唱歌为什么要练声

唱歌为什么要练声（精选3篇）

　　如果你想把歌唱好，最好要把练声作为日常生活的一个习惯。

　　我们练声就是为了将有方法的肌肉动作形成肌肉记忆和本能，所以我们练声就一定要形成日常的习惯，就跟你每天不能不刷牙，不能不吃饭一样，要想让能力得到提高，就必须要坚持练声。

　　其实，我们每个人小时候，在我们还没学会怎么控制脖子，喉咙，声带那些地方的肌肉的时候，我们完全出于本能的情况下，天然就会换声，天然声带闭合就很不错，就会不去乱用力，因为我们那些部分的肌肉还发育不完全，根本就无从用力，发声只能依靠更本能的横膈膜等其他地方的肌肉来用力，就像我们常提到的小孩子哭两个钟头嗓子都不会哑，因为他的声带和喉咙那边没发育好，神经控制不到，只能靠横膈膜靠气压。

　　但是反倒随着年龄慢慢变大，我们慢慢会使用各个部分的肌肉了，在没有人给予我们适当的发声指导的情况下，我们就会依靠脖子，喉咙，咽部等等声带外部的肌肉来用力，来大喊大叫，而声带闭合，换声等等能力反而渐渐丧失。

　　古人说“拳不离手，曲不离口”武术和发声之间看来自古就有联系。

　　这其实在表明一个观点，就是任何技能我们都要勤于练习，不能生疏，这个道理很简单。但是很多人无法深刻的了解练声对于歌唱的意义。

　　我们知道舞蹈演员几乎每天都要练功，巩固自己的控制力和加强身体韧带的伸张能力。而练声同样是锻炼声带的韧性和闭合能力，声带是很两条很娇贵的韧带，我们在发声时它会随着我们演唱乐句变化而调整自身的开合与松紧。我们对声音的控制源头就是声带，既然是韧带就会有反弹，不断的拉伸才会保持它的良好韧性。而长时间不练声，我们声带的调节适应能力很变得不再自如。同时通过正确的练声，声带会得到适当的按摩。这个本身就是对声带的保养。

　　通过练声，我们还可以巩固控制气息的能力，常常有人说气息无法沉下来，之前练习的很好而经过一段时间的休息。气息保持与对抗的感觉变得稳定。喉头打开的状态和共鸣腔体的运用都会变得迟钝，力不从心。

　　练声的时间要把握好，不是练的时间越长就越好。

　　我曾经讲过在对嗓子保护的章节里提到过，对嗓子最大的伤害就是用声过度，不合时宜的使用嗓子。

　　所以练声的时间段应该选择在起床后，身体各个机能都恢复之后在开始。如果有条件可以把练声的时间分为一天内两次，每次练声的时间不要超过两个小时。在每次的练声中，要做适当的短暂休息。这样我们才可以事半功倍，练声的时候应该保持心情放松愉快，心情很差不要练习。

　　练声对于一个唱歌的人来说很重要。我曾经一段时间没有练声，唱歌也变得不从容，在学习中有悟性高的人，但在练习中没有天才。只有努力，重复就是力量。

　　正确的练声方法(点击这里出现正文)

　　一、技巧 1、体会胸腔共鸣：微微张开嘴巴，放松喉头，闭合声门(声带)，象金鱼吐泡泡一样轻轻地发声。或低低的哼唱，体会胸腔的震动。 2、降低喉头的位置：(同上);喉部放松。

　　3、打牙关：所谓打牙关，就是打开上下大牙齿(槽牙)。给口腔共鸣留出空间，用手去摸摸耳根前大牙的位置，看看是否打开了。然后发出一些元音，如“a”.感觉感觉自己声音的变化。

　　4、提颧肌;微笑着说话，嘴角微微向上翘，同时感觉鼻翼张开了，试试看，声音是不是更清亮了。

　　5、挺软腭;打一个哈欠，顺便长啸一声。

　　注意：在大声说话时，注意保持以上几种状态就会改善自己的声音。切记，一定要“放松自己”，不要矫枉过正，更不要只去注意发音的形式，而忘了说话内容。

　　二、气息问题

　　发音“震动，震动”气息，要使声音洪亮，中气十足，就要有饱满的气息。呼吸要深入。持久，要随时保持一定的呼吸压力。平时可以多做些深吸缓呼的练习。最好在练习说话的时候先站起来，容易找到呼吸状态，要坐的话，也要坐直，上身微微前倾。 运用气息的时候，千万不要“泄气”，要在上述的呼吸压力中缓缓的释放，并且要善于运用，嘴唇把气拢住，这样来保持胸腹和嘴唇的压力平衡。

　　生命是什么?我相信到目前为止还没有谁能给生命下一个准确的定义，但是，象爱情一样，生命却是一个永恒的话题。早春，万物萌发，是生机勃勃的生命;盛夏，河塘月色，是秀丽清新的生命;晚秋，菊花怒放，是桀骜不逊的生命;深冬，腊梅依然，是高洁伟岸的生命。

　　裴多芬说：“爱情诚可贵，生命价更高。若为自由故，二者皆可抛。”我看不然，爱情可抛，而生命决不可抛。若是连生命都抛弃了，还有什么资本去谈爱情呢?焦钟卿和刘兰芝的爱情固然让人羡慕，可是，他们“生人作死别”纷纷奔向黄泉路的做法却是不可取的。人活着就是活着的意义，在茫茫宇宙中，人固然渺小，可是生命的河流，生命的天空却是无源无尽的!

　　贝多芬，霍金，海伦凯勒，保尔，等等，无一不是人类中的精英，他们无一不是身残志坚，热爱生命，扼住命运咽喉的人。是什么，让他们从困境中走出，成就了自己一番事业?是他们对生命的尊重!我们不能左右生命的长度，却可以拓展她的宽度与深度。生命的长河永远在历史中长流，今天，我们正处于生命的花季，那我们为何不把握住现在，让她为我们的明日增添芬芳呢?

　　“明月松间照，清泉石上流”是清逸的生命;“稻花香里说丰年，听取蛙声一片。”是淳朴的生命;“十年生死两茫茫，不思量，自难忘。”是对逝去生命的怀念……古人已对生命有了深刻的理解，我们更应该对生命有执着的追求!

　　清秋，俯身撷起掉落在地上的红叶，观其脉络，乃是其璀璨生命的写照---写出了它生命中的辉煌篇章，也写出了它必将凋落的命运!有生必有死，生死乃世间的规律，我们都不可避免。正象司马迁所说的那样：“人固有一死，或轻于鸿毛，或重于泰山”。要想此生过得有意义，我们就要把握住生命中的一点一滴，不枉此生!

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