积极参加冬季体育锻炼国旗下讲话稿

积极参加冬季体育锻炼国旗下讲话稿（通用17篇）

积极参加冬季体育锻炼国旗下讲话稿 篇1

　　亲爱的家长、尊敬的教授、同学们：

　　你们大家好!

　　阳春三月，鸟鸣始翠。本日，在这个万众注视标日子，“阳光体育与奥运同行”冬季长跑活动将要落下帷幕。

　　在这一刻，我激昂万分，思路翩翩，年11月24日，我们从北京动身，入手下手了一段艰苦的进程，伴着凛冽的北风、氤氲的晨雾一路跑来，终究跑到了盼望盎然、万紫千红的春季，在跑步的途中我们明白了故国的大好国土，在北京，我们看到了“奥运鸟巢”、“水立方”，深深的为故国的当代科技而自大骄傲!我们又来到了万里长城的入海处—秦皇岛。在这秦皇求仙入海处、百大哥港历史遗址前，我们品述着秦皇岛的从古到今;在上海，我们登上了东方明珠，极目了望，上海风景一览无余。香港，那高科技的竞技场、科学馆令人大开眼界，那富裕童趣的迪斯尼乐土，是我们神驰的处所，英俊的维多利亚港，荣华的铜锣湾，是人们糊口生涯、游玩的天堂······

　　在此次活动中，不管刮风下雨、冰雪寒冬，都异国阻挡我们进步的步调，因为我们知道冬季只能冻住地皮，却冻不住生命。冬季的严峻冷漠只是对向那些懦弱的魂魄与鄙陋的生命，而对付我们坚固的意志和坚强的，却赐与了忘我的锻炼。跑步，他矫健了我们的体格、培养了我们坚固的毅力和拼搏的，它救助同学们在活动中学会了如何彼此救助、赞成、鼓励和互助，学会了恭敬与明白、学会了如何克服坚苦。

　　恭敬的家长、教授,我谨代表参加阳光体育长跑的同学，向始终在博客上给我们鼓励和赞成的各位家长表现衷心的感谢，是你们给了我们气力，鼓动了我们的斗志，加强了我们克服坚苦的勇气!感谢教授不管工作多么忙碌，每天都坚定带领我们长跑，为每一博客文章写复兴，使博客成为师生交换的另外一种平台。同学们，固然此次阳光体育冬季长跑活动结束了，但我想，这只是万里长征的第一步，我们还会把如许的长跑活动坚定下去，同学们：你想变得健康吗?你就跑步吧!你想变得英俊吗?你就跑步吧!你想变得聪灵吗?你就跑步吧!

　　感谢大家!

积极参加冬季体育锻炼国旗下讲话稿 篇2

　　老师们 同学们：

　　大家上午好!

　　为了全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，掀起全国亿万学生阳光体育运动的热潮，切实提高我校学生体质的健康水平，今天我们在这里隆重举行“阳光体育冬季长跑活动”启动仪式。首先，我谨代表学校政班子对活动的开展表示热烈地祝贺!向为本次活动做出努力的行政、老师和同学们表示衷心的感谢!

　　如果说健康是“1”，金钱、地位、荣誉都是跟在健康这个“1”后面的零，有了健康的“1”，后面的零才有意义，健康不代表一切，但失去健康就失去一切。开展全国亿万学生阳光体育运动，是国家在新时期加强青少年体育、增强青少年体质的一项重大战略举措，其目的就是要在校园里形成浓郁的体育锻炼氛围和全员参与的群众性体育锻炼风气，有效的促进我们广大青少年学生积极参加体育锻炼，切实提高我们学生的体质健康水平。

　　在今天的启动仪式上我想向大家提四点要求：

　　一、安全、科学锻炼最重要。同学们要根据自身实际情况，循序渐进地开展长跑锻炼，要充分准备避免运动伤害。

　　二、条件受限形式可变。长跑并非是唯一体锻方式，全校师生要结合实际情况，开展形式多样的体育活动，关键在于动起来。

　　三、运动有效，贵在坚持。每天坚持锻炼一小时，幸福生活一辈子。

　　四、建议老师们也加入锻炼队伍。师生共同参与，营造良好运动氛围。

　　同学们，青少年时期是长身体的重要阶段，切实增强我们每一个人的体质，是学校的责任，更是你们自己的责任。为了明天担负起建设祖国的历史使命，今天，你们必须积极参加体育锻炼，走强身之路。乘着全国农运会在我市胜利召开和全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动启动仪式的东风，让我们积极行动起来，走向操尝走到阳光下，去舒活筋骨、锻炼身体吧!争做一名体育运动中的阳光学生。

　　谢谢大家!

积极参加冬季体育锻炼国旗下讲话稿 篇3

　　老师们、同学们：

　　大家好！在这个洒满阳光的早晨，我们齐聚在这里，共同开启一项有意义的活动——阳光体育，冬季长跑。

　　我们永远记得生命在于运动这句名言，体育运动可以增强人的体质，使我们有一个健康的身体，体育运动还可以磨练我们的意志，使我们有一个健康的心理，而这些健康的体质和健康的心理是我们工作和学习所必备的重要条件！

　　但是，很多人明知道他的好处很多，却坚持不下去，主要原因就是自 身的懒惰以及害怕冬天寒冷的天气。但是，我们是xx中学的学生，我们拥有“顽强拼搏，不怕困难”的，无论什么困难都将变成我们前进的动力，相信我们一定能够克服重重困难，圆满完成这次“阳光体育，冬季长跑”活动。

　　同学们：你想变得健康吗？你就跑步吧！你想变得美丽吗？你就跑步吧！你想变得聪明吗？你就跑步吧！

　　我的完了，谢谢大家！

积极参加冬季体育锻炼国旗下讲话稿 篇4

　　敬爱的老师、亲爱的同学们：

　　大家早上好！我国旗下讲话的题目是：冬季体育锻炼的好处多。

　　今天我想和同学们说一说冬季锻炼的一些小常识。

　　冬天要到了，天气越来越冷了，因为怕冷，许多同学都不愿意多动。正因为如此，一到冬天感冒、咳嗽的同学多了，请假打吊瓶的同学多了。俗话说的好“冬天动一动，少闹一场病;冬天懒一懒，多喝药一碗”。可见冬季锻炼好处很多。

　　你们知道吗对正在长身体的我们来说更为重要。冬季体育锻炼，还可以消除大脑疲劳，增强记忆力，提高学习效率呢。

　　冬季锻炼的项目很多。最适合我们小学生的活动有：

　　1、长跑。长跑不仅能增强心、肺功能和提高人体的耐力素质，而且不受场地器材的限制，具有广泛的群众基础。应该引起注意的是：在进行长跑之前一定要做一些准备活动。防止肌肉拉伤，关节扭伤等现象的发生。跑步时，眼睛看好前面的同学，不要盯着地上;手应该积极摆动，切不可插在口袋里;嘴巴也应该闭上，有的同学一边跑，一边讲话，这样非常不好，因为你张着嘴巴，就把跑步时带起的灰尘吃进去了。

　　2、跳绳。这类运动能够活动全身关节，学生可以利用课活动或体育课时间进行练习。在跳绳活动中大家更要注意安全。大家可以想一想，在跳绳练习时，你有没有故意拿绳去捆别人呢，走路时有没有边走边玩绳呢。这些不文明的行为今后一定要改掉。

　　同学们，参加冬季锻炼要有顽强的毅力,持之以恒的精神，切不可“三天打鱼，两天晒网”。只有健康的体魄，才能更好地工作和学习。

　　最后，我把奥林匹克运动创始人的名言送给大家：“你想健康吗?你想聪明吗?你想健美吗?请运动吧!”我的讲话完毕。谢谢大家!

积极参加冬季体育锻炼国旗下讲话稿 篇5

　　人生道路当中，困难就像一座山挡在路中间，阻挡我们的去路。不一样的人有不一样的选择。知难而退的人：看了调头就跑;半途而废的人：爬山爬到一半就不爬了。面对挫折，永不退缩的人：这些人不怕累，结果爬上了山顶，看到了山后面的世界。

　　我是属于第二种的人，我一运到困难，刚开始的时候有兴趣解决，到最终解决不了就放弃了。比如说学习，难做的问题开始的时候很感兴趣，可到最终想不出的时候就想：想不出就想不出，反正我有想就好啊!何必强求呢?直到到了这个暑假里我上网看了一个故事：在一次火灾中，一个小男孩被烧成了重伤，下半身已经毫无行动本事了，医生告诉他以后只能靠轮椅度日了。但他不甘心困于轮椅的生活。就对自我说：“我必须要站起来!”。他每一天都抓紧篱笆墙练习走路。但一天天过去了，他的双脚还是软弱无力的垂着，没有任何知觉。尽管如此，他仍没有泄气，继续坚持练习着。他的身体慢慢恢复了，最终有一天，他竟然在院子里跑了起来。他就是葛林?康汉宁博士，他曾跑出过世界最好的成绩。

　　所以我也要向康汉宁博士学习。我问爸爸哪种困难比较现实?爸爸说：“你假想一下如果爸爸妈妈都外出了，你就要克服洗衣服、做饭等等的生活困难。”此刻这些困难我都克服了。我还克服了一种困难：在学习，难做的问题开始的时候很感兴趣，可到最终想不出的时候就想：想不出就要问，如果不懂装懂，就永远饭桶。最终我不是问家人就问同学和教师。

　　我此刻克服的困难还不是康汉宁博士的一半，所以我要向康汉宁博士学习。

积极参加冬季体育锻炼国旗下讲话稿 篇6

　　老师同学们：

　　大家早上好!今天我在国旗下讲话的题目是:喜迎新年，畅想未来。

　　寒风阵阵，冬意浓浓，圣诞老人才刚刚离开，我们的耳畔又传来了元旦的脚步声。今天，我们在国旗下，整理刚刚走过的20__年，祈盼20__年的到来。仿佛校运会上同学们矫健的身影还浮在眼前;仿佛校园艺术节的精彩还徜徉在心间;岁月如梭，光阴似剑，“子在川上曰：逝者如斯夫，不舍昼夜。”回想过去的20__的日子，这南靖四中的日子是辛苦的日子，快乐的日子，也是收获的日子。相信各位同学都有所顿悟，有所成就。至少也有所成长。20__;新的一年，你们一定会有新的目标，新的人生起点。在此，面对20__年的日子，我要送上我真心的祝福：

　　祝福1、希望同学们学会尊重：首先是尊重自己，树立良好的个人形象，要有做人的尊 严，做人的骄傲。其次要尊重他人，在家尊重父母，在校尊重师长，在社会尊老爱幼。

　　祝福2、希望同学们能担负责任：讲责任是起码的社会公德，作为学生更应时时注意，时时提醒自己。你是家庭的希望，班级的骄傲，当然也是祖国的未来。

　　祝福3、希望同学们建立自信：自信可以使你永远面带微笑地对待别人和自己。成功了用 自信的微笑感谢大家的帮助，失败了，自信地对自己一笑，然后对着镜子说“加油吧，你下一次一定会成功的。”

　　祝福4、希望同学们学会珍惜：明亮的教室，宽敞的操场，清晰的投影，诲人敬业的老师，文明和谐的校园，都是我们成功的阶梯。因此我们应珍惜这

　　一切，珍惜每一天。好好学习，天天向上。天道酬勤，只要你付出，一定会有收获。

　　祝福5、希望同学们学会文明：假如同学们满口的污言秽语、随手乱扔垃圾、厕所集中抽烟，那将是自身素质底下的自我体现。思想是自由的，但行为应该是规范的。

　　希望新的一年里，我们能有：越来越干净的校园，越来越文明的语言，越来越整齐的队伍，越来越响亮亲切的师生问候。

　　祝福6希望同学们认真复习，全力以赴，迎接期末考试，能以优异的成绩来报答养育你们的父母和辛勤的老师;回馈自己。

　　还是长祝段说吧，虎年的路上，老师同学们，想进步的，祝你们马上有进步;想有钱的， 祝你们马上有钱;想幸福的，祝你们马上幸福。初高三同学们，祝你们马到成功!老师同学们，祝福你们虎年吉祥，幸福安康!

积极参加冬季体育锻炼国旗下讲话稿 篇7

　　老师们，同学们：

　　早上好！

　　走进我们的学校，每个人都能感受到它的洁净和美丽，一棵棵绿树为我们带来新鲜的空气。美丽的校园就是我们的家，这里的一草一木都是这个家庭里温暖的点缀，这里的一虫一鸟都是这个家庭里跳动的音符。作为家庭的主人，谁不希望头顶的天空湛蓝如镜，谁不希望脚下的大地绿草如茵，谁不希望眼前的阳光灿烂如金？

　　同学们，当你正想扔出手中的纸团时，请多走几步路，把它丢进垃圾箱里;当你看见地上散落着纸屑时，请弯弯腰，将它捡起;当你想踏上可爱的草坪时，请绕个路，给小草一条生路。纸团不大，请别乱扔；废纸虽小，只需弯腰。校园美丽就在于我们的点滴行为中。

　　同学们，我们都希望在一个清洁、舒适的环境中学习生活，健康成长。校园美丽靠大家，让我们自觉地规范自己的行为，做一个文明礼貌、保护环境、爱护公物、遵纪守法的人。“捡起这个纸团，你捡到了一种快乐；丢掉这片果壳，你丢掉了自己的美德。”让我们的校园变得更加洁净，让我们行动起来!

　　我的完毕，谢谢大家！

积极参加冬季体育锻炼国旗下讲话稿 篇8

　　尊敬的老师们，亲爱的同学们：

　　早上好!

　　是谁，让我们吃上美味合口的饭菜，穿上干净整洁的衣服?是妈妈辛勤的劳作;是谁，让我们从懵懂无知的少年成长为博学多才的栋梁?是老师辛勤的耕耘;是谁，让我们的校园一尘不染，平安有序，是工友爷爷、奶奶辛勤的工作。发明家爱迪生说过：“世界上没有一种具有真正价值的东西，可以不经过辛勤劳动而能够得到的。劳动是光荣的，热爱劳动是一种美德，劳动者是最值得崇敬的。

　　“五、一”这个特殊的日子，是全世界劳动人民的节日。劳动创造了世界，创造了人类，创造了我们今天的幸福生活。是劳动，建成了今天的万丈高楼;是劳动，筑就了现代化的高速公路;是劳动，让偌大的地球变成了一个小小的村落;是劳动，使浩翰的荒原变成了亩亩良田。劳动是神奇的，劳动是伟大的。劳动者用勤劳的双手和智慧，编织了这个五彩班斓的世界，创造了人类的文明。

　　作为一名小学生，我们要记住下面几点：

　　一、应当牢记自己的学习使命。学习也是一种劳动，我们要时刻铭记：一分耕耘，一分收获。我们所获得的知识都是老师诲人不倦的教育和自己刻苦学习的结果。我们只有掌握了丰富的知识，学会更多的技能， 将来才能为祖国，为人民做作出更多的贡献。

　　二、我们从小要养成爱劳动的习惯。在家里自己的衣服自己穿，自己的床铺自己叠，自己的书包自己理。在学校，积极打扫卫生，时刻保持整洁。培养自己的适应能力。

　　三、我们要尊重每个劳动的人。无论是农民工，科学家，清洁工还是教师，他们都是光荣的劳动者。都应该得到我们的尊重。

　　在我们的学校里每天都涌动着一群值日的同学，每天都有人在默默地打扫卫生，每天都有同学们随手捡起地上的垃圾，是他们共同创造了整洁的校园环境。让我们能在清新的校园里快乐学习。但是我们也经常发现我们身边的一些不爱劳动和不尊重别人劳动的行为：有的同学在家里是小皇帝，什么事也不干，全靠爸妈伺候着;值日生把教室校园打扫的干干净净，有的同学却随手扔下垃圾;父母辛辛苦苦做好的饭菜，有的同学随手倒掉;老师辛辛苦苦的备课，口干舌燥地讲课，可有的同学却不认真听，不认真完成作业等等，这些不热爱劳动 ，不尊重别人劳动的行为是非常可耻的。

　　同学们，我们要牢记以辛勤劳动为荣，以好逸恶劳为耻。我们要从小事做起，从点滴做起，不浪费每一粒米，每一滴水，每一分钱。我们要尊重别人的劳动，尊重劳动者，从小养成爱劳动的习惯。用我们的行动来美化我们的家园、校园吧!

积极参加冬季体育锻炼国旗下讲话稿 篇9

　　大家早上好！

　　20xx年的日历已经翻到11月3日，在这里我今天国旗下讲话的题目是《好习惯，益终生》。

　　记得法国学者培根说过，“习惯是人生的主宰，人们应该努力追求好习惯。”是的，行为习惯就像我们身上的指南针，指引着我们的行动。爱因斯坦有句名言，“一个人取得的成绩往往取决于性格上的伟大。”而构成性格的，正是日常生活中的一个个好习惯。好习惯养成得越多，个人的能力就越强。养成好的习惯，就如同为梦想插上了翅膀，它将为人生的成功打下坚定的基石。小时候的鲁迅先生，就养成了不迟到的习惯，他要求自己抓紧时间，时刻叮嘱自己凡事都要早做。这位以“小跑走完一生”的作家，在中国文学史上留下了辉煌的业绩。可见，行为习惯对一个人各方面的素质起了决定性的作用。

　　在中国南方发生过这样一个故事：一家著名的企业公开招聘管理人才，在应聘者当中，有高学历的人，也有口才非常出众的公关人员，更有曾经从事过管理工作的人。但是，到了最后，负责招聘的企业老总却选中了一位在走廊上随手捡起一张废纸的应聘者。有人问企业老总：“为什么你要选那位不占任何优势的应聘的人呢？”企业老总回答说，“一个有好习惯的员工，就是一座金矿；有这种人格魅力的人，一定可以为公司创造更多的财富。”是的，当一个人养成了良好的习惯，他的人格魅力便会自然得到提升。

　　同学们，今日的习惯，决定明天的你们。因此，在今天的学习生活中，同学们一定要养成一些好的习惯，比如：习惯于主动打扫卫生，形成热爱劳动的习惯；习惯于说声“谢谢”、“你好”、“对不起”，形成以礼待人的好习惯；习惯于每天坚持锻炼，形成健美的体魄；同学交往中习惯于理解、宽容，便能化干戈为玉帛；习惯于去用心观察，才能形成好的观察能力；习惯于提前预习，课后复习，才能形成高效的学习方法……

　　人们常说，“播下一个行动，便会收获一种习惯；播下一种习惯，便会收获一种性格；播下一种性格，便会收获一种命运。”我送给同学们几句话——“积一千，累一万，不如养成个好习惯”、“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”、“扔一次垃圾，心灵就蒙上一层灰尘；捡一次垃圾，心灵就添上一块净土”、“好言一句三冬暖，恶语伤人六月寒”、“文明谦让，让出安全，让出和谐”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”……同学们，希望你们从小将“好习惯，好人生”的种子埋下，用恒心去浇灌，去成就你们生命的精彩！

　　预祝每个同学期中考试都取得好成绩！谢谢大家！

积极参加冬季体育锻炼国旗下讲话稿 篇10

　　老师们，同学们：

　　晚上好!

　　时光飞逝，三年的时间，弹指一挥间。老师们还记得你们刚入学时稚气模样;还记得军训时你们高抬手臂，脚踢正步的庄重神态，而且教官训话的声音还在我耳边回响;还记得体艺节上你们奋力奔跑，加油呐喊的雄壮场面;还记得你们在水果拼盘，才艺大赛中为了拿出另人满意的作品，宿舍里的全体成员围在一起，干得热火朝天;还有我们的一坛二园三台活动、周日电影、拔河比赛、篮球比赛、教育教学开放日展示，还有我们的跑操等等;所有的一切仿佛就在昨天。

　　转眼间，三年的时间只剩百日，三年的初中学习已到了紧要的关头，在今天，在这个特殊的日子，我们举行中考百日誓师大会。

　　什么是誓师?它指的是一批有着共同理想与追求的人集中在一起，庄严地表示完成某项重要任务的决心与意志。

　　大家都知道，部队在临战前都要举行誓师大会，为战士壮行。今天的大会，就是为同学们壮行，让大家表达冲刺中考，金榜题名的决心与意志!

　　一百天，对于我们来说，实在太短，因为我们还有很多事情没有做好;可是，一百天，对于有心的同学来说，却又很长，因为只要我们精打细算，科学安排，就一定可以弥补过去的缺漏与不足。

　　借此机会，我想与大家探讨两个问题：?中考考什么(只有当我们知道明确的方向与目标后，我们才能确定下一步的行动计划与学习内容)?我们要做什么或注意什么?

　　第一个话题：中考考什么

　　1、考学习素质。

　　主要包括基础知识、基本能力、基本方法，这些占80%以上。

　　所以在第一循环的复习备考中，对于绝大多数同学来讲，首先要进一步夯实基础，完善知识结构，同时，在老师的指导下，大量选题做题，进行强化训练，因为能力更多是练出来的。

　　2、考身体素质。

　　好身体是一切的本钱，有了好身体才有好的精力，才有坚强的意志，才有良好的心态，所以，在今后100天的日子里，要求大家认真上好体育课，坚持体育训练，同时要保障休息与睡眠，这一块更多体现在宿舍的自我约束与管理。

　　3、考心理素质。

　　考心理，就是考察你的心理承受能力，抗压能力，抗挫折能力。每年每届可能都会有这样的考生，平时学得扎实，成绩也不错，一到中考考场就死了火。这就是心理素质的问题。

　　所以，我们要利用仅有的100天的紧张复习，利用每一次专练、小测、模拟考试，训练自己，自我分析。

　　考好了，说明方法对路了，要总结经验，加倍努力;考差了，不要紧，分析原因，查找错漏与短板，调整复习策略及相关的具体措施，千万不要要死要活的闹情绪，影响学习。这一点在一些女同学身上尤其明显。

　　我想，只要不是升中考试，之前的任何的一次考试甚至是失败都极具价值与意义。

　　4、考策略技巧。

　　它包含两个层面的意思，一是复习备考的策略与技巧，一是应试策略与技巧的。这些也只能靠平时去积累。

　　第二个话题：我们要注意什么(四个组合，信心+勇气，计划+落实，策略+方法，坚定+坚持)

　　1、信心+勇气。

　　当代语言大师林语堂先生曾经讲过，“人生不能无梦，无梦则无望，无望则无成”。

　　通过三年的学习，大家的成绩有了很大的落差，但我想说的是尽管有落差，每个人都必须心怀自己的梦想与追求，因为你已经长大了，你必须要思考自己的将来、人生与走向，6月19日之后，9月份开学的时候，你将何去何从?

　　成绩较好的同学，你要知道，就算是南海区区直重点中学，它也有品级，有三六九等，;就算是石门中学，他还有实验班，非实验班，你现在的努力程度就决定了你将来的品级，是一品，还是末品。

　　成绩中等的同学，要知道中考是初中毕业的考试，不是学科竞赛，只要抓住这一百天的时光，认真梳理，查漏补缺，一样能在中考中取得好成绩。

　　在我校历届中考中，超常发挥的例子太多了，中等学生考高分大有人在，每年都有黑马杀出。

　　还有一部分同学，尽管目前成绩不够理想，但只要我们努力过，拼搏过，那起码也能对得起自己的良心了。

　　今天中午，在男生宿舍，我遇见了曾经教过的一个学生，他的年级排名非常靠后，他对我说：“时间过得很快，就快要毕业了，想到将来，真有点彷徨。”然后说了下他的计划与打算，他还打趣的说我过去经常骂他，我当时就对他说：换成现在，我才不会骂你呢，因为你会思考，懂得理解别人，体谅父母、老师，而且现在正在努力，我还骂你干吗?

　　2、计划+落实。

　　同学们，最后的100天如何利用，需要好好考虑，认真谋划。我认为，同学们要做好以下两点：

　　1)增强计划性。

　　“凡事预则立，不预则废”。我们的同学也要针对所剩的100天认真制定目标，譬如“百日冲刺行动计划书”，立下自己的誓言，在这一百天，每天，我要学什么，怎么学?如何学?

　　对于自由支配的时间该怎样合理利用(早读前的6：30-6：55，晚修前6：30-6：55，每周两节的第九节自习课及周六上午的自习课)?

　　哪段时间写语、数、外，哪段时间做物理、化学，哪段时间看政治、历史等，要做到心中有数，确保在规定时间内完成规定任务，以提高效率，保正实效。

　　2)加强反思与总结。

　　现在各个学科都处在第一轮复习当中，第一轮复习最重要的一个特点就在于要求同学们及时整理、总结所学的每一章、每一课或每一单元的知识，形成面，连成线，织成网，把握知识间的内在联系。因此要求每一位同学手头上一定要准备两个本，笔记本，错题本。

　　将日常练习、考试中遇到的错题、典型题分门别类地收集在一起，作上记号、写上批注。要知道，把一套好的资料做三遍要远比做三套资料给力的多。

　　同学们，现在各学科都在进行第一轮复习，据我们的经验，班级与班级，学生与学生之间的差距就是在这一过程拉开来的，所以从现在开始，你必须发力，全力冲刺。

　　3、策略+方法。

　　复习备考要保持清醒的头脑，千万不要拼体力、熬时间，而要讲求效率、追求效果。

　　1)劳逸结合。

　　大家都知道，四月中旬是体育中考，体育考好了，你的中考就是开门红，所以无论是体育课还是体育训练，你都要高度重视，认真对待，况且身体好了，学习才会有保障。

　　不足：昨天下午，有一些班主任开会，没办法看体育训练，有些同学就乘机偷懒，训练也是嘻嘻哈哈，甚至一边训练一边讲话，一心多用，这样的训练，你拿什么去面对体育中考;劲下行，气下泄，一开口，体内憋着的一股真气也就跑掉了，这也是体育训练的大忌。

　　明天就是体育考试，我希望大家认真对待，刚才所提到的这些问题不要再出现了。

　　2)勤于思考。

　　复习阶段，老师讲得多，讲得快，有些同学呢就被动听，机械记，下课也不梳理，不思考，不复习，思维越来越疆化，这样的复习效果可想而知。

　　现在，我们年级开展了培优扶偏，有晚修、有自习，一方面，我们鼓励同学们勤学好问，遇到不懂的问题多向老师请教;另一方面，也希望大家不要依赖性太强，一看便知的识记性问题，或稍加思考自己能解决的问题尽量自己搞掂，脑袋瓜子是越想越聪明，越刺激越灵光。

　　而且，现在我们复习，就是要将已经学过的单个的、独立的知识点串联起来，形成知识网络，横向的知识联系，纵向的知识迁移都需要我们去思考。

　　3)兼顾各学科均衡发展。

　　在复习过程中，要兼顾各学科均衡发展，切忌喜欢哪一科就只在这一科上使劲。尖子生、临界生要高度重视自己的弱势学科，要扬长补弱并举，千万不能扬长弃弱。

　　4、坚定+坚持。

　　“坚持”：意志坚强持久，坚韧不拔。

　　其反义词是：“放弃、退缩、松懈、动摇。

　　其实，失败与成功仅有一步之遥，成功往往在于再坚持一会儿的努力之中。

　　孔子一生收了3000弟子，他在“自主招生”时出了个创新试题：要求学生犁田，同时在旁边安排鼓乐队，还在地里埋上金元宝，考查同学们的注意力。一些同学被鼓乐或金元宝吸引，从而放弃犁田，这就是“孺子不可教也”;一些同学受到干扰，犹豫片刻，继续犁田，这就是“孺子尚可教也”;只有对干扰不为所动的同学，才最终通过考试，成就了功名，这便是“孺子真可教也”。

　　在备考的最后100天里，同学们一定要学会抵御干扰，集中注意力，做到专心致志。同时，多与老师进行沟通交流，不懂的问题要及时搞清楚，心里有什么话，要及时与老师表达。

　　同学们，在这一百天的时间里，我们无法给予你们更多的东西，只能倾其所有，助你们扬帆远航。

　　一百天的时间内，也许对你们有更苛刻的要求，更艰苦的训练，更严厉的批评，也许会令你们难以接受，但我们相信大家能够理解，这一切，都是为了大家能够出类拔萃，为了大家能够有所作为。

　　同学们，请你们不要忘了，你们不是在单独作战，我们的班主任，我们的老师从早到晚，披星戴月，从课堂到课下，都在陪伴着大家，

　　还记得西点军校的校训吗?合理的要求是训练，不合理的要求是磨练。

　　同学们，大家可能都看过《亮剑》这部电视剧，感觉很振奋人心，很刺激，很爽，其实就剧情而言还是比较老套的，无非是起步艰难打鬼子，最后取得了革命的胜利，但有一种魂、一种魄贯穿始终，紧紧的抓住了观众，我们称之为“亮剑精神”。

　　对于亮剑精神，有过这样的一断阐述：亮剑的精髓就在于不管你面对什么样的对手，首先要敢于亮出自己的宝剑，要敢于亮出自己的气势，即便就是倒下也要到在冲锋的路上，即便就是倒下也要维护一个剑客的尊严。懦弱不能赢得对手的同情，只能留下笑料，甚至在懦弱中灭亡。

　　同学们，中考的战鼓已经擂响，我们别无选择。“狭路相逢勇者胜”，此时不搏何时搏!

　　同学们，今年是猪年，龙腾瑞气，我代表年级衷心预祝愿全体同学在老师的指导下，在自身的努力下，腾着这股瑞气，顺势而上，中考旗开得胜，金榜题名。

　　谢谢。

积极参加冬季体育锻炼国旗下讲话稿 篇11

　　老师、同学们：

　　早上好!光阴似箭，岁月如梭，我们的高中生活在不知不觉中过去了十二分之一。上个星期，在全校师生的共同努力下，我们顺利完成了阶段检测的任务，在此，首先祝贺在本次考试中取得优秀成绩的同学与班级，希望你们能够再接再厉，百尺竿头，在后阶段的学习中继续做个优异的领头羊，同时也希望暂时落后的同学也不要灰心丧气，要及时查漏补缺，鼓足勇气，奋力拼搏，力争在下一阶段的学习中缩短与其他同学的差距，有所进步。

　　俗话说：考考考，老师的法宝，分分分，学生的命根。分数记录的是前半学期同学们走过的历程所留下的脚印，而路仍在脚下延伸，新的起点、新的征程又开始了。昨晚的班会课上，不少班级在总结、反思了。我也建议同学们从三个方面反思：我的学习方向找对了么?我的学习方法恰当么?我的时间合理安排了么?

　　我一直相信：人无全才，人人有才，扬长避短，皆可成才! 本周星期五、星期六进行第十二届田径运动会，希望各位同学各尽其能，充分发挥自己的运动特长，力争在个人单项、在团体赛中展示最佳水平，刷新纪录;同时更希望同学们通过运动会，发扬团结互助精神，凝聚班级力量，端正班级风气，在比赛中遵守比赛规章，尊重裁判，赛出水平、更赛出风格!

　　本周星期天，我们还将迎来一个盛会，那就是家长会。希望同学们尽可能地邀请自己的家长到学校来，看看大家成长的环境，认识认识我们的老师，认识认识一同成长的同学，认识认识同学的家长，这是一个不可多得的多方交流的机会，能不能邀请到家长来，很大程度上看出我们同学的诚意，有的同学因为段考没考好、因为在学校表现不太好，所以不敢通知父母来校，这是不尊重父母的表现，是不对的。希望同学们抛开一切顾虑，相信父母永远是最爱我们的人。连父母都不相信，你还能相信谁呢?

　　既然是向全体家长展示学校风貌的盛会，所谓入门看八字，所以要求各班必须要做好充分的准备，尤其是校园环境卫生、教室卫生、宿舍卫生，要彻底清洁。特别指出的是男生楼后面的垃圾，严禁从窗口往外扔垃圾。曾有一个案例，河北某高校有一男生因随意从楼上向下仍垃圾，刚好砸到一个行人的头上，不治而亡。教训是惨痛的。

　　鸡蛋从外面打破是食物，从内打破是生命。求学与从教也是如此。如果你等待别人从外打破你，总是别人要我学，要我改变，那么注定成为别人的食物;如果能让自己从内打破，变成我要学，我要改变，那么你就是在成长!没有最好，只有更好，珍惜自我，追求桌越。

积极参加冬季体育锻炼国旗下讲话稿 篇12

　　亲爱的同学们：大家好!

　　今天我演讲的题目是《学会感恩》。

　　滴水之恩当涌泉相报，谁言寸草心，报得三春晖，这是古人为我们留下的教诲，意思是要我们学会感恩，不能忘恩。

　　感恩是中华民族的美德，我们应谨记古人的教导，时刻要感恩身边的人。

　　要说感恩，首先要感恩我们的父母，如果没有他们，就没有我们，可能他们不能给我们很多钱财上的支持，但他们送给了我们最 好的礼物，那就是——生命。没有生命，我们就不能来到这个美丽的世界上，不能感受到阳光的温暖;不能看到美丽的大自然;也听不到美妙的音乐。

　　其次，我们要感恩老师，老师像红烛，燃烧自己照亮别人，还有一句古诗可以用来比喻老师，那就是——春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干，老师引领我们走进知识的殿堂，让我们学会很多知识和做人的道理。

　　同学们，让我们学会感恩吧!感恩朋友，因为他们在你失败时安慰你;感恩绊倒你的人，因为他让你更加坚强，感恩鼓励你的人，因为他们让你鼓起信心的风帆。让我们学会感恩吧!感恩你身边的每一个人!

　　谢谢大家!

积极参加冬季体育锻炼国旗下讲话稿 篇13

　　各位尊敬的老师，各位亲爱的同学：

　　大家早上好!

　　一直以来，“安全”这个古老的话题始终充斥在我们的生活中。“生命”则不断以鲜花的姿态展现在我们眼前。而生命只有在安全中才能永葆活力，幸福只有在安全中才能永具魅力。生命何其可贵，因为拥有生命才可以拥有快乐与幸福、希望与理想、竞争与拼搏，生命对每个人只有一次，因此它对我们来说是最珍贵的，也是我们最应该珍惜的。

　　作为一名初中学生，在一个拥有近两千名师生的校园里，校园安全与每位师生密切相关。我们应时刻意识到：安全工作不只是校长及老师的事，更不是一次黑板报、一个活动、一次班会就可以完成的事，安全教育活动是我们每个在校学生义不容辞的责任。

　　校园安全涉及到学生活动和学习两方面的安全隐患有20多种，包括食物中毒、体育运动损伤、网络交友安全、交通事故、水灾火灾、溺水、毒品危害等。在全国各类安全事故中，学校事故所占的比重很大。据了解，我们每年约有1.6万名学生死于非正常死亡，平均每天有40多人，也就是说有一个班的学生在“消失”。

　　当前，学生中相继出现不少因思想、心理、行为上的偏差而引发的伤亡事故。面对一个个触目惊心的例子，面对一个个血泪交织的悲剧，能不令我们扼腕叹息、痛心疾首吗?只因忽视安全问题，一个个如朝阳一般鲜活的生命瞬间失去了颜色，给家人、朋友以沉重的打击它对我们敲响了安全警钟。

　　因此，在日常的学习生活中，我们应时刻注意身边的安全隐患。下课时，不要追逐打闹;上下楼时，不要推搡拥挤;体育课时，应做好准备活动;过马路时注意观察并听从交、辅警察的指挥;吃饭应选择干净卫生的餐饮场所等，我们只有做到：不伤害自己，不伤害别人，不被别人伤害，防患于未然，才能尽量避免意外甚至悲剧的发生。

　　同学们，让我们从今天开始，从现在开始，进一步做好安全教育的示范者、传播者、先行者，同时也是受益者。让安全与我们同行!

积极参加冬季体育锻炼国旗下讲话稿 篇14

　　老师们、同学们：

　　大家早上好!

　　今天我讲话的题目是《游览之礼》。八礼四仪中有一礼为“游览之礼”。所谓游览之礼，就是善待景观、爱护文物、尊重民俗、恪守公德。

　　随着人们生活水平的提高，节假日增多，选择旅游已然成为一种生活方式，进入寻常百姓家。然而一些不文明的现象，其中乱扔垃圾较为典型：四川峨眉山上，一位游客随手将垃圾扔下悬崖。一位悬崖清洁工上前劝阻，却得到一句“我不扔垃圾，你就没工作”的回应。这位清洁工告诉我们“当时他眼泪都快流出来了，如果可以的话，我宁愿丢掉饭碗、甚至性命换游客不乱扔垃圾!”这种举止，不仅破坏了自然环境，而且玷污了自身的素养，它需要引起我们每个人反思，莫忘了文明旅游。文明游览要做到：

　　1.注意保护生态环境，不随意踩踏绿地、攀折花木和果实，不追捉、投打和随意乱喂动物。

　　2.保护文物古迹，不随意涂刻、攀爬、触摸文物，拍照摄像遵守规定。

　　3.要把果皮纸屑、杂物等废弃物丢进垃圾桶，不要弃置在地上、抛入水池中或扔下悬崖，并注意垃圾分类投放。

　　4.在景区拍照时，要主动谦让，不要争抢，也不要妨碍他人拍照，请他人帮助拍照要道谢。

　　5.多为他人提供方便，如行经曲径小路或小桥山洞时，要主动为老弱妇孺让道，不争先抢行。

　　6.参观博物馆、教堂、艺术殿堂、寺庙时，要遵守禁烟、禁食、禁饮、禁用闪光灯拍照等规定，不随意触摸展品、文物和其他器物。

　　旅游不仅仅是舒心畅意的游玩，同时也是一个展示美好修养的过程。自然美景、和煦春光，再加上您参与营造的良好氛围、文明环境，让心灵与美景呼应，才能构成真正的美。

　　我们呼吁所有出游或即将出游的公众，从我做起，从现在做起，为展示文明风采，树立文明形象，共建文明社会，文明出游吧!

　　我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!

积极参加冬季体育锻炼国旗下讲话稿 篇15

　　老师们，同学们：

　　大家早上好!我今天国旗下讲话的题目是：保护眼睛，预防近视。

　　当我们抬起头注视着鲜艳的五星红旗冉冉升起时，你们有没有想过：是什么让我们看到了这激动人心的情景?对，是我们的眼睛!

　　眼睛是心灵的窗户，是我们人体不可缺少的一部分。从我们的眼睛里，别人能知道你在想什么，而我们能通过眼睛去看五彩缤纷的大千世界。拥有一双明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。可是，环顾四周，患近视的同学越来越多了，为什么会这样呢?大部分同学是学习中用眼不当造成的。学习是我们学生的天职，每天繁忙的学业，令我们的眼睛几乎没有休息的时间，我们也没有很好地关注坐姿是否正确，看书做作业时眼睛是否离书本太近，我们忽略了偶尔有意识地观看远景，于是，我们的眼睛越来越疲劳，越来越走向近视或加深近视度数。

　　另外还有一些同学喜欢看电视或者用电脑，往往连续几个小时，造成用眼无节制，时间长了，自然就要付出患上近视、眼前模糊的代价。失去清晰的视力，我们就等于失去了80%的感觉，多么可怕!

　　为了你能继续拥有一双明亮的眼睛，为了你能拥有更明净的天空，为了你今后的生活工作更加美好，每一位同学都要把眼睛要求落实到自己日常行为中，为此我建议大家做到以下几点：

　　一、认真准确做好眼保健操，注意眼睛卫生。

　　二、养成良好的读书写字习惯。读写姿势要端正，背部要伸直，颈部保持直立。不正确的握笔姿势和不良的读书习惯要随时纠正。不躺着看书，不在行进中看书，不在光线暗弱或过强的地方看书、写字。

　　三、始终保持室内充足的光线，光线不足时要及时开灯。

　　四、保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳，恢复学习能力的重要原因，也是保持身体健康的主要因素。

　　五、多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。

　　六、合理安排我们的饮食结构，不偏食。

　　常言道：冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保护眼睛也不是一朝一夕就能做到的，贵在坚持，需要持之以恒，才能预防近视的发生及近视程度的加深。

　　婀娜多姿的山河，绚丽多彩的万物，一切的一切都需要眼睛来观察，同学们，让我们一起努力爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛。

积极参加冬季体育锻炼国旗下讲话稿 篇16

　　老师们、同学们，上午好!

　　我今天在国旗下讲话的题目是《爱护自己的身体，均衡营养》。食物与营养

　　是人类生存的基本条件，营养状况是影响人口素质的重要因素，直接影响着青少年的体能与智能发育，关系到国家的经济发展以及人力、财力和智力资源。

　　随着生活水平的提高，中小学学生的营养健康状况明显下降。根据年国务院新闻办公布年进行的“中国居民营养与健康现状”调查显示，我国青少年儿童膳食中热量供给已基本达到标准，但蛋白质供给量偏低，优质蛋白质比例少，钙、锌、维生素a等微量营养素供给明显不足;我国的居民是营养过剩与营养缺乏两个问题并存。在我们学校，不少同学因缺乏合理营养知识，膳食摄入不平衡，有些同学在吃午餐时，爱挑食、偏食，主要食物纳入量不足，加上活动量少，同学们的健康状况将构成严重威胁。不良的饮食习惯和生活方式，将给你们的健康带来危害，是成年后罹患心脑血管病、高血压、糖尿病、肝胆疾病等慢性病的诱发因素。

　　《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》中指出：“健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。学校教育要树立健康第一的思想。”自1990年起，中国学生营养促进会在每年的5月20日均组织开展学生营养宣传活动。16年来，这项宣传活动得到广大师生、家长的欢迎和许多营养学专家的积极参与、支持，在有些地方已经形成了固定的“学生营养日”。为了使学生营养宣传工作更加广泛、深入、持久地开展下去，促进学生营养宣传工作的制度化，经研究决定，每年的5月20日为“中国学生营养日”。

　　此外，还有很多诱惑同样危及着我们青少年身体的健康，比如吸烟。青少年正处在生长发育时期，各生理系统、器管都尚未成熟，其对外界环境的有害国素的抵抗力较成人为弱，易于吸收毒物损害身体的正常生长。医学专家指出：

　　吸烟损害大脑，使智力受到影响;

　　口腔及喉部：烟的烟雾(特别是其中所含的焦油)是致癌物质—就是说，它能在它所接触到的组织中产生癌，因此，吸烟者呼吸道的任何部位(包括口腔和咽喉)都有发生癌的可能;

　　心脏与动脉：尼古丁能使心跳加快，血压升高，烟草的烟雾可能是由于含一氧化碳之故，似乎能够促使动脉粥样化累积，而这种情形是造成许多心脏疾病的一个原因，大量吸烟的人，心脏病发作时，其致死的机率比不吸烟者大很多。引起心肌梗塞的因素很多，但认为最主要的因素是吸烟;

　　烟草中的尼古丁是一种神经毒素，主要侵害人的神经系统。吸烟后神经肌肉反应的灵敏度和精确度均下降。

　　禁止青少年吸烟不仅是一个卫生问题，而且也是一个社会问题，1987年11月，世界卫生组织(who)在日本东京举行的第6届吸烟与健康国际会议上建议把1988年4月7日作为“世界无烟日”，并提出“要吸烟还是要健康”的口号。1989年，世界卫生组织又改定每年的5月31日为“世界无烟日”。

　　同学们，我们是祖国的花朵，人民的希望，为了祖国的未来和自己的未来，我们应该爱护自己的身体，均衡营养;珍惜自己的年华，不要再吸烟了。

积极参加冬季体育锻炼国旗下讲话稿 篇17

　　尊敬的老师，亲爱的同学们：

　　大家好!

　　年华似水匆匆一瞥，多少岁月轻描淡写。

　　童年的泥哨

　　从记事起，我就希望拥有一只泥哨。别的小孩拿着泥哨在玩，那声音在吱吱地唱，仿佛一只小鸟快乐地抖动着翅膀，我真羡慕他们呦!我常常捏但总也没吹响过……那个卖泥哨的老爷爷挑着担子走进村子的时候，我远远跟在后边知道了他住的小茅屋。后果，老爷爷教我捏泥哨，还把它捏的泥哨送给我，我如获至宝。他还这样说过这是泥哨终会响的。我渐渐长大了而泥哨却很少见了，只有那泥哨音尚在我心田飘荡……

　　眼泪掉进碗里的声音

　　如果我没有记错，那个黑色的日子是9月28日。那天正是我的生日。晚饭过后。妈妈对我说：“我马上要跟你爸爸出去打工，供你们上学用。”当时我还小，不到10周岁滚烫的泪水将要涌出来了。那一刻。我的眼泪掉进了碗里，那一刻，我听到了眼泪掉进了碗里的声音。妈妈安慰我。说只是说说而已，看我什么表现。不过我当真了。我还是哭个不停。我至今都难以忘掉那一天。所以称是黑色的日子。妈妈对我的爱深沉。怎舍得丢下一人而去打工呢。

　　住在妈妈的掌心

　　有一种类，无需刻意追求;有一片空间，永远为你保留。妈妈有一种特殊的关爱，陪我走过了十五个春秋。跌倒了从来没扶过我，而是默默的鼓励我，让我自己站起来。考试考杂了从来没打过我，而是让我重新找回自信心。迎接下一次挑战。不管有哪些困难。妈妈总是以那种特殊的方式关爱我。妈妈说过：“我永远住在她的掌心”。

　　长大的感觉

　　长大的感觉，很好!

　　你可知道，友情不可忽视，爱情固然值得珍惜，然而唯有亲情带来的是永恒的关爱。永远值得疼惜。

　　成长的路上，从无忧无虑的童年到面对生活的深沉肤浅。我经历过无数次风风雨雨，从中感悟到成长道路的苦乐，从中感悟到怎样生活的真谛!

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