学生充分利用时间，一边走在路边看书，或者在步行车上看书，这样对眼睛不好。

　　因为马车在摇晃，身体在摇晃，眼睛和书本距离不能固定，加上照明条件不好，增加了眼睛的负担，所以很有可能经常造成近视。

　　再次，爱护眼睛，要改正不良的阅读习惯，培养良好的用眼习惯。好好保护你的眼睛。不要躺着看书或看电视。许多学生喜欢在床上看书，这是一个坏习惯。

　　因为人的眼睛要保持水平状态看书，减少眼睛疲劳。如果你躺着看书，眼与书本距离远近不一致，两眼视线上下左右均不一致，书本上的照度不均匀，会使眼睛的调节紧张。这样可加重眼睛负担2-3倍，日久就形成近视。

　　爱护眼睛，注意培养正确的读、写姿势。纠正坐姿，坐在桌子上，眼睛离书保持33厘米。不要看字体太小或太模糊的地方。

　　好好照顾你的眼睛，好好休息。每40分钟坚持和阅读5-10分钟，或者看一段距离，以避免眼睛疲劳。

　　看电视时，眼睛要保持在屏幕大小的6-8倍左右。每30分钟应休息5-10分钟，连续看电视绝对不能超过1小时以上。

　　爱护眼睛，要注意养成良好合理的饮食习惯，良好合理的'饮食习惯有利于眼睛健康。均衡饮食。

　　定期摄取富含维生素A的食物，如:胡萝卜、西红柿、深绿色、深黄色蔬菜、蛋黄，这些对眼睛都有保健作用。

　　爱你的眼睛，还要多做运动:多做户外运动，多接触大自然，多看看远处的绿色风景。搬家时要注意安全，防止眼睛受伤。

　　好好保护你的眼睛。学生也应该定期检查视力。以便及时纠正和治疗。其实，爱的眼睛，是每天都要做的，需要从日常生活的一些小事做起。

　　同学们，为了你们美丽明亮的眼睛，为了看到更加光明的未来，爱你们的眼睛，我们行动起来!

2024爱护眼睛国旗下讲话稿范文 篇16

　　各位老师，亲爱的同学们：

　　眼睛是我们认识世界，学习知识，相互交流的重要窗口。如果我们失去了明亮的眼睛，我们的世界将是黑暗的世界。视力的减弱，会给我们的学习和生活带来许多的不便。

　　爷爷时常告诉我要好好保护视力，不要像他小的时候那样。爷爷小的时候，由于生活条件较差，又没有对视力的`保护给予足够的重视，到上中学时已经架上了厚厚的眼镜。不仅给爱好运动的爷爷造成了麻烦，而且也对日后的学习和生活产生了很大的影响。

　　现在，科学进步了，我们的生活条件好了，我们有条件、有能力，更有信心保护好我们的眼睛。只要我们大家努力去做，我相信我们每个人都会有一双明亮、清澈、有神的大眼睛。

　　首先要养成良好的用眼习惯：保持正确的坐姿；足够的光线；如长时间看书、写字应每隔四十五分钟休息一会，望一望远处，使眼睛得到充分的休息，；坚持每天作好眼睛保健操。

　　注意加强营养，多吃一些有益于我们眼睛的食品，如：含有丰富的蛋白质的瘦肉、禽肉动物的肝脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等；含有维生素A的各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类、蛋类；植物性食物比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的橘子、杏子、柿子等含有胡萝卜素的食物等。含有维生素C的食物对眼睛也有益处。因此，应该在每天的饮食中，注意摄入含有维生素C的食物，比如，各种新鲜的蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、梨和橘子等含量最高。丰富的含钙食物对眼睛也是有好处的，钙具有消除眼睛紧张的作用。如豆类、绿叶蔬菜、虾皮含钙量都比较丰富。烧排骨汤、松鱼、糖醋排骨等烹调方法可以增加钙的含量。

　　此外，我们还要注意用眼的卫生，不要用不干净的手或手绢擦揉眼睛，不要长时间地观看电视节目和操作电脑，应定期对眼睛进行检查，及时发现问题。

　　同学们，让我们互相交流，共同保护好我们的眼睛，好好学习，共同迎接新世纪的挑战，争取为祖国建设多做贡献。

2024爱护眼睛国旗下讲话稿范文 篇17

　　各位老师，亲爱的同学们：

　　今天我演讲的题目是：爱护眼睛预防近视。

　　如果有天，睁开双眼，发现世界漆黑一片。你会不会恐慌，害怕？手足无措？如果原本习以为常的大街小巷，在你眼中蒙上灰暗的颜色，直至完全消失吧，你又会不会后悔流泪？

　　在电脑手机风靡全球时，它更带来了一副永远也丢不掉的眼镜。难道非要等到眼前厚厚的玻璃架上了鼻梁，你才会惋惜那昔日清澈明亮的双眼和不光鲜亮丽的却清楚平凡的世界么？

　　在这里我从一个近视者的身份怀着悲痛的心情向大家发出以下倡议：

　　1、看书时坐姿端正，不可弯腰驼背，靠的很近或者趴着做功课，这样易造成睫状体紧张引起近视

　　2、读书写字时，光线要明亮，柔和，稳定，不写过小的字，避免看字过近，增加眼的调节。

　　3、看电视，电脑一小时，休息十分钟，可以闭目养神，也可以观看远处景物。

　　4、每天做眼保健操，已改善眼部血液循环和状态调节。

　　5、营养均衡，多补充维生素A和胡萝卜素等。

　　6、不要用手揉眼睛，注意预防眼外伤及传染性眼病。

　　在我们美好的校园里，本应该朝气蓬勃的学生们却带上了笨重的眼镜。是的`，游戏中的刀光剑影，英雄豪杰确实令人着迷，但它终究是个虚拟世界，为图虚拟世界中一时飒爽豪情变舍弃现实世界中的清明视野，你，真的要付出这样的代价吗？

　　或许周围的大街小巷你早已看厌，但回忆起来总是别样的温馨，或许课桌黑板你早已看烦，但每次坐在这儿总是心满阳光。去看看山，看看水，看看这大千世界，比游戏待机时间更长的是脚下的路，比各种游戏更美的是万物的景色。同学们，抬起你的头来，放眼远眺，看看高远的天空，看看广袤的大地，亦或看看你身边的世界，你会发现，你的青春年华有无限的美好！’谢谢大家，我的演讲到此结束！

2024爱护眼睛国旗下讲话稿范文 篇18

　　亲爱的老师和同学们：

　　大家好！我是三(1)班的张景元。今天是16号星期一。我代表我们班在国旗下发言。我演讲的题目是《爱护我们的眼睛》。

　　1996年，卫生部、教育部等12个部委联合发布通知，规定每年的6月6日为全国爱眼日。20xx年6月6日是第xx个全国眼爱日。

　　目前中小学生近视越来越多。教育部和卫生部的调查显示，中国学生的近视率已经位居世界第二，中小学生的近视率已经超过35%。中国因近视失明的青少年人数已达30万。所以要保护眼睛不受伤害。眼睛是我们认识世界、学习知识和相互交流的重要窗口。如果我们失去了明亮的眼睛，我们就看不到美丽而美好的世界，我们面前的世界永远是黑暗的。失明会给我们的学习和生活带来很多不便。那么，我们在使用眼睛的时候应该如何保护眼睛呢？

　　第一，养成良好的用眼习惯。保持正确坐姿读写，三眼离书一尺，离笔尖一寸，离桌子一拳；在足够的光线下学习；长时间不看书；写作和阅读时，每45分钟休息一次，看距离让眼睛得到充分的休息。每天一定要坚持做好眼保健操。

　　二、注意加强营养，多吃一些有益于我们眼睛的食物，如：含有丰富蛋白质的瘦肉、蛋类、豆类等;含有维生素A的鱼肝油、奶类;富含维生素C的蔬菜水果对眼睛也有益处，如胡萝卜、菜椒、橘子、梨子等。因此，我们要注意合理搭配，多吃一些有益于我们眼睛的食物。缺少了它们，眼睛就会暗淡无光，视力下降。

　　三、我们还要注意用眼的卫生，不要用不干净的手或毛巾擦揉眼睛，不要长时间的观看电视节目、操作电脑和玩手机。每周定时剪短指甲。每学期定期对眼睛进行检查,及时发现问题,治疗眼睛疾病。

　　四、课间的时候，同学们不要手里拿着文具打闹，比如拿着笔说笑，用尺子追打。平时也不能拿着棍子等尖锐的东西打闹，这样很容易伤到眼睛，一旦发生事故，后果不堪设想。

　　所以，我们一定要爱护好眼睛，保护视力，预防近视，让自己有一双明亮的眼睛。我的演讲完毕，谢谢大家!

2024爱护眼睛国旗下讲话稿范文 篇19

　　(男)敬爱的老师，(女)亲爱的同学们，(男女)大家好!我们国旗下讲话的题目是《爱护我们的眼睛》

　　(男)人们常说，眼睛是心灵的窗口户，我们开车行走、读书认字、畅游网络、下棋打球、欣赏美景等等都要用到眼睛，它带给了我们无限的欢乐与幸福。但我们对自己的眼睛又知道多少呢?

　　(女)从目前统计情况来看，我国共有四亿多近视眼患者，以13亿人口计算，约每3个人中就有1个是近视眼，特别是青少年近视的发病率居世界第二。现在全市小学生视力不良发病率高达40%，初中生达60%，而到了高中则达80%，这么高的近视率给同学们的学习和生活带来了多少不便啊!那么，近视眼喜欢找谁呢?

　　(男)1 睡觉时间较少的人：在儿童生长发育的加速期，特别是7-9岁和12-14岁时，如果孩子的睡眠过少，或功课负担过重，部分儿童就会发生近视眼。

　　(女)2饮食习惯不良的人：眼睛发育同样需要营养，如果偏食、挑食尤其是喜欢吃甜食的青少年，营养就会比例失调，诱发近视的机率大幅度增加。因此要养成合理的饮食习惯，同时应少吃甜食。

　　(男)3长时间玩电脑的人：看电视、玩电脑20分钟所造成的眼疲劳程度，约等于近距离阅读一小时。近年来看电视、玩电脑成了易患近视的主要原因。为了让自己拥有一双明亮的眼睛，我们建议大家做到如下几点：

　　(女)一、认真准确做好眼保健操，注意用眼卫生。

　　(男)二、养成良好的读书写字习惯，读写姿势要端正，背部颈部保持直立，做到“三个一”，眼离书本一尺远，手距笔尖一寸高，胸离桌子一拳头。

　　(女)三、“三不”：不躺着看书，不在走路时看书，不在光线暗弱或过强的地方看书、写字。

　　(男)四、不要长时间观看电视和操作电脑和玩电子游戏，要保持用眼距离和端正的坐姿。

　　(女)五、读写看报时间不宜过长，每隔50分钟左右要放松休息一下。要科学作息，保证充足的睡眠，保持旺盛的精力。

　　(男)六、要坚持体育锻炼，多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，消除疲劳。

　　(女)七、不要偏食，合理安排我们的饮食结构，从饮食中获取充分的营养物质。多吃奶制品、鱼蛋、肉等，多吃蔬菜，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品。少吃糖果和含糖高的食品，

　　(男)(女)亲爱的同学们，健康是我们最大的心愿和快乐，爱护眼睛、科学用眼是爱学习的真正表现，拥有一双明亮的眼睛是我们一生的幸福，拥有健康的眼睛才能学到更多的知识和拥有更多的快乐。

　　小学爱护眼睛国旗下讲话稿三：

　　敬爱的老师们，亲爱的同学们：

　　大家早上好!同学们，今天国旗下讲话的主题就是“爱眼护眼，拥有明亮的眼睛”。

　　眼睛是心灵的窗户，人人都有一双明亮的眼睛。这双眼睛可以看到五彩缤纷的大千世界，但现在，清晰的视野离我们越来越远。这是为什么呢?这是因为许多同学没有作息地用眼，不顾卫生地擦拭眼睛，不注意距离地看电视、用计算机、看书等等。也许有的同学错误地认为“只要我学习好就行了，视力不好配戴眼镜就行了”;更有甚者认为戴眼镜是有知识的象征。但现实生活告诉我们：一旦患了近视，戴上眼镜会给学习和生活带来很多不便。例如在参加体育活动的时候，打篮球或踢足球时，打破眼镜甚至伤及眼睛到医院做手术缝合是常有的事。戴上眼镜如仍不注意用眼卫生，常会使视力下降加快，形成高度近视，甚至失明。而且患高度近视的同学在将来考大学选择专业和将来工作择业都会受到限制。如果你学习成绩很好，只是因为眼睛近视而被你所钟爱的专业拒之门外，那你将会抱憾终生。

　　下面，我向大家提几个建议：

　　1. 认真做好眼保健操，注意眼睛卫生。

　　2. 养成良好的读书习惯，做到“三个一”，眼离书本一尺远，手距笔尖一寸远，胸离书桌一拳远。(教师节尊师重教演讲稿)

　　3. 做到“三不”：不躺着看书，不在行走中看书，不在光线弱或过强的地方看书。

　　4. 保证充足的睡眠。

　　5.多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。

　　同学们你们还知道吗?眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中大约有一半的记忆和知识都来自于眼睛。我们有什么理由不保护眼睛呢?

　　常言道：冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保护眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼卫生、科学用眼贵在坚持，需要持之以恒，才能预防近视的发生及近视程度的加深。

　　婀娜多姿的山河，绚丽多彩的万物，一切的一切都需要眼睛来观察，同学们，让我们一起努力爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛。

2024爱护眼睛国旗下讲话稿范文 篇20

　　尊敬的老师们，同学们：

　　早上好！

　　今天，我国旗下讲话的主题是：爱护我们的眼睛。

　　眼睛被誉为是心灵的窗口，开车行走、读书认字、识人辨物、畅游网络、下棋打球、欣赏美景等等都要用到眼睛，它带给了我们无数的欢乐与幸福，但是，亲爱的同学们，如果没有一双健康的眼睛，你还能拥有这些幸福吗？

　　据教育部和卫生部统计，小学生眼疾率达28%，中学生达56%，而到了高中学生眼疾率到85%，保护眼睛，预防近视已刻不容缓！

　　为了你能继续拥有一双明亮的眼睛，每一位同学都要把爱护眼睛、保护视力的信念牢记心中，把爱护眼睛的要求落实到自己的日常行为中。

　　为此，我建议大家做到如下几点：

　　1、始终保持教室内充足的.光线，光线不足时要及时开灯。

　　2、每天坚持正确到位地做好眼睛保健操，以起到放松眼部肌肉，保护眼睛的作用。

　　3、养成良好的读书写字习惯，读写姿势要端正，背部要伸直，颈部保持直立，做到“三个一”，也就是眼睛离书本一尺，手指距笔尖一寸，身体与桌子隔一拳。不正确的握笔姿势和不良的读书习惯要随时纠正，走路和乘车时也不要看书，不躺着看书，不在光线过强或过暗的地方看书。看电视和操作电脑时，也要保持一定距离和坐姿的端正。

　　4、保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳，恢复学习能力的重要原因，也是保持身体健康的主要因素。

　　5、多做户外运动，每节课间，一定要走出室外，向远处眺望，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。

　　6、平时吃饭不偏食，不挑食，多吃富含维生素a和钙的蔬菜和肉类，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品，少吃糖果和含糖高的食品，合理安排我们的饮食结构，从饮食中获取充分的营养物质。

　　做到以上6点并不难，只要同学们自觉执行，及时纠正，我相信，同学们一定会拥有一双更清澈、更明亮的眼睛，一定会拥有一片更广阔、更明净的天空！

　　谢谢大家！

　　此致

　　敬礼

2024爱护眼睛国旗下讲话稿范文 篇21

　　亲爱的老师们，亲爱的学生们：

　　大家早上好！

　　首先，我要你猜一个谜语：顶毛，底毛，中间一个黑葡萄。这是什么？真聪明，是眼睛！今天我们演讲的主题是：保护视力，从我做起。

　　我想说几个情况。想想是不是发生在你身上：读书写字的时候盯着书，不要离书一尺远；看电视电脑的时候盯着屏幕，时间一个小时以上；做眼保健操的时候，时不时的睁开眼睛，四处看看。在昏暗的灯光下写或读。以上四种情况你都遇到过几个？如果遇到两个以上，那么你离近视不远了！也许有些同学会误以为只要我学习好，视力不好就可以戴眼镜。有些孩子认为戴眼镜是知识的象征。但现实告诉我们，一旦患上近视，会给我们的学习和生活带来很多不便。比如在参加体育活动的时候，经常有人打碎眼镜甚至伤到眼睛，去医院做手术缝合。戴眼镜不注意眼部卫生，会加速视力下降，形成高度近视。

　　为了让我们的孩子长大后不后悔，陈先生给你一些建议：

　　第一，多做户外运动，经常往远处看，让眼睛得到休息，调节视力，缓解疲劳。

　　第二，养成良好的阅读和写作习惯，做到“三个一”，一脚离书，一寸离笔尖，一寸离胸离书桌一拳远。

　　第三、做到“三不”：不躺着看书，不在行走中看书，不在光线弱或过强的地方看书、写字。

　　第四、看电视和操作电脑时，要保持一定用眼距离，控制好时间。

　　第五、最后，我要提醒各位同学，认认真真做好眼保健操，注意用眼卫生。

　　常言道：冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保护眼睛不是一朝一夕能做到的，注意用眼卫生，科学用眼贵在坚持。同学们，让我们一起努力爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛。

　　我的讲话完毕，谢谢大家！

2024爱护眼睛国旗下讲话稿范文 篇22

　　各位老师、同学们：

　　大家好！

　　过去的一学年，是我们学校发展的关键年。在全体师生的共同努力下，学校各项工作顺当完成了预定的工作目标，教育教学取得了可喜成果，开创了良好局面，深受各级领导和广阔人民的确定。这些成果的取得，与同学们的刻苦努力，老师们的辛勤劳动密不行分。

　　新的学年，孕育着新的希望和向往，我们每一位老师与同学经过暑假短暂休息与调整之后，又满怀信念与斗志重新站在新学年的起跑线上，为实现人生目标而全身心投入，努力奋斗。在此，我祝福并信任我们全体师生都能在新学年的工作与学习中绘下漂亮的蓝图。

　　新学年，学校的德育工作将接着开展以日常行为规范教育、主题教育、心理健康教育等为主要内容的绿色教育。教育处和德育处将接着加强同学们的日常行为规范检查和文明礼仪教育。同学们，你们是班级的主子，是学校的主子，希望你们以主子翁的看法主动参加到学校、班级的管理工作中去，为班级工作、学校工作出谋划策，为学校的发展腾飞献出自己的一份力气。

　　新学期起先之际，我向老师们、同学们提出以下几点希望和要求：

　　1、树立品牌意识，打造学校形象，为我们持续发展奠基。从现在起，每个人都要从学校要发展、要生存的高度，高标准，严要求，树立、反映、维护学校形象，每个人都必需恪尽职守、严于自律、爱校如家、追求内在修养与外在形象的统一，爱惜学校声誉，努力为之增光添彩。

　　2、先学会做人，再学会作学问，先成人再成才。我们早已达成这样一个共识：在一个人成长的'诸多因素中，学问当然重要；但比学问更重要的是实力；比实力更重要的是道德；比道德重要的是信念。同学们要学会严格自律，遵纪遵守法律。坚决反对无组织、无纪律、不道德、低级趣味等不良行为。自觉提升个人的道德修养与人格品位。当你听到家长或老师说：你长大了的时候，他们赞美你的不仅是身高和年龄长高了长大了，更是他们觉得你懂事了，成熟了，品位高了。

　　3、以提高教学质量为中心，以提高学校品位为己任，为实现我校的腾飞而努力拼搏。狠抓教学质量，是学校工作的永恒主题；它合民心，顺民意，学生兴奋，家长欢迎。只有真正提高了教学质量，使学生得到全面发展，才是实施素养教育的真谛，才是培育祖国建设人才的正确途径。希望广阔同学发扬坚韧拼搏精神，端正看法，刻苦学习，胸怀大志，为今后考取高一级学校打下良好的基础。

　　4、明确目标，珍惜时间，主动学习。我们为什么而读书?周恩来说：为中华之崛起而读书。 欧阳修说：立身以立学为先，立学以读书为本。小学时代是打基础的时代，是学习的黄金时期，每一位同学都应当好好把握，充分利用时间。俗话说，良好的开端是胜利的一半，因此胜利迈好这一步尤为重要。切记路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。我信任：经过你们坚持不懈的努力和奋斗，则肯定能拥有最终的收获和喜悦。

　　5、注意培育高尚的道德品质，不断完善自我。将来须要的人才是全面发展的人才，这就要求我们在不断丰富自己的同时，更要努力提高自己的思想修养，培育各方面的实力，因此我们要多阅读，多关切生活，关注社会，平常自我努力、约束、克制与完善，养成良好的学习、工作、生活习惯，为今后的人生打下良好的基础。

　　最终，我诚心希望锦一小的同学们能为自己在新学期制定新安排、新目标，愿你们用信念作桨，用坚持作帆，驾驶着学问的小舟在老师的引导下到达胜利的彼岸；同时，我希望每一位老师能以满腔的热忱、高度的责任感、昂扬的精神投入新学期的工作、学习中去，用我们的实干精神、拼搏进取精神去创建学校的辉煌发展。

　　最终，再祝各位老师身体健康，工作顺当，祝各位同学学习进步，每天欢乐！感谢！

2024爱护眼睛国旗下讲话稿范文 篇23

　　老师、同学们：

　　大家早上好!

　　伟大的文学家奥夫斯坦曾经说过：“个人的品德远远比个人的成就来得重要。”是啊!像我们这些学生，“爱校如家”这四个字，甚至可以和成绩相提并论了。不爱学校，不把学校当成自己的家，难道这样的学生会是好学生?

　　学校和家虽有不同之处，但相同之处甚多。学校里的教室，就好比自己的小房间，乱了要整理，脏了要“洗浴”;学校里的学生，就好比自己的家人，亲密无间，或互相嬉闹，或倾吐心事;学校里的操场，就好比自己的小庭院，有了垃圾，就随手捡起来。学校里的公共设施，好比家里的家具要懂得爱护;学校里的…… 说到这里，同学们不禁会问：“我们到底要怎样爱校如家呢?”别着急，我细细地告诉你们!

　　首先，我们得先学会爱护学校的公共设备。如：班级里的桌椅不要乱刻划;粉笔不要当玩具来玩;黑板不要随意乱涂、乱画;水龙头、电灯、电风扇不要忘了随手关好;除了班级这些设备要爱护之外，其他的公共设施也要爱惜。如：学校的塑胶跑道、操场;还有学校综合楼后面的体育设备等……

　　其次，我们要注意学校的卫生环境。自己班级里的卫生区，要打扫得干干净净;窗子要擦得油光滑亮;门要拭得一尘不染;桌椅要排得整整齐齐;班级之外的卫生，我们应当注意，除了不乱扔垃圾之外，看到要垃圾主动捡起来。

　　最后，对待老师要像对待家里的长辈一样，尊重他们、听他们的话，做一个好学生。对待同学要像对待自己的家人一样，和谐相处，不会因为一点儿小矛盾而大吵大闹，而是心平气和地坐下来沟通、谈心，互诉自己的想法。然后再一起商量解决的方法。

　　同学们，行动起来吧!让我们一起做学校的小主人。让和谐的“家风”在校园中飞扬吧!

2024爱护眼睛国旗下讲话稿范文 篇24

　　感激你，我的朋友。因为有你时刻陪伴在我身边，我才得以度过这漫长的岁月。

　　人生短暂，能有多少个十年?可我庆幸，拥有这样的、有你陪伴的十年。记得初次见到你的情景，刚学会走路的我被妈妈领到你面前，妈妈说：“以后这就是你一辈子的朋友了。”“一辈子”，对我来说，这只是冰冷的字眼，而比我年长的你，却深深地点了点头。

　　从此，你便成了我众多伙伴中的一员。可是，在众多的伙伴中，我又为何对你独有情钟呢?渐渐地，我冷落了你，把你封进尘埃的世界。直到有一天，我到了上学的年龄。在学校里，我又见到了你，你已成熟了不少，但仍带些脱不了的稚嫩。虽然有过几面之缘，我们之间已不再那么陌生，但接下来的一段时间，我们仍擦不出友谊的火花。直到我遇到一位教师，他把你郑重其事地介绍给我，从此我便和你有了亲密的相处和陪伴，在以后的日子里，你让《钢铁怎样炼成的》中的保尔告诉我人最宝贵的是生命，生命对于我们来说仅有一次;你让《名人传》中的贝多芬、米开朗琪罗和托尔斯泰告诉我人要拥有顽强拼搏的意志和高尚的品格;你用《意林》中一个个短小而富有哲理的小故事开导我……我们越走越近，我们的友谊快到达巅峰了。

　　真正使我们融合在一齐的是一次语文考试。在你的陪伴下，我早已学会了将这些知识运用自如。在考试的闯关中，我一路“斩兵夺将”，最终闯到了“阅读”一关。我不禁有些紧张，可是，你萦绕在我耳边的话语，却帮我迅速进入了状态。试卷发下来，我的成绩提高了许多，尤其是阅读，我竟然得了满分，这是多大的荣耀啊!经历这件事，我发现我已经彻底喜欢上你了。

　　在我失败时，因为有你的陪伴，我才激发了斗志;在我成功时，因为有你的陪伴，我的头脑才彻底清醒;在我不解时，因为有你的陪伴，我干旱的心田才得到了滋润;在我受委屈时，因为有你的陪伴，我的心结才被悄悄的打开……想想这十年的历程，我已完成了从牙牙学语的婴儿到翩翩少年的巨变，从稚嫩到成熟的心灵转变，也促进了我们由陌生，到相识再到相知的递进过程。你对我的好，我早已数不全，记不清了。我们的感情进一步的升华，已到了刻骨铭心的爱了。

　　那么多年过去了，我们初次见面的情景，仿佛就在昨日，让我们感叹时间的飞逝。是啊，正是因为有你的陪伴，我才得以健康、欢乐的成长。感激你，我亲爱的书!

2024爱护眼睛国旗下讲话稿范文 篇25

　　各位老师、同学们：

　　大家晚上好!

　　从古至今，多少文人墨客竭力渲染沣母爱的伟大，它赐予了我们多少不能忘却的东西，我们从那里得到的远比付出的多，学会了宽容，学会了理解，学会了广博，学会了为他人着想。在这个平凡又具有特殊意义的日子里，我想问问同学们，你们为你们的父母亲做了些什么?

　　我们中华民族素有“礼仪之邦”之称，而礼仪之首便是尊敬父母。从婴儿的“呱呱”坠地到哺育我们长大成人，在无微不至的关怀中茁壮成长。父母为我们不知花费了多少心血与汗水，编织了多少个日日夜夜，才使我们在这个五彩缤纷的世界里，体会着人生的冷暖，享受着生活的快乐。父母的爱柔柔如水，轻轻如烟，深沉如海，恩重如山。对这种比天高，比地厚的恩情，我们又能体会到多少呢?我们又报答了多少呢?

　　当我们用很酷的方式把吃剩的烟头弹出时，当我们用很轻松的口吻说自己蹉跎时光时，当我们用很浪漫的心情与朋友闲逛时，当我们用很自豪的态度逃课上网时，当我们用很潇洒的姿态应付生活时，而我们的父母，总是以很富裕的方式给我们掏钱，总是以很轻松的口气对我们说上班不累，总是以很奢侈的方式让我们吃顿美餐，总是以一种很幸福的口吻对我们说拥有我们这样的孩子很幸福。

　　父母的一生可能是平凡的，平凡得让我们无法在别人面前谈起;父母的一生可能是清贫的，清贫得让我们不愿在众人面前夸赞炫耀;父母的一生可能是普通的，普通的就像一块随处可见的鹅卵石。可就是这样的双亲，在你跌倒的时候，扶你起来，教你站立，指引你一步步走向成功。

　　有个年轻人大学毕业后到一家条件非常好的合资企业应聘。招聘考官问他的问题是：“请问你给你母亲洗过脚吗?”年轻人回答：“没有”。考官便说：“那我希望你下个礼拜再来面试，但有个条件，回去做一做”。年轻人回到家里，把面试的全过程详详细细地告诉了他的母亲。母亲为了能让孩子进入条件这样好的企业工作，成全了儿子的愿望，把自己的双腿伸进了儿子第一次给他端来洗脚水的脚盆里。当年轻人第一次摸到母亲那双象棒槌一样细细的腿时，眼泪忍不住流了下来。他想起：自己的大学学业不就是靠着母亲这样一双细细的棒槌一样的腿四处奔走，为人打工、赚钱完成的吗?他又想起：每到月初，自己就在那儿心安理得地等妈妈寄钱来，却从未想过妈妈筹钱这么困难!从此，他每天都要给母亲洗脚。一个礼拜后他去面试，那位考官问他：“回去做了没有?”他点点头：“做了”，考官又问：“你对我们公司这么要求你，还愿意来吗?”年轻人说：“公司能不能录用我，已经不是最重要的了，最重要的是我学到了大学里没有学到的，做人的，根本道理——感恩”。

　　当我看到这个故事时，当时深深震撼了我!直到现在每每想起，都会触动我埋藏在心底里的那根弦。其实，洗脚真的是很小很小的一件事

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